Start Rowing - Rowing Workouts

დაიწყეთ ნიჩბოსნობა ყოველგვარი წინა გამოცდილების გარეშე. ჩადექით ფორმაში, შეიმუშავეთ ძალა და დაწვათ კალორიები. ჩვენი სავარჯიშო გეგმები მოგამზადებთ ნიჩბოსნობის შემდეგ ეტაპზე.

აქამდე არასოდეს ნიჩბოს? დაიწყეთ ჩვენი დამწყები გეგმით. 8 კვირაში კომფორტულად გექნებათ ნიჩბოსნობა 2000 მეტრზე სწორი ტექნიკით.

გამოცდილი ერგერი? გამოიყენეთ ჩვენი შუალედური და მოწინავე გეგმები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ფიტნეს და გაზარდოთ თქვენი დარტყმები წუთში.

Start Rowing დაგეხმარებათ ეტაპობრივად, გაცნობებთ, როდის შეცვალოთ ნიჩბოსნობის ინტენსივობა და როდის დაისვენოთ. თითოეული გეგმა შექმნილია ისე, რომ ნელ-ნელა გახდეს უფრო რთული, რათა თქვენმა სხეულმა შეძლოს ადაპტირება და მოიპოვოს გამძლეობა და მინიმუმამდე დაიყვანოს ტრავმის რისკი. ის ასევე მშვენივრად მუშაობს Concept 2 ნიჩბოსნობის მანქანასთან ერთად.

გაატარეთ მხოლოდ 10-20 წუთი დღეში, კვირაში ორჯერ. თქვენ იქნებით უფრო მორგებული, ძლიერი და ბევრად უკეთესი ნიჩბოსანი!


მახასიათებლები

✓ აირჩიეთ დამწყები, საშუალო და მოწინავე სასწავლო გეგმებიდან.

✓ აუდიო მწვრთნელი, რომელიც დაგეხმარებათ ნიჩბოსნობის ვარჯიშის დროს.

✓ შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები ან უფასო რიგი თქვენი საკუთარი მეტრონომით.

✓ ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშები და თვალყური ადევნეთ თქვენს საერთო პროგრესს.

✓ გამოწვევები, რომლებიც ნამდვილად გამოცდას მოგცემთ.

✓ გაგიზიარეთ პროგრესი და წარმატება.


სამართლებრივი უარი პასუხისმგებლობაზე

ეს აპლიკაცია და მის მიერ მოწოდებული ნებისმიერი ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა. ისინი არ არის გამიზნული და არ იგულისხმება პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ნებისმიერი ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.

თუ თქვენ განაახლებთ პრემიუმ Start Rowing-ის გამოწერას, გადახდა ჩამოიჭრება თქვენს google play ანგარიშზე შეძენის დადასტურებისას. თქვენი გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე. განახლებისას ღირებულება არ იზრდება.

გამოწერების მართვა შესაძლებელია Google Play-ის პარამეტრებიდან, გამოწერების ქვეშ, შეძენის შემდეგ. შეძენის შემდეგ, მიმდინარე პერიოდის გაუქმება შეუძლებელია. უფასო საცდელი პერიოდის ნებისმიერი გამოუყენებელი ნაწილი წაგებულია, თუ პრემიუმ ხელმოწერის შეძენას აირჩევთ.

იპოვეთ სრული წესები და პირობები https://www.vigour.fitness/terms და ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა https://www.vigour.fitness/privacy.