one sec | app blocker, focus

Մեկ վայրկյանը ստիպում է ձեզ խորը շունչ քաշել, երբ բացում եք ուշադրությունը շեղող հավելվածները:

Դա նույնքան պարզ է, որքան արդյունավետ. դուք կնվազեցնեք ձեր սոցիալական մեդիայի օգտագործումը միայն իմանալով դրա մասին: Մեկ վայրկյանն այն ֆոկուս հավելվածն է, որն իր հիմքում լուծում է սոցիալական մեդիայի անգիտակից օգտագործման խնդիրը: Այն նախատեսված է երկարաժամկետ հիմունքներով ձեր սովորությունները փոխելու համար:

Մեկ վայրկյանն այնքան հիանալի է աշխատում, քանի որ այն լիովին ավտոմատացված է և ստիպում է ձեզ մտածել ձեր գործողությունների մասին, մինչ դրանք տեղի են ունենում:

🤳 Սոցիալական մեդիայի հավասարակշռված օգտագործում
Հավելվածների օգտագործումը միջինում նվազում է 57%-ով մեկ վայրկյանի շնորհիվ՝ ապացուցված գիտության կողմից:

🧑‍💻 Արտադրողականություն
Ունենալով տարեկան ևս երկու շաբաթ, որոնք չեն ծախսվում սոցիալական ցանցերում՝ աշխատելու ձեր նախագծերի վրա և լիցքավորվելու համար:

🙏 Հոգեկան առողջություն
Սոցիալական ցանցերի մեծ օգտագործումը հաճախ կապված է դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշների հետ:

⚡️ ADHD-ի թեթևացում
Օգտատերերը մեկ վայրկյանը գովաբանում են որպես «Սուրբ Գրաալ ADHD-ի թեթևացման համար»:

🏃 Սպորտ
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սոցիալական ցանցերի օգտագործման կրճատումը հանգեցնում է սպորտային ակտիվության ավելացման:

🚭 Հրաժարվեք ծխելուց
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սոցիալական ցանցերի օգտագործման կրճատումը հանգեցնում է ծխելու վարքագծի նվազմանը:

💰 Խնայեք գումար
Կանխել իմպուլսային գնումները մեկ վայրկյանով:

🛌 Ավելի լավ քնիր
Կանխեք քնելուց առաջ և արթնանալուց անմիջապես հետո անիմաստ ոլորելը:

Մեկ վայրկյանի ընթացքում դուք կնկատեք ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ երկարաժամկետ ազդեցություն ձեր սոցիալական մեդիայի օգտագործման վրա.

1. Հեռախոսի անգիտակից սովորությունները անմիջապես կանխվում են («Ինչու ես նույնիսկ ուզում էի բացել այդ հավելվածը») և
2. Երկարաժամկետ սովորությունները փոխվում են, քանի որ այս հավելվածները ավելի քիչ գրավիչ են թվում ձեր ուղեղին (դրանց «դոպամինի պահանջով» ազդեցությունը անհետանում է):

մեկ վայրկյան հասանելի է նաև ձեր աշխատասեղանի վեբ բրաուզերի համար՝ https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Մենք մեկ վայրկյան անվճար ենք դարձրել մեկ հավելվածով օգտագործելու համար:

Եթե ​​ցանկանում եք մեկ վայրկյան օգտագործել մի քանի հավելվածների հետ, խնդրում ենք թարմացնել մեկ վայրկյան պրոֆեսոր: Դուք նաև մուտք կունենաք բազմաթիվ լրացուցիչ հնարավորությունների և հարմարեցման տարբերակների:

Այս էֆեկտը հաստատվել է Հայդելբերգի համալսարանի և Մաքս Պլանկի ինստիտուտի հետ անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում, որտեղ մենք հայտնաբերել ենք սոցիալական մեդիայի օգտագործման 57%-ով կրճատում՝ մեկ վայրկյանի շնորհիվ: Կարդացեք մեր գրախոսվող թերթը՝ https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Մատչելիության ծառայության API
Այս հավելվածն օգտագործում է Accessibility Service API-ն՝ օգտատերերի կողմից ընտրված թիրախային հավելվածները հայտնաբերելու և միջամտելու համար: Մենք չենք հավաքում անձնական տվյալներ, բոլոր տվյալները մնում են անցանց և սարքի վրա:

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://one-sec.app/privacy/
Դրոշմ՝ https://one-sec.app/imprint/