Menopause Meditations

Tíðahvörf Mediations er safn af sjálfsdáleiðslu hugleiðslu með leiðsögn, skýringum og rituðu efni búið til af tíðahvörf sérfræðingnum Meera Mehat til að styðja konur sem ganga í gegnum þetta stig er lífið. Með orðum Meera:

„Tíðahvörf er náttúrulegt og umbreytandi lífsstig, en það hefur oft í för með sér einstakt sett af áskorunum sem geta valdið okkur ofviða og misskilið. Ég þekki þetta allt of vel, eftir að hafa persónulega upplifað flókið tíðahvörf sjálf. Líkamlegar, tilfinningalegar og andlegar breytingar á þessum tíma geta skapað streitu sem hefur áhrif á alla þætti lífs okkar. Það var mitt eigið erfiða ferðalag í gegnum tíðahvörf sem hvatti mig til að kafa dýpra í að skilja það - ekki bara fyrir sjálfan mig, heldur fyrir aðra sem sigla þessa leið.
Þegar ég þjálfaði mig til að verða sérfræðingur í tíðahvörfum, áttaði ég mig á því hversu mikilvægt það er að veita hagnýtan og samúðarfullan stuðning til einstaklinga sem eru að ganga í gegnum tíðahvörf. Þess vegna bjó ég til meistaranámskeiðin mín í tíðahvörf, þar sem ég stefni að því að búa einstaklinga með þá þekkingu og verkfæri sem þeir þurfa til að tileinka sér þennan áfanga af sjálfstrausti, lífskrafti og tilfinningu fyrir stjórn.
Þetta app er framlenging á því verkefni. Það er ætlað að vera félagi, bjóða upp á innsýn, aðferðir og samúðarfulla rödd fyrir þá sem leita að léttir frá streitu og hitakófum sem tíðahvörf geta oft haft í för með sér. Hvort sem þú ert á fyrstu stigum eða vel á þessari umskipti, vona ég að þú finnir huggun og styrk á síðum Litlu bókarinnar um tíðahvörf, streitu og hitakóf sem er innbyggð í appið og í gegnum leiðsögn sjálfsdáleiðslu hugleiðslu.
Þakka þér fyrir að leyfa mér að vera hluti af ferð þinni.
Með bestu óskum mínum,
Meera“

Meera Mehat er umbreytandi sálfræðingur, dáleiðslumeðferðarfræðingur og sérfræðingur í tíðahvörfum með yfir þriggja áratuga hollustu reynslu.
Meera viðurkenndi margþættar áskoranir tíðahvörfanna og að ganga í gegnum erfiða tíðahvörf sjálf, þjálfaði hún sig sem tíðahvörf og býður nú upp á samúðarfulla leiðbeiningar og hagnýtar lausnir á þessu mikilvæga lífsskeiði. Meistaranámskeiðin hennar í stjórnun á tíðahvörfum veita dýrmæt úrræði, sem útbúa einstaklinga til að sigla um þennan umbreytingarfasa með þekkingu, sjálfstrausti og lífskrafti.

Hún hefur tekið höndum saman fræga dáleiðslufræðingnum Darren Marks, stofnanda Harmony Hypnosis, til að búa til þetta app.

Tíðahvörf eru ekki bara lok æxlunaráranna heldur upphaf nýs lífsskeiðs sem er fullt af tækifærum til vaxtar, heilsu og lífsfyllingar. Með því að einbeita þér að langtíma vellíðan - líkamlegri, tilfinningalegri og andlegri - með hjálp þessa apps geturðu tryggt að þessi nýi kafli er lífskraftur og gleði.

Með sjálfumönnun, félagslegum stuðningi og skuldbindingu um símenntun geturðu skapað líf sem endurspeglar gildi þín og langanir. Faðmaðu þennan tíma með sjálfstrausti, vitandi að venjurnar sem þú tileinkar þér núna munu styðja þig í að lifa lifandi og innihaldsríku lífi langt fram yfir tíðahvörf.