Health App: Mood Tracker

ჯანმრთელობის აპლიკაცია: Mood Tracker ჯანმრთელობის მდგომარეობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის აპლიკაცია: Mood Tracker არის მარტივი და ზუსტი აპლიკაცია, რომელიც აკონტროლებს თქვენს განწყობას და გულისცემას, აანალიზებს თქვენს სტრესის დონეს და შფოთვას. უბრალოდ დადეთ თითი თქვენი ტელეფონის კამერაზე და რამდენიმე წამში დააფიქსირეთ თქვენი გულისცემა. აკონტროლეთ და თვალყური ადევნეთ თქვენს გულისცემას, სტრესს, შფოთვას, ემოციებს და დაგეხმარებათ გაანალიზოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რათა უკეთ გაიგოთ თქვენი სხეული.

მახასიათებლები:
- გაზომეთ გულისცემა და თვალყური ადევნეთ გულისცემას მხოლოდ ტელეფონით.
- ყოველდღიური განწყობის თვალყურის დევნება.
- ზუსტი HRV და გულისცემის გაზომვა.
- თვალყური ადევნეთ თქვენს გულის ჯანმრთელობას.
- არ არის საჭირო სპეციალური მოწყობილობა.
- ჩაატარეთ პროფესიონალური გულისთვის ჯანსაღი დიეტისა და მედიტაციის კურსები და ა.შ.
- CSV ფაილის ექსპორტი შესაძლებელია.

როგორ გამოვიყენოთ უფასო გულისცემის მონიტორის აპლიკაცია თქვენი გულისცემის გასაზომად?

უბრალოდ დაადეთ თითი ტელეფონის კამერას და დარჩით მშვიდად, რამდენიმე წამის შემდეგ მიიღებთ გულისცემას. ზუსტი გაზომვისთვის გთხოვთ ჩართეთ ფანარი. არ დაგავიწყდეთ კამერაზე წვდომის დაშვება.

რამდენად ხშირად გამოიყენება?
ზუსტი გაზომვისთვის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ გულისცემის მონიტორის აპლიკაცია დღეში რამდენჯერმე თქვენი გულისცემის გასაზომად, მაგალითად, დილით გაიღვიძოთ, დაიძინოთ და დაასრულოთ ვარჯიში. გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ გულისცემის ტენდენციას რეალურ დროში, რათა უკეთ გაიგოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა.

რა არის ნორმალური გულისცემა?
ამერიკის გულის ასოციაციისა და მაიოს კლინიკის მიხედვით, მოზრდილებში ნორმალური გულისცემა დასვენების დროს მერყეობს 60-დან 100 დარტყმამდე წუთში (BPM). თუმცა, გულისცემაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის აქტივობის დონე, ფიტნეს დონე, სტრესი, ემოციები და ა.შ.

მედიტაციის მუსიკა:
გთავაზობთ სხვადასხვა ტიპის მედიტაციის მუსიკას, შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი მუსიკა, რომ დაისვენოთ, იპოვოთ სიმშვიდე და შინაგანი სიმშვიდე, ხელი შეუწყოთ გონებას და შეამციროთ სტრესი.

ღირებული ჯანმრთელობის რჩევები და სტატიები:
აღმოაჩინეთ ღირებული შეხედულებები და საექსპერტო რჩევები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად უკეთესი სიცოცხლისუნარიანობისთვის.

თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური გულისცემის მონიტორი თქვენი გულისცემის და პულსის დასადგენად, უბრალოდ გამოიყენეთ გულისცემის მონიტორი, რათა გაზომოთ თქვენი გულისცემა და თვალყური ადევნოთ ტენდენციებს.

პასუხისმგებლობის უარყოფა
- გულისცემის მონიტორის აპლიკაცია არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც სამედიცინო მოწყობილობა.
- თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა ან გაწუხებთ თქვენი გულის მდგომარეობა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ზოგიერთ მოწყობილობაში, გულისცემის მონიტორის აპლიკაციამ შესაძლოა LED განათება ძალიან გაახუროს.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შემოთავაზება, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ: zapps-studio@outlook.com