Breathe: relax & focus

Breathe er hið fullkomna tæki fyrir núvitund og slökun og býður upp á fjölbreytt úrval öndunaræfinga sem eru sérsniðnar að þínum þörfum. Það hefur 3 sjálfgefna öndunaræfingar og gerir þér kleift að búa til þín eigin sérsniðnu öndunarmynstur:

• Jöfn öndun: hjálpar þér að slaka á, einbeita þér og vera til staðar.
• Boxöndun: einnig þekkt sem fjögurra ferninga öndun, er einföld og mjög áhrifarík tækni til að draga úr streitu.
• 4-7-8 Öndun: einnig kallað „The Relaxing Breath“ stuðlar að betri svefni. Æfingunni er lýst sem náttúrulegu róandi lyfi fyrir taugakerfið sem auðveldar líkamanum að komast í ró.
• Sérsniðið mynstur: búðu til ótakmarkað öndunarmynstur með hálfri sekúndu aðlögun.

LYKIL ATRIÐI:
• Öndunarpróf: Metið og fylgist með öndunargetu þinni.
• Áminningar um öndun: Stilltu tilkynningar til að halda þér á réttri braut með öndunaræfingum þínum.
• Öndunarleiðsögn: Veldu á milli karlkyns/kvenkyns raddsetninga eða bjöllumerkja til að fá persónulega leiðsögn.
• Róandi náttúruhljóð: Sökkvaðu þér niður í ró með náttúruhljóðum í bakgrunni.
• Titringsviðbrögð: Bættu upplifun þína með áþreifanlegum vísbendingum.
• Framvindumæling: Sjáðu ferð þína með leiðandi kortum.
• Alveg sérhannaðar: Sérsníða lengd, hljóð og raddir að þínum óskum.
• Sveigjanlegur tímalengd: Breyttu tímalengd miðað við fjölda lota.
• Óaðfinnanlegur bakgrunnsaðgerð: Haltu rólegri á ferðinni með bakgrunnsvirkni.
• Dark Mode: Fínstilltu upplifun þína með sléttu, dökku þema viðmóti.
• Ótakmarkaður aðgangur: Njóttu allra eiginleika án takmarkana.

MIKILVÆGT:
Ef þú átt í vandræðum með þetta forrit, vinsamlegast hafðu samband við okkur á breathe@havabee.com, og við munum hjálpa þér að leysa vandamál þitt.