Runna: Running Plans & Coach

Porta la tua corsa al livello successivo con Runna.

Runna è un allenatore di corsa personale in tasca. Forniamo formazione, coaching e community di livello mondiale per tutti, sia che tu stia seguendo un programma da divano a 5 km o allenandoti per la tua prima maratona. Scopri perché abbiamo una valutazione 4,99/5 su Trustpilot.


PERCHÉ USARE RUNNA

1) Piani personalizzati solo per te, che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi per il 2025
I nostri piani di formazione n. 1 sono personalizzati solo per te con una programmazione comprovata e basata sulla scienza e piani di formazione basati sull'intelligenza artificiale che si adattano ai tuoi progressi.

2) Si sincronizza con i tuoi dispositivi preferiti
Segui tutti i tuoi allenamenti sui tuoi dispositivi compatibili* in diretta mentre corri: l'app Runna ti fornisce corse guidate dai nostri allenatori esperti.

3) Supporto olistico
Ottieni supporto olistico per svilupparti come corridore, che si tratti di forma di corsa, consigli nutrizionali o gestione degli infortuni

4) Allenamento della forza
Completa la tua corsa con un supporto personalizzato per la forza e il condizionamento che si adatta al tuo piano di corsa

5) Tieni traccia e registra le tue corse
Monitorare e registrare le tue corse è semplice. Il nostro tracciamento GPS mapperà il tuo percorso, la distanza (in miglia o km) e il ritmo, quindi non avrai nulla di cui preoccuparti.


CHE COS'È IL COACHING BASATO SULL'AI?
Man mano che avanzi, modifichi il tuo programma o affronti cambiamenti imprevisti, il coaching basato sull'intelligenza artificiale di Runna aggiornerà continuamente il tuo piano per mantenerti sulla buona strada. Con approfondimenti in tempo reale, feedback dinamico e guida di esperti, si evolve insieme a te, garantendo che ogni passaggio sia ottimizzato per i tuoi obiettivi, dallo sviluppo della resistenza al raggiungimento delle massime prestazioni.


DIVENTA UN RUNNA

1) Unisciti alla comunità
Rimani motivato e responsabile unendoti a una comunità privata di migliaia di corridori in tutto il mondo

2) Ottieni sconti e offerte
Collaboriamo con i principali fornitori di nutrizione, abbigliamento, eventi e integratori per offrire sconti esclusivi.

3) Partecipa a eventi, lezioni dal vivo e altro ancora
Iscriviti ai nostri eventi di corsa dal vivo che includono trail running e prove a cronometro, oppure partecipa alle nostre lezioni settimanali di yoga e pilates dal vivo

4) Supporto da parte del nostro team di coaching
I nostri coach amichevoli e il team di assistenza clienti sono sempre a disposizione se hai domande: basta inviarci un messaggio nell'app


I NOSTRI PIANI

Tutti i nostri piani saranno personalizzati in base al tuo livello: da principiante, intermedio e avanzato fino all'élite. Abbiamo piani per migliorare la tua 5k, 10k, mezza maratona, maratona e ultramaratona! Così come i piani postnatali e quelli per aiutarti a rimetterti in forma o recuperare da un infortunio.


CORRI OVUNQUE

Che tu ti alleni all'aperto o al chiuso su un tapis roulant, Runna è quello che fa per te. Ti aiuteremo a impostare il ritmo corretto per le tue corse lunghe, intervalli, sessioni di velocità e altro ancora.

ALLENAMENTO PER UNA GARA?

Runna ti aiuterà ad allenarti per la tua prossima gara, che sia la Maratona di Londra, la Maratona di New York, la Mezza Maratona di Copenaghen o la tua Parkrun locale: ci pensiamo noi!

*DISPOSITIVI COMPATIBILI:

Runna è compatibile con un'ampia gamma di dispositivi tra cui Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto e Fitbit. Ciò ti garantisce di poter monitorare le tue corse, indipendentemente dal tuo dispositivo preferito.

RUNNA PREMIUM

Dopo la prova gratuita, abbonati a Runna Premium con un piano mensile o annuale.
Tieni traccia dei tuoi progressi, monitora il tuo ritmo e brucia calorie con piani di allenamento e supporto personalizzati.

Pagamenti e rinnovo:
- Il pagamento verrà addebitato sull'account Play Store alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Il rinnovo verrà addebitato sul conto entro 24 ore prima della fine del periodo corrente.
- Puoi gestire o disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account in qualsiasi momento dopo l'acquisto
- Non è consentita la cancellazione dell'abbonamento corrente durante il periodo attivo.

Termini di utilizzo: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Informativa sulla privacy: https://www.runna.com/privacy-policy