Medito: Meditation & Sleep

Ókeypis hugleiðsla og svefn á auðveldan hátt - alltaf ókeypis.
Vertu með í 2 milljónum+ manns sem finna ró með Medito, stúdíóinu þínu í vasastærð fyrir leiðsögn um hugleiðslu, núvitundarnámskeið, öndunaræfingar og svefnsögur. Engar auglýsingar. Engar áskriftir. Hrein dagleg ró.

Af hverju Medito?
• 100 % ÓKEYPIS og án hagnaðarsjónarmiða – smíðað af Medito Foundation til að gera núvitund aðgengilega öllum.
• Námskeið fyrir hvert markmið – hröð dagleg ró, fókusaukningar, kvíða-SOS, gaumgæfni, ástúðleg góðvild og fleira.
• Svefnsögur og hljóð – rigning, haf, hvítur hávaði og sagðar sögur sem slökkva skjái í ljós.
• Persónusniðin forrit – 7 daga byrjendur, 30 daga áskoranir og framhaldspakkar fyrir allar aðstæður.
• Ótengd stilling – halaðu niður hvaða lotu sem er og æfðu þig hvar og hvenær sem er.
• Sönnunargögn – RCT árið 2024 sannaði að regluleg Medito notkun eykur vellíðan (Remskar o.fl., 2024).
• Bakgrunnshljóð – haltu áfram að hugleiða eða hlusta á svefnhljóð með slökkt á skjánum eða í fjölverkavinnsla

Hvernig það virkar
- Veldu stemningu eða markmið (ró, svefn, einbeiting, kvíðalosun).
- Veldu lengd – 3 til 30 mín.
- Ýttu á play, andaðu, njóttu.

• Fylgstu með rákunum þínum og fáðu ljúfar áminningar
• Hugleiðslupakkar fyrir nemendur, svefn, kvíða, streitu og fleira
• Dark-ham vingjarnlegur hönnun

Settu upp Medito núna - ótakmarkaðar ókeypis hugleiðingar á innan við mínútu.

Hafðu samband
halló@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Lærðu meira á meditofoundation.org