Lestu auðveldlega heima, án búnaðar, án kostnaðar. Komdu þér vel fyrir og líður vel í líkamanum.
Þjálfa líkama þinn, brenna kaloríum, léttast, þú færð fallegan líkama áður en þú veist af!
Sérstakar aðgerðir:
Æfingar heima
Líkamsþjálfun
Abs æfingar
Rassæfingar
Lærisæfingar
Æfingar á upphitun morguns
Líkamsþyngdaræfingar, engan búnað þörf
Hreyfimyndir og myndbandsleiðbeiningar alveg eins og einkaþjálfari þinn
Upphitunar og teygja venjur
Fylgstu með þyngdartapsframvindu þinni
Fylgstu með kaloríum þínum sem brenndir eru