Prana Breath: Calm & Meditate

Oleksandr Albul
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,9
94,9ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
5ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ 3+
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒฉแƒแƒงแƒ•แƒ˜แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ“แƒ แƒแƒ•แƒ” แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—! แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒแƒ  แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก, แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒก, แƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒœแƒ’แƒก, แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ, - แƒ“แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒแƒก แƒœแƒแƒฎแƒแƒ•แƒ—, แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 7-15 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜!

แƒ แƒแƒก แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก แƒ”แƒก?
* แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒขแƒ•แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒแƒก: แƒ›แƒ”แƒฎแƒกแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ
* แƒแƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒแƒก
* แƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒคแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ
* แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒก แƒกแƒแƒฆแƒแƒ›แƒแƒก แƒ›แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒขแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒแƒ›แƒ˜แƒ— แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒš แƒฌแƒแƒœแƒแƒก
* แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒก, แƒจแƒแƒ™แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒ—แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒขแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒก
* แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ แƒ”แƒกแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒ˜แƒ›แƒฃแƒœแƒ˜แƒขแƒ”แƒขแƒก
* แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒš แƒซแƒ˜แƒšแƒก
* แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ•แƒแƒ™แƒแƒšแƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ“, แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒงแƒ•แƒ˜แƒœแƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
* แƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ˜แƒแƒคแƒ แƒแƒ’แƒ›แƒก, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒ‘แƒ แƒซแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒŸแƒแƒ•แƒ แƒ แƒ”แƒคแƒšแƒฃแƒฅแƒกแƒ˜แƒก (GERD) แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒก

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ แƒแƒœแƒแƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ?
* แƒแƒ‘แƒกแƒแƒšแƒฃแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒ แƒแƒœแƒแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ
* แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜, แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ‘แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒ•แƒ
* แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ - แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— "แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒก", แƒ“แƒแƒฎแƒฃแƒญแƒ”แƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ˜แƒ—, แƒฎแƒ›แƒ แƒแƒ’แƒ˜แƒฌแƒ˜แƒแƒ—
* แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ
* 8 แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—
* แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ
* แƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ
* แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“
* แƒฃแƒ›แƒ”แƒขแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒก แƒžแƒ แƒแƒœแƒแƒ˜แƒแƒ›แƒ, แƒกแƒฃแƒคแƒ˜ แƒ“แƒ แƒขแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ
* แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜แƒ Google Play- แƒ˜แƒก "แƒกแƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒแƒฆแƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ˜แƒก" แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒ  แƒญแƒแƒ แƒ‘แƒ˜ แƒญแƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒแƒฆแƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
* แƒ”แƒฅแƒกแƒ™แƒšแƒฃแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ "แƒกแƒ˜แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒšแƒ˜", แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ Simone Righini, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ™แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜

แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ’แƒฃแƒ แƒฃ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก:
* แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ›แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
* แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒคแƒ”แƒ แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ—แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒšแƒแƒ‘แƒ
* แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜
* แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ’แƒแƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒฎแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ 50 โ€“ แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒจแƒแƒ‘แƒšแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ: 4-7-8 แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ, แƒ™แƒแƒžแƒแƒšแƒ‘แƒฐแƒแƒขแƒ˜, แƒแƒœแƒฃแƒšแƒแƒ› แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ›แƒ˜, แƒœแƒแƒ“แƒ˜ แƒจแƒแƒ“แƒแƒœแƒ, แƒขแƒฃแƒ›แƒ›แƒ / แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒ”แƒชแƒฎแƒšแƒ˜, แƒฃแƒ“แƒ”แƒ› แƒ“แƒ แƒ.แƒจ.

แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
12 แƒแƒฅแƒข. 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,9
91,1ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
irakli kardava
25 แƒ›แƒแƒ˜แƒกแƒ˜, 2020
แƒ™แƒแƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ, แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ ๐Ÿ‘๐Ÿ˜
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 5 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Oleksandr Albul
26 แƒ›แƒแƒ˜แƒกแƒ˜, 2020
แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ™แƒšแƒ˜!
Google แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
21 แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒกแƒขแƒ, 2018
Das ist gut! <3
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 5 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Google แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
27 แƒœแƒแƒ”แƒ›แƒ‘แƒ”แƒ แƒ˜, 2019
Great app
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 2 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Oleksandr Albul
27 แƒœแƒแƒ”แƒ›แƒ‘แƒ”แƒ แƒ˜, 2019
Thanks!

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Oleksandr Albul-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Time Planner: Schedule & Tasks
Oleksandr Albul
3,6

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Breathe: relax & focus
Havabee
5,0
YOGA for Beginners
Nexoft - Fitness Apps
4,9
Meditopia: Sleep & Meditation
Meditopia
4,6
Insight Timer - Meditation App
Insight Network Inc
4,9
Sadhguru - Yoga & Meditation
Isha Foundation
4,9
Face Yoga & Facial Exercises
Nexoft - Fitness Apps
4,9
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ