GymTeam — домашние тренировки

GymTeam var stofnað fyrir þá sem vilja hætta að fresta íþróttum til morguns. Hvetjandi myndbandsæfingar og stuðningur frá reyndum þjálfurum mun hjálpa þér skref fyrir skref að gera íþróttir að hluta af lífi þínu og endurheimta sjálfstraust þitt. Við hjálpum þér að gefast ekki upp, jafnvel þegar það virðist sem þú hafir ekki lengur styrk.

Allt sem þú þarft til að hreyfa þig reglulega:
— Prófaðu heilmikið af ókeypis æfingum og jógatíma strax eftir uppsetningu
— Uppgötvaðu þúsundir æfinga, upphitunar, niðurkólunar og sérstök forrit í hvaða tilgangi sem er
— Fylgdu persónulegri áætlun sem þjálfarar hafa búið til sérstaklega fyrir þig, með hliðsjón af markmiðum þínum og takmörkunum

FRÆÐILEGUR TIL ÍÞRÓTTAVIÐBÓTINGAR

— 7 svæði: styrkur, þolþjálfun, hagnýt þjálfun, jóga, Pilates, heilsu kvenna og andlitshreysti
- Æfingar frá 10 mínútum til fullkominna prógramma í 2–3 mánuði - veldu þinn eigin hraða
— Skýr og aðgengileg forrit sem eru hönnuð til að fella hnökralaust inn í takta kennslustunda
— Ný prógramm og æfingar í hverri viku svo að íþróttin verði ekki leiðinleg

STUÐNINGUR ALLA LEIÐ

— Ókeypis ráðgjöf í gegnum spjall til að búa til einstaklingsáætlun þína
— Við tökum mið af markmiðum þínum, líkamlegum takmörkunum, aldri, þyngd, reynslu og óskum varðandi álag

ÞJÆGUR LEIKMAÐUR FYRIR DAGLEGA ÞJÁLFUN

— Hladdu niður í tækið þitt og vinndu án internetsins til að læra á hentugum tíma
- HD myndband, lárétt og lóðrétt snið fyrir hvaða skjá sem er
— Vistar ókláraðar æfingar til að fara aftur í þær hvenær sem er
- Æfingaleiðsögn: slepptu æfingum og útskýringar á kunnuglegum hreyfingum

ÞJÁLFA MEÐ EÐA ÁN BÚNAÐA

— Finndu út hvaða búnað þú þarft áður en þú byrjar á námskeiðum
- Fullt af æfingum sem þú þarft ekki annað en löngun til að gera fyrir
— Sérstök þjálfun með líkamsræktarböndum og lóðum, svo og hliðstæður þeirra frá ómögulegum aðferðum

GERÐU MEÐ EINHVERJAR TAKMARKANIR

Finndu forrit sem henta þér, hvort sem það eru bólgur, æðahnútar, meiðsli, sjúkdómar í hrygg og liðum - allt að gera án heilsufars.

VIÐ HJÁLPARUM EKKI AÐ GEFFA UPP

Þúsundir kvenna og karla sem hætta oft í íþróttum hafa getað stillt æfingatakta sinn, styrkt vöðva, bætt mýkt, aukið hreyfanleika liðanna og einfaldlega liðið betur. Byrjaðu ferð þína að nýjum vana í dag - íþróttir verða daglegur félagi þinn!

Sæktu og byrjaðu ókeypis! Tugir æfingar eru í boði beint úr kassanum svo þú getur fundið þjálfarann ​​þinn og prógramm áður en þú skráir þig.