Plenamente

Plenamente er appið búið til af Anabel Otero sem gerir þér kleift að æfa jóga, pílates og hugleiðslu að heiman eða hvar sem þú vilt. Með meira en 500 námskeiðum býður vettvangurinn upp á ótakmarkaðan aðgang að æfingum fyrir öll stig, aðlöguð að þínum þörfum, tíma og styrkleika. Hvort sem þú ert byrjandi eða lengra kominn finnurðu mikið úrval af leiðsögn, auk þess að geta hlaðið niður myndböndunum til að æfa sig án nettengingar.
Hvað býður Fullt upp á?
- 500+ jóga-, hugleiðslu- og vellíðunartímar, skipulagðir eftir lengd, stigi og styrkleika.
- Ný námskeið í hverri viku, án auglýsinga til að trufla æfingar þínar.
- Hugleiðslur með leiðsögn til að hjálpa þér að draga úr streitu og bæta andlega líðan þína.
- Niðurhalanleg myndbönd, til að æfa án nettengingar hvar sem er.
- Lifandi lotur svo þú getir tengst í rauntíma við Anabel og aðra samfélagsmeðlimi.
- Áskoranir og áætlanir í 7, 21 og 30 daga, hönnuð til að viðhalda samræmi og skapa heilbrigðar venjur.
- Dagatal innbyggt í appið til að skipuleggja kennsluna þína, fá áminningar og fylgjast með framförum þínum.
- Aðgangur frá mörgum tækjum, þar á meðal farsímum, spjaldtölvum, tölvum og með möguleika á að streyma í sjónvarpið þitt.
Námskeið fyrir öll stig og þarfir
- Sía myndbönd út frá skapi þínu, tiltækum tíma eða áhugamálum.
- Heildar seríur og áskoranir sem eru hannaðar til að halda þér einbeitt að æfingum þínum og bæta smám saman.
Tengstu við einstakt samfélag
- Vertu með í hvetjandi samfélagi og deildu framförum þínum með öðrum iðkendum.
- Njóttu nýs mánaðarlegrar jógadagatals, með æfingum sem eru valdar sérstaklega fyrir þig í samræmi við tiltekið þema.
Sérsníddu upplifun þína
- Skipuleggðu tímana þína í dagatali appsins og fáðu tilkynningar þegar það er kominn tími til að æfa.
- Skráðu framfarir þínar með því að merkja við lokið námskeið.
- Vistaðu uppáhalds myndböndin þín og skipuleggðu fundina þína í sérsniðna spilunarlista.
Fyrir hvern er Fully?
Það er fullkomlega hannað fyrir allt fólk, óháð reynslustigi þeirra. Ef þú ert byrjandi muntu finna námskeið sem auðvelt er að fylgja eftir til að byrja án þrýstings, á meðan þeir sem lengra eru komnir geta haldið áfram að ögra sjálfum sér og bæta sig.
Undir leiðsögn Anabel Otero, einnar af leiðandi persónum í jóga og hugleiðslu, mun Plenamente hjálpa þér að samþætta þessar aðferðir inn í daglegt líf þitt og bæta líkamlega og andlega vellíðan þína.
Það er þinn tími til að lifa að fullu!
Fyrir frekari upplýsingar:
- [Þjónustuskilmálar] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [Persónuverndarstefna] https://miembros.plenamente.tv/privacy

ATHUGIÐ: Þetta app getur sýnt efni í upprunalegu stærðarhlutfalli og myndböndum í hærri gæðum sem fylla ekki allan skjáinn þegar það er sýnt á sjónvörpum.