Medito: Meditation & Sleep
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Meditazione gratuita e sonno semplificato: sempre gratuito.
Unisciti a oltre 2 milioni di persone che trovano la calma con Medito, il tuo studio tascabile per meditazione guidata, corsi di consapevolezza, esercizi di respirazione e storie sul sonno. Nessuna pubblicità. Nessun abbonamento. Pura calma quotidiana.
Perchè Medito?
• 100 % GRATUITO e senza scopo di lucro: creato dalla Medito Fondazione per rendere la consapevolezza accessibile a tutti.
• Corsi per ogni obiettivo: calma quotidiana rapida, potenziamento della concentrazione, SOS ansia, camminata consapevole, gentilezza amorevole e altro ancora.
• Storie e suoni per dormire: pioggia, oceano, rumore bianco e storie narrate che trasformano gli schermi in luci spente.
• Programmi personalizzati: avviamento di 7 giorni, sfide di 30 giorni e pacchetti avanzati per ogni situazione.
• Modalità offline: scarica qualsiasi sessione ed esercitati ovunque e in qualsiasi momento.
• Basato sull'evidenza: un RCT del 2024 ha dimostrato che l'uso regolare di Medito aumenta il benessere (Remskar et al., 2024).
• Audio di sottofondo: continua a meditare o ad ascoltare i suoni del sonno con lo schermo spento o durante il multitasking
Come funziona
- Scegli uno stato d'animo o un obiettivo (calma, sonno, concentrazione, sollievo dall'ansia).
- Scegli una durata: da 3 a 30 minuti.
- Premi play, respira, divertiti.
• Monitora i tuoi successi e ricevi promemoria delicati
• Pacchetti di meditazione per studenti, sonno, ansia, stress e altro ancora
• Design compatibile con la modalità oscura
Installa Medito adesso: meditazioni gratuite illimitate in meno di un minuto.
Contatto
ciao@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
Scopri di più su meditofoundation.org
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Valutazioni e recensioni
4,8
33.100 recensioni
i “Biviomare”
- Segnala come inappropriata
24 aprile 2025
Ottima app. Completa. Contenuti di qualità organizzati singolarmente e in percorsi. Bella la grafica e di ispirazione le citazioni giornaliere. Decisamente consigliata
Valentina Vaccaro
- Segnala come inappropriata
8 marzo 2023
Un'applicazione meravigliosa, aiuta davvero nell'apprendere la pratica e ci sono tantissime meditazioni gratuite, con suoni o senza, con voci diverse, durate diverse a seconda delle preferenze. È inglese ma molto comprensibile se si hanno almeno le basi. Una simile in italiano non esiste, dopo le prime meditazioni chiedono sempre un upgrade a una versione a pagamento. Consigliatissima.
23 persone hanno trovato utile questa recensione
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
9 marzo 2023
Hi Valentina, thanks so much for your kind review, your feedback is much appreciated. Medito will always be free because we believe that mindfulness and meditation resources should be available to everyone who needs them! Thanks 😊 Azim
Lisa
- Segnala come inappropriata
- Mostra cronologia recensione
17 dicembre 2023
La uso da poco, ma è veramente ben fatta per essere gratuita. Unica cosa, non trovo i preferiti, dove si possono visualizzare? Ho già inserito l'email. Due suggerimenti: 1) negli esercizi di respirazione sarebbe utile sostituire la voce "breath in/out" con dei suoni, dopo i primi conteggi, in quanto risulta fastidioso sentirla ripetere queste parole per tutto il tempo. 2) le immagini sono decisamente inquietanti, che per un'app di meditazione non è proprio il massimo
9 persone hanno trovato utile questa recensione
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
19 dicembre 2023
Hi,Thanks for sharing your feedback. Favourites tab coming in the next update. I have passed your feedback to our content creation team. Thanks Azim
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Potential fix for Galaxy Tab
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