FitHero - Gym Workout Tracker

FitHero - дене фитнесін өзгертуге ұмтылсаңыз да, StrongLifts сияқты жаттығуларды орындасаңыз немесе өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды құрастырсаңыз да, әрбір фитнес әуесқойлары үшін жасалған барлығы бір жерде жаттығу залы трекері және ауыр атлетикамен айналысу журналы. Интуитивті, жарнамасыз интерфейсі және 450-ден астам бейне-жаттығулардан тұратын кітапханасы бар FitHero сіздің жетістіктеріңізді қадағалап, мақсаттарыңызға оңай қол жеткізеді.

Қуатты бақылау құралдарын ұсына отырып, жаттығу процесін жеңілдету үшін жасалған. Сіз әрбір қайталауды, жиынтықты, жаттығуды және тіпті суперсеттерді оңай тіркей аласыз және егжей-тегжейлі статистика мен көрнекі диаграммалар арқылы ілгерілеуіңізді бақылай отырып, мотивацияны сақтай аласыз. Әр жаттығудың маңыздылығын қамтамасыз ететін дұрыс форма мен техниканы меңгеріңіз.

Неліктен FitHero?

Фитнес сапарыңыздың әрбір қадамын жеңілдету үшін жасалған құралмен жаттығудың ақылды әдісін көріңіз:

• Ережесіз тіркеу және бақылау: жаттығуларды бірнеше рет басу арқылы тіркеуді бастаңыз — жаттығуларды, жиындарды және қайталауларды еш қиындықсыз жазыңыз. Супер жиындар, үш жиынтықтар және алып жиындар туралы мәліметтерді түсіріңіз, тіпті жекелендірілген жазбаларды қосыңыз.

• Кешенді жаттығулар мен жоспар опциялары: тамаша пішін үшін 450-ден астам бейне жетекші жаттығуларға қол жеткізіңіз, StrongLifts, 5/3/1 және Push Pull Legs сияқты алдын ала жасалған жоспарларды пайдаланыңыз немесе мақсаттарыңызға бейімделген реттелетін әрекеттерді жасаңыз.

• Тереңдетілген өнімділікті бақылау: әрбір жаттығудың егжей-тегжейлі орындалу статистикасын қараңыз, максималды 1 қайталау (1RM) үшін бағаларды алыңыз және анық, көрнекі диаграммалармен әртүрлі салмақтағы қайталауларыңызды қадағалаңыз. Бодибилдер үшін тамаша.

• Жекелендіру және смарт интеграция: теңшелетін демалыс таймерін пайдаланыңыз, салмақ пен дене майын бақылау үшін Google Fit қолданбасымен синхрондаңыз және кг немесе фунт, км немесе миль арасында таңдаңыз. Жиындарды қыздыру, түсіру жиындары немесе кеңейтілген бақылау үшін сәтсіздік ретінде белгілеңіз.

• Мотивация және ыңғайлылық: жолақты жүйеден шабыт алыңыз, өткен жаттығуларды оңай көшіріңіз немесе қайталаңыз және біріктірілген күнтізбеде жаттығулар тарихын қарап шығыңыз. Сонымен қатар, қараңғы режим мен деректердің сақтық көшірмесін жасау және қалпына келтіру мүмкіндігін пайдаланыңыз.

Біздің барлығы бір жерде трекер сізге қажетті мүмкіндіктердің барлығын қолыңызда ұстайды, бұл сізге шектеулеріңізді арттыруға және фитнес мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік береді.