Fitatu Calorie Counter & Diet

Nýtt hjá Fitatu - AI kaloríumat úr mynd!

Taktu það á næsta stig og gleymdu því að slá inn innihaldsefni handvirkt. Nú er bara mynd og nokkrar sekúndur allt sem þú þarft! Knúið af gervigreind, reiknirit okkar metur strax kaloríur og stórnæringarefni máltíðanna sem þú neytir - hvort sem er heima eða út að borða.
Þetta er sannkölluð bylting í kaloríutalningu!

Fitatu - Daglegur heilbrigður lífsstílsaðstoðarmaður þinn! Appið okkar gerir það auðvelt að telja hitaeiningar, fylgjast með næringarefnum og fylgjast með vökva, sem hjálpar þér að ná heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum þínum. Með þúsundum uppskrifta, sérsniðnum máltíðaráætlunum og föstuaðgerðum með hléum, styður Fitatu þig hvert skref á leiðinni. Sjáðu hversu auðveldlega þú getur stjórnað mataræði þínu og heilsu með Fitatu.

Fitatu eiginleikar sem hjálpa þér að ná markmiði þínu:

- Reiknaðu út viðeigandi kaloríuinntöku og hlutföll próteina, fitu og kolvetna með spá um markmið.
- Ítarlegar upplýsingar um næringarefnaneyslu (kaloríur, prótein, fita, kolvetni), þar á meðal 39 vítamín og frumefni eins og omega 3, trefjar, natríum, kólesteról, koffín.
- Stærsti gagnagrunnurinn yfir vörur og rétti sem næringarfræðingar stjórna, þar á meðal vörur frá verslunarkeðjum (t.d. Tesco, Asda, Morrisons, Sainsbury, Lidl) og rétti frá veitingahúsakeðjum (t.d. McDonald's, KFC, Subway, Pizza Hut).
- Þúsundir hollra uppskrifta með skref-fyrir-skref leiðbeiningum og myndum.
- Strikamerki skanni.
- AI kaloríumat - ákvarða fljótt kaloríuinnihald máltíða sem þú neytir heima og úti.
- Matseðill - 7 tilbúnir matseðlar: Balance, Grænmeti, Minni sykur, Keto, Glútenfrítt og Próteinríkt.
- Með hléum föstu - líflegur teljari mun hjálpa þér að komast mjúklega inn í taktinn við föstu og borða glugga. Veldu úr 4 föstutegundum: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4.
- Ísskápur - sláðu inn hráefnið sem þú átt og við sýnum þér hvað þú getur eldað úr þeim.
- Uppfylltu daglegt markmið - við munum hjálpa þér að uppfylla eftirstandandi daglegar kröfur um kaloríur og stórnæringarefni.
- Innkaupalisti - Búinn til sjálfkrafa út frá fyrirhugaðri valmynd.
- Vöktun á vatnsneyslu með áminningarvalkostum.
- Heilsu- og vellíðunarskýrslur - skráðu hvernig þér líður. Ásamt minnismiðum, 52 eigin tákn.
- Venjur - Veldu úr 22 tillögum sem þú getur framkvæmt í 90 daga. Fylgstu með framförum og viðhalda hvatningu.
- Yfirlit yfir kaloríu- og næringarefnaneyslu fyrir daginn, vikuna eða hvaða tímabil sem er, þar á meðal eftirlit með inntöku hvers kyns næringarefna.
- Líkamsmassa og mælingar mælingar. Með töflum og vísbendingu um spá um markmiðsárangur.
- Kolvetnaskipti - núna með Fitatu er miklu auðveldara að skipuleggja mataræði fyrir sykursjúka!
- Afritunardagur - flýttu fyrir skipulagningu máltíða fyrir endurtekna daga.
- Að eyða öllum deginum - fjarlægir allar máltíðir frá tilteknum degi.
- Geta til að setja sér mismunandi markmið fyrir æfingadaga.
- Geta til að stilla matartíma og tilkynningar.
- Niðurhal gagna frá Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health og Strava.
- Gagnainnflutningur frá uppsettum símaöppum Adidas Running by Runtastic og Zepp Life (áður MiFit) í gegnum Google Fit (tengingaruppsetning krafist).
- Gagnaútflutningur í hvaða forrit sem er eða í XLS/CSV skrá.
- Viðbótar öryggisafritun/útflutningsmöguleiki - að senda gögn til Google Fit um hvað þú borðar og hversu mikið þú vegur.

Það hefur aldrei verið jafn auðvelt að telja hitaeiningar, halaðu niður appinu og sjáðu sjálfur!