Thenx: Calisthenics Training

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Informazioni su questa app

Thenx – App di Calisthenics e Fitness con il Peso Corporeo
🔥 Trasforma il tuo corpo con Thenx, l'app definitiva per calisthenics e allenamento con il peso corporeo. Che tu stia allenandoti a casa, in palestra o all'aperto, Thenx ti offre allenamenti giornalieri personalizzati, programmi di allenamento guidati da esperti e tutorial avanzati per aiutarti a padroneggiare movimenti come muscle-up, handstand, planche e molto altro.

💪 Perfetto per tutti i livelli, Thenx ti aiuterà a migliorare la tua forza, resistenza e mobilità attraverso esercizi efficaci che non richiedono attrezzature.

Perché Thenx è la Migliore App di Calisthenics?
✅ Allenamenti Giornalieri Consigliati – Routine personalizzate in base al tuo livello di fitness e obiettivi.
✅ Padroneggia Abilità Avanzate – Impara movimenti avanzati come muscle-up, handstand, planche e molto altro con tutorial esperti.
✅ Allenamento Completo della Forza – Aumenta la tua forza con flessioni, trazioni, squat, dips e molto altro, utilizzando solo il peso del corpo.
✅ Analisi Muscolare e Monitoraggio dei Progressi – Monitora i tuoi guadagni di forza, visualizza l'attivazione muscolare e segui i tuoi progressi.
✅ Nessuna Attrezzatura Necessaria – Allena ovunque: a casa, in palestra o all'aperto.
✅ Mobilità e Flessibilità – Migliora la tua gamma di movimento e previeni gli infortuni.

Allenati Ovunque e in Ogni Momento con Thenx
🏠 Allenamenti a Casa – Senza attrezzatura! Allena il corpo usando solo il peso corporeo.
🏋️ Allenamento in Palestra – Aggiungi resistenza per maggiore crescita muscolare con gli allenamenti in palestra.
🌳 Allenamenti all'Aperto – Usa barre, anelli o il tuo corpo per allenarti al parco o all'aperto.

Monitora i Tuoi Progressi e Migliora le Tue Prestazioni 📊
📅 Allenamenti Giornalieri Personalizzati – Programmi adattati in base ai tuoi progressi, obiettivi e livello di fitness.
💪 Monitoraggio in Tempo Reale – Registra le tue ripetizioni, serie e migliori prestazioni.
📊 Analisi Muscolare – Scopri quali muscoli stai attivando per ottimizzare il tuo allenamento.

Cosa Troverai in Thenx:
🔥 Programmi di Calisthenics per Principianti e Avanzati
💪 Allenamenti con Peso Corporeo per Forza e Sviluppo Muscolare
📊 Monitoraggio in Tempo Reale e Analisi Muscolare
🎯 Sfide di Abilità: Muscle-Up, Planche, Handstand e Altri

Inizia la Tua Trasformazione Oggi con Thenx!
Unisciti a migliaia di atleti e appassionati di fitness che usano Thenx per migliorare forza, resistenza e mobilità con calisthenics e allenamenti con peso corporeo.

💪 Scarica Ora e Allena Come un Professionista!
Ultimo aggiornamento
2 apr 2025

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
L'app potrebbe condividere questi tipi di dati con terze parti
Informazioni personali, Informazioni finanziarie e altri 2 tipi di dati
Nessun dato raccolto
Scopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
I dati vengono criptati in transito
Puoi richiedere l'eliminazione dei dati

Valutazioni e recensioni

4,3
16.100 recensioni
Un utente Google
25 gennaio 2019
Buoni i workout, ma l'app ha diversi problemi: -spesso e volentieri i video non partono, non per problemi di rete, e sono costretto a scaricarli. Una volta fatto ciò alcuni non partono comunque; -non si capisce come salvare le sessioni di allentamento, una volta finito premo il tasto pausa dell'allenatore ma i dati di questo non compaiono sul grafico dell'andamento settimanale. Da quando ho iniziato non ho mai visto un dato sui miei workout Date un'occhiata a questi problemi fastidiosi, grazie!
28 persone hanno trovato utile questa recensione
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Un utente Google
26 aprile 2019
Ottima app per iniziare a fare esercizi di calisthenics. Personalmente uso di piu le serie a corpo libero senza utilizzo di attrezzati o sbarre, ma in entrambi i casi ci sono tanti tipi di esercizi e 3 livelli di difficoltà per ogni workout. C'è pure la parte con le tracce audio presenti nei video di Chris, molto carine da ascoltare mentre ci si allena. Ogni tanto si bagga l'app e non partono in automatico le canzoni ed alcuni video non sono riferiti all'esercizio corretto, ma nel complesso è ok
13 persone hanno trovato utile questa recensione
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Alessandro Di Natale
21 luglio 2023
Migliore app di workout mai provata, un sacco di programmi gratuiti e allenamenti veri per qualsiasi ambiente, con o senza attrezzature, video chiari ed esplicativi, ottima per chi si approccia per le prime volte tutto calcolato e spiegato senza lasciare spazio ad interpretazioni
2 persone hanno trovato utile questa recensione
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Novità

- Bug fixes and other minor improvements

Thank you for your feedback and keep it coming! We're always working on improving the app. Write your suggestions to appsupport@thenx.com