Fastin: Intermittent Fasting

იცით როგორ დაიკლოთ წონა და შეინარჩუნოთ იგი მთელი სიცოცხლის განმავლობაში?
ჩვენ არ გვაქვს საშუალება ვივარჯიშოთ დღეში 3 საათის განმავლობაში, ავწონოთ საკვები და დავთვალოთ კალორიები ნებისმიერ დროს.
მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ, როდის უნდა ვჭამოთ, რომ წონაში დავიკლოთ, რაც უზმოზეა.
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის წონის დასაკლებად ჭამის დრო გადაიტანოთ.

წონის დაკლების ყველაზე პოპულარული და ჯანსაღი გზა ჩვენი ბრძენი წინაპრებისგან.
მოდით, გაგიწიოთ სახელმძღვანელო, თუ როგორ დაიწყოთ მარხვის მოგზაურობა.


Fastin: Intermittent Fasting არის მარტივი სამარხვო აპლიკაცია, წონის დაკლების ძლიერი ინსტრუმენტი. დაიკელით წონაში, გააუმჯობესეთ ჯანმრთელობა და გაამარტივეთ ცხოვრების წესი. წყვეტილი მარხვა ძლიერ გავლენას ახდენს თქვენს სხეულსა და ტვინზე და დაგეხმარებათ იცხოვროთ უფრო დიდხანს და ჯანმრთელად. წყვეტილი მარხვა (IF) არ აკონკრეტებს რომელი საკვები უნდა მიირთვათ, არამედ როდის უნდა მიირთვათ ისინი. ისწავლეთ მეცნიერება წყვეტილი მარხვის მიღმა (IF), რათა გამოიყენოთ იგი თქვენი მიზნების მისაღწევად.

იცხოვრე უფრო დიდხანს და გამოიყურები უკეთესად

როგორ დაგეხმარებით წყვეტილი მარხვის დაუფლებაში

მარხვის ხელმძღვანელობა
წყვეტილი მარხვის ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო
ჭკვიანი და მოქნილი თვალთვალის ხელსაწყოები, რომლებიც ადაპტირებენ თქვენს საჭიროებებს
სხეულის მდგომარეობა გაჩვენებთ, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში მარხვის დროს
პერსონალიზებული მარხვის გეგმები თქვენი სხეულის მდგომარეობის მიხედვით (ხელმისაწვდომია 6 გეგმა)


მარხვის ხელსაწყოები
Food Tracker: დაარეგისტრირეთ ყველა კვება და საჭმელი, ნახეთ საკვების ღირებულებები და ტენდენციები და მიიღეთ ინფორმაცია ჩვენი კვების კურსის შესახებ
Weight Tracker: ჩაწერეთ წონის ცვლილებები თქვენი იდეალური წონის მისაღწევად
წყლის ტრეკერი: აკონტროლეთ მოხმარება და იყავით დატენიანებული
ძილის ტრეკერი: მიზნად დაიძინეთ მეტი წონის დასაკლებად
Activity Tracker: თვალყური ადევნეთ ყოველდღიურ აქტივობას და მოახდინეთ საკუთარი თავის მოტივაცია, რომ ცოტა მეტი იმოძრაოთ
შეხსენებები: მიაღწიეთ ყველა მინი მიზანს თქვენი ოცნების მიზნის მისაღწევად

მარხვის და კვების კურსები
ცოდნის ბიბლიოთეკა წყვეტილი მარხვისა და კვების შესახებ
პროფესიონალური შინაარსი კვებაზე, ისწავლეთ სწორი საკვების არჩევა
ადვილად გამოსაყენებელი კვების ჟურნალი გააზრებული კვებისთვის
გააძლიერე იმუნური სისტემა, გახდი უფრო ძლიერი ვიდრე ოდესმე


მარხვის სტატისტიკა (გაცნობისა და მოტივაციისთვის)
წარმოიდგინეთ თქვენი მარხვის პროცესი და თვალყური ადევნეთ ცვლილებებს დიაგრამებში
გამოავლინეთ თქვენი მარხვის პროცესისა და სხეულის მუშაობის ნიმუშები
იპოვეთ ფიზიოლოგიური ჰარმონია - წყვეტილი მარხვა აკავშირებს სხეულს, გონებას და სულს თქვენს წონასთან
მიიღეთ შთამაგონებელი და თვითრეფლექსიური სტატისტიკა - იყავით მოტივირებული.




პასუხისმგებლობის უარყოფა
წყვეტილი მარხვა არის კვების ჩვევების ცვლილება. ის არ არის შესაფერისი ორსული/მეძუძური ქალებისთვის, 18 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ან კვებითი დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის. მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის სპეციალისტს.

*ინდივიდუალური შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს და ჩვენებები არ არის პრეტენზია, რომ წარმოადგენს ტიპურ შედეგებს.

ჯანმრთელობის აპის ინტეგრაცია:
Fastin: წყვეტილი მარხვა ასევე მხარს უჭერს Face ID-ს უსაფრთხოებისთვის.



პირობები და პოლიტიკა
კონფიდენციალურობა: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
სერვისი: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

ჩამოტვირთეთ Fastin: Intermittent Fasting App, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს უფრო სწრაფად და ეფექტურად! ჩამოაყალიბეთ კვების ძირითადი დისციპლინა, შეინარჩუნეთ თავი კარგ ფორმაში თვითიზოლაციის დროს და გამოიყენეთ ჩვენი საგანმანათლებლო და მოტივაციური შინაარსი, რათა გაითვალისწინოთ თქვენი კვების ჩვევები. ჩვენი მისიაა არა მხოლოდ შემოგთავაზოთ წყვეტილი მარხვის აპლიკაცია, არამედ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, წონის დაკლების გაზრდა და შემეცნებითი შესაძლებლობების გაუმჯობესება. ჩამოტვირთეთ Intermittent Fasting Tracker ახლავე. დაიწყე შენი ახალი მოგზაურობა დღესვე!