RYSE

Það er eins og ef #gymtok væri app 🙌

Byggðu upp og tengdu við þitt eigið líkamsræktarsamfélag
- Skráðu æfingar og fylgdu máltíðum til að deila framförum þínum með fylgjendum
- Fylgstu með öðrum til að skoða hæfni þeirra og næringu á bak við tjöldin
- Athugaðu og hafðu samskipti við færslur vina þinna
- Afritaðu eða deildu æfingum og næringarferlum auðveldlega

Fylgstu með framförum þínum og bættu þjálfun þína
- Opnaðu öflug gögn og innsýn í frammistöðu þína með því að skrá máltíðir þínar og æfingar
- Settu þér markmið og fylgdu daglegu næringu/venjum þínum til að vera áhugasamir og ábyrgir