Teamfit - Training im Team

Langar þig í meiri hreyfingu og andlegt jafnvægi?

Með Teamfit færðu appið sem sameinar líkamsrækt, núvitund og liðsanda. Ásamt teyminu þínu - hvort sem það er fjölskylda þín, vinir eða samstarfsmenn - nærðu tökum á íþróttaáskorunum og færð um leið slökun og einbeitingu inn í daglegt líf þitt. Saman hvetjið þið hvert annað og náið markmiðum ykkar.

Sæktu Teamfit núna og byrjaðu áskorunina þína!

Það besta af báðum heimum: líkamsrækt og núvitund fyrir þig og þitt lið
Teamfit býður upp á hið fullkomna jafnvægi á milli líkamlegrar þjálfunar og andlegrar vellíðan. Þú getur ekki aðeins tekið þátt í íþróttaáskorunum eins og hlaupum, hjólreiðum eða styrktaræfingum heldur geturðu líka unnið að geðheilsu þinni saman. Með núvitundaræfingum okkar, eins og hugleiðslu og öndunaraðferðum, getið þið hjálpað hvort öðru að draga úr streitu og bæta jafnvægið milli vinnu og einkalífs.

Sportlegar áskoranir fyrir liðið þitt

Þjálfun saman hvetur! Með Teamfit geturðu klárað líkamsræktaráskoranir sem lið, safnað stigum og ýtt hvert öðru til að ná toppframmistöðu. Hvort sem þú ert byrjandi eða líkamsræktarmaður, þá býður appið upp á sérsniðnar æfingar sem þú getur samþætt í daglegu lífi þínu. Að auki er auðvelt að flytja inn æfingar í gegnum wearables eins og Garmin, Polar eða Health Connect.

Íþróttavalkostir þínir með liðshæfni:
- Hlaup, hjólreiðar og styrktarþjálfun
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- Líkamsþyngdaræfingar og hópáskoranir
- Punktakerfi fyrir frekari hvatningu
- Sérsniðnar æfingar fyrir hvern liðsmann
- Líkamsþjálfunarrafall fyrir þínar eigin æfingar

Núvitund: tími út fyrir andlegan styrk

Það er ekki bara líkamsrækt sem gildir - með Teamfit geturðu líka unnið saman að andlegri líðan þinni. Núvitundaræfingar okkar hjálpa þér að hreinsa höfuðið, draga úr streitu og bæta einbeitinguna. Þið getið minnt hvort annað á að taka stuttar pásur eða slaka betur á á kvöldin - allt á mismunandi tungumálum.

Núvitundarflokkar sem teymið þitt styður:
- Tímamörk: Taktu stutt hlé, 3 til 15 mínútur, til að skilja hversdagsvinnuna eftir og hlaða batteríin.
- Svefn: Notaðu markvissar æfingar til að bæta svefngæði þín og byrja daginn ferskari.
- Öndun: Öndunartækni hjálpar þér að draga úr streitu í liðinu og finna ró aftur á sem skemmstum tíma.

Andleg vellíðan fyrir betri sambúð

Núvitund þýðir að vera meðvitaður. Teamfit hjálpar þér að draga úr streitu og verða andlega sterkari sem lið. Með íþróttaiðkun, þrekþjálfun, hugleiðslu, slökunaræfingum og öndunaraðferðum geturðu bætt líðan þína á sjálfbæran hátt - og auðveldlega fellt hana inn í daglegt líf þitt.

***************

Það er ókeypis að hlaða niður og nota helstu teamfit aðgerðir. Þú getur bætt nokkrum viðbótaraðgerðum við appið með áskrift. Ef þú velur áskriftina greiðir þú verðið sem sett er fyrir landið þitt.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi áskriftartímabils. Reikningurinn þinn verður gjaldfærður fyrir næsta tímabil innan 24 klukkustunda áður en núverandi áskrift rennur út. Ekki er hægt að segja upp núverandi tíma áskrifta í forriti. Þú getur slökkt á sjálfvirkri endurnýjunaraðgerð hvenær sem er í gegnum reikningsstillingarnar þínar.
Persónuverndarleiðbeiningar teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Almennir skilmálar og skilyrði teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb