SleepMonitor: Track Your Sleep

SleepMonitor - ұйқы туралы еске салғыштарды, ұйқы әуендерін және егжей-тегжейлі ұйқы циклін бақылауды ұсынатын жекелендірілген ұйқы көмекшісі. Ұйқы мониторы арқылы ұйықтап жатқанда тыныштандыратын әуен тыңдап, тез ұйықтап, ұйқы кезеңдерін қадағалап, ұйықтап жатқанда қорылдаған немесе сөйлескен кезде жазуға болады. Салауатты ұйқы әдеттерін дамыту үшін ұйықтау уақыты дабылын және ояту дабылдарын орнатуға болады.

🎶 Ұйқыға бай дыбыс пейзажы мен әндер
Ұйқы мониторы табиғи дыбыстардың, ақ шуылдың және тыныштандыратын әуендердің бай жинағын біріктіреді, олардың әрқайсысы оңай ұйықтауға көмектесу үшін мұқият таңдалған. Нәзік жаңбырдан мұхит толқындарының ұлылығына және бейбіт фортепиано әуендеріне дейін тамаша ұйықтау ортасын жасаңыз және тәтті армандарға бөленіңіз.

📊 Ұйқыны интеллектуалды бақылау және талдау
Ұйқыны бақылаудың озық технологиясын пайдалана отырып, бұл ұйқы бақылау қолданбасы ұйқы цикліңізді жан-жақты жазып, талдай алады. Ұйқының басталуы, терең ұйқы ұзақтығы, жеңіл ұйқы кезеңдері және REM циклдері сияқты маңызды деректерді қадағалаңыз. Қорылдау, ұйықтап жатқанда сөйлесу, тіс қайыру және қышу сияқты ұйқы дыбыстарын түсіріңіз. Ұйқының үлгілерін терең талдай отырып, ол сізге ұйқы сапасын жақсарту және тереңірек ұйықтау үшін жекелендірілген ұйқы ұсыныстарын береді.

⏰ Ұйқы кестесі
SleepMonitor жекелендірілген ұйқы еске салғыштары мен ояту дабылдары арқылы сау ұйқы режимін орнатуға көмектеседі. Ұйқы циклімен сәйкестендіруге арналған теңшелетін дабылдармен төсекке дайындалу және ояту үшін жұмсақ еске салғыштарды орнатыңыз.

😉 Көңіл-күй күнделігі және эмоцияны бақылау
Ұйқыдан басқа күнделікті көңіл-күй мен сезімдерді жазып алыңыз. Қуаныш, тыныштық, алаңдаушылық немесе қайғы болсын, бұл мүмкіндік уақыт өте келе эмоционалды саяхатыңыз туралы ойлануға көмектеседі, бұл сізге өзіңізді жақсырақ түсінуге және позитивті ойлауды қабылдауға мүмкіндік береді.

💤 Ғылыми ұйқыға көмек, жан тыныштығы
Ұйқы мониторының барлық функциялары ғылыми зерттеулер мен практикалық қолдану кері байланысына негізделген, бұл ұйқыңызды табиғи және сау жолмен жақсартуға көмектеседі.

Тегін мүмкіндіктер:
• Ғылыми дыбыс технологиясы мен акселерацияны пайдаланып ұйқыны талдау
• Күнделікті ғылыми ұйқы көрсеткіші (Ұйқы көрсеткіші)
• Ұйқының егжей-тегжейлі статистикасы және күнделікті ұйқы графиктері
• Ұйқыдағы апноэ қаупін егжей-тегжейлі бақылау (Кейдеге қалдыру)
• Мұқият таңдалған ұйқыға көмектесетін дыбыс
• Реттелген ұйқы мақсаттары
• Таңдалған оятқыш

Жетілдірілген мүмкіндіктер:
• Ұйқының ұзақ мерзімді трендтері (Ұйқы кезеңдері)
• Ұйқы үлгісінің трендтері
• Ұйқыдағы сөйлесу дыбысын сақтау және экспорттау
• Түнде жөтел мен храпты нақты уақытта бақылау

SleepMonitor сізге тыныш түндер үшін сенімді ұйықтау көмекшісі болсын! Бірге біз әрбір тәтті арманды қорғап, жарқын ертеңді қабылдаймыз.