Teamfit - Training im Team

გსურთ მეტი ვარჯიში და გონებრივი ბალანსი?

Teamfit-ით იღებთ აპს, რომელიც აერთიანებს ფიტნესს, გონებამახვილობას და გუნდურ სულს. თქვენს გუნდთან ერთად - იქნება ეს თქვენი ოჯახი, მეგობრები თუ კოლეგები - თქვენ ითვისებთ სპორტულ გამოწვევებს და ამავდროულად შემოაქვს დასვენება და ფოკუსირება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ერთად აძლიერებთ ერთმანეთს და აღწევთ თქვენს მიზნებს.

ჩამოტვირთეთ Teamfit ახლა და დაიწყეთ თქვენი გამოწვევა!

ორივე სამყაროს საუკეთესო: ფიტნესი და გონებამახვილობა თქვენთვის და თქვენი გუნდისთვის
Teamfit გთავაზობთ სრულყოფილ ბალანსს ფიზიკურ ვარჯიშსა და გონებრივ კეთილდღეობას შორის. თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მონაწილეობა მიიღოთ სპორტულ გამოწვევებში, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული ან ძალების ვარჯიში, არამედ შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ჩვენი გონების სავარჯიშოებით, როგორიცაა მედიტაცია და სუნთქვის ტექნიკა, შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს სტრესის შემცირებაში და გააუმჯობესოთ თქვენი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი.

სპორტული გამოწვევები თქვენი გუნდისთვის

ერთად ვარჯიში მოტივაციას იწვევს! Teamfit-ის საშუალებით შეგიძლიათ გუნდურად დაასრულოთ ფიტნეს გამოწვევები, დააგროვოთ ქულები და ერთმანეთს უბიძგოთ საუკეთესო შესრულების მისაღწევად. დამწყები ხართ თუ ფიტნესის პროფესიონალი, აპლიკაცია გთავაზობთ ინდივიდუალურად მორგებულ ვარჯიშებს, რომელთა ინტეგრირებაც შეგიძლიათ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გარდა ამისა, სავარჯიშოების იმპორტი მარტივად შეიძლება ტარების საშუალებების საშუალებით, როგორიცაა Garmin, Polar ან Health Connect.

თქვენი სპორტული ვარიანტები გუნდური მორგებით:
- სირბილი, ველოსიპედი და ძალების ვარჯიში
- HIIT (მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში)
- სხეულის წონის ვარჯიშები და ჯგუფური გამოწვევები
- ქულების სისტემა დამატებითი მოტივაციისთვის
- ინდივიდუალურად მორგებული ვარჯიშები გუნდის თითოეული წევრისთვის
- ვარჯიშის გენერატორი საკუთარი ტრენინგისთვის

Mindfulness: დრო გონებრივი სიძლიერისთვის

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში - Teamfit-ით თქვენ ასევე შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ თქვენს გონებრივ კეთილდღეობაზე. ჩვენი გონების სავარჯიშოები დაგეხმარებათ გაასუფთავოთ თქვენი თავი, შეამციროთ სტრესი და გააუმჯობესოთ კონცენტრაცია. შეგიძლიათ შეახსენოთ ერთმანეთს მოკლე შესვენებები ან საღამოს უკეთ დაისვენოთ - ეს ყველაფერი სხვადასხვა ენაზე.

Mindfulness კატეგორიები, რომლებსაც თქვენი გუნდი უჭერს მხარს:
- ტაიმ-აუტები: მიიღეთ მოკლე შესვენებები 3-დან 15 წუთამდე, რათა დატოვოთ ყოველდღიური სამუშაო და დატენოთ ბატარეები.
- ძილი: გამოიყენეთ მიზანმიმართული სავარჯიშოები ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად და დღის უფრო სუფთად დასაწყებად.
- სუნთქვა: სუნთქვის ტექნიკა დაგეხმარებათ გუნდში სტრესის შემცირებაში და უმოკლეს დროში სიმშვიდის პოვნაში.

გონებრივი კეთილდღეობა უკეთესი თანაცხოვრებისთვის

Mindfulness ნიშნავს გონებამახვილობას. Teamfit გეხმარებათ სტრესის შემცირებაში და გუნდურად გახდეთ გონებრივად გაძლიერებული. სპორტული აქტივობით, გამძლეობის ვარჯიშით, მედიტაციით, რელაქსაციის ვარჯიშებით და სუნთქვის ტექნიკით, შეგიძლიათ მდგრად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა - და მარტივად ჩართოთ ის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

**************

გუნდის ძირითადი ფუნქციების ჩამოტვირთვა და გამოყენება უფასოა. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნქცია აპს გამოწერის საშუალებით. თუ აირჩევთ გამოწერას, გადაიხდით თქვენი ქვეყნისთვის დადგენილ ფასს.
გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე გამოწერის პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე. თქვენი ანგარიშიდან ჩამოიჭრება შემდეგი ვადის განმავლობაში მიმდინარე გამოწერის ვადის ამოწურვამდე 24 საათის განმავლობაში. აპს-შიდა გამოწერების მიმდინარე ვადის გაუქმება შეუძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ ავტომატური განახლების ფუნქცია ნებისმიერ დროს თქვენი ანგარიშის პარამეტრების მეშვეობით.
teamfit-ის მონაცემთა დაცვის სახელმძღვანელო მითითებები: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Teamfit-ის ზოგადი წესები და პირობები: https://www.teamfit.eu/de/agb