Me: Reflect for Self Awareness

Name: Me: Reflect for Self Awareness
Availability: InStock
Author: Clarity UG

Clarity UG

Գնումներ հավելվածի միջոցով

100 հզր+

Ներբեռնումներ

Հավելվածի մասին

Ես «Առողջության սուպեր-հավելվածն եմ» մեկում:
Այն առաջարկում է այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր ինքնադրսևորման, ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության և անձնական զարգացման համար մեկ հավելվածում:

ԻՆՔՆԱՓՈԽԱԴՐՈՒՄ.
• 📘 օրագրում և տրամադրության հետևում. գրանցեք ձեր տրամադրությունը և պարզեք, թե ով կամ ինչն է ազդում դրանց վրա
• 🎙️🖼️ ավելացրեք լուսանկարներ և ձայնագրություններ ձեր օրագրի գրառումներին

• 🧠 բացահայտել ձեր անգիտակից համոզմունքները և իմացեք, թե ինչպես են դրանք ազդում ձեր ընկալման և վարքի վրա
• 🌈 պահեք երազանքների օրագիր՝ ձեր անգիտակից ցանկությունները բացահայտելու համար

INSIGHTS:
Ձեր ամսագրի տվյալները համախմբվում են ձեր ֆիզիկական առողջության վերաբերյալ տվյալների հետ և վերլուծվում խելացի ալգորիթմների միջոցով, որպեսզի կարողանաք նկատել օրինաչափությունները.
• 🫁️‍ ավտոմատ ներմուծել տվյալներ ձեր կրելի սարքերից և ֆիթնես թրեքերից (օրինակ՝ Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop և այլն)
• 🩺 գրանցել ֆիզիկական ախտանիշներ
• 🍔 պահեք սննդի օրագիր

Բացահայտեք հետաքրքիր հարաբերակցությունները.
• 🥱 ինչպես է ձեր քնի որակն ազդում ձեր տրամադրության վրա
• 🌡️ ինչն է առաջացնում ախտանիշների բռնկում, ինչպիսիք են միգրենը, մարսողական խնդիրները կամ հոդացավը
• 🏃‍‍‍♂️Կարող եք արդյոք նվազեցնել սթրեսը մարզումների միջոցով
և շատ ավելին...

ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ:
• 🧘🏽 ուղղորդված մեդիտացիաներ և շնչառական վարժություններ՝ սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար
• 🗿 Ոչ բռնի հաղորդակցման ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ հասկանալ հակամարտությունները ավելի խորը մակարդակով և լուծել դրանք կայուն կերպով
• 😴 քնի ուսուցում, որը կօգնի ձեզ իմանալ, թե ինչու չեք կարողանում քնել և ինչպես բարելավել այն
• ✅ սովորությունների հետևում՝ առողջ սովորություններ հաստատելու և վատ սովորությունները վերացնելու համար
• 🏅 հաստատումներ՝ ձեր ինքնավստահությունն ու ճկունությունը բարձրացնելու համար
•

100 ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԴԱՍԸՆԹԱՑՆԵՐ ԵՎ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
որոնք օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչպես են աշխատում ձեր անգիտակցականն ու միտքը և ինչպես ճիշտ արտացոլել:
Անկախ նրանից, թե ինչ հարցեր ունեք կյանքի վերաբերյալ, Me հավելվածը ձեզ համար մտածելու տեղիք է տալիս և պատասխաններ տալիս.
• 👩‍❤️‍👨 սովորեք, թե ինչպես կառուցել և պահպանել կայուն և կատարյալ հարաբերություններ
• 🤬 Հասկացեք ձեր հույզերը, հոգեբանական կարիքները և վարքի ձևերը
• 🤩 գտիր քո կյանքի նպատակը և քո իսկական կոչումը
• ❓ յուրաքանչյուր օրվա համար նոր ինքնորոշման հարց՝ խորը ներշնչանք ներշնչելու համար

Me հավելվածը մշակվել է հոգեկան առողջության մասնագետների կողմից և հիմնված է հոգեվերլուծության, սխեմա թերապիայի, ճանաչողական վարքային թերապիայի և նյարդաբանության գիտականորեն ապացուցված մեթոդների վրա:  

ՏՎՅԱԼՆԵՐԻ ՊԱՇՏՊԱՆՈՒԹՅԱՆ ԱՄԵՆԱԲԱՐՁՐ ՍՏԱՆԴԱՐՏՆԵՐ.
Հավելվածում այդքան զգայուն տվյալներ կառավարելիս տվյալների անվտանգությունը պետք է առաջնահերթություն լինի: Դա նշանակում է. 
• 📱 առանց ամպի, ձեր տվյալները պահվում են տեղում ձեր հեռախոսում 
• 🔐 Բոլոր տվյալները կոդավորված են և պաշտպանված են գաղտնաբառով 
• 🫣 օգտվողի հաշիվ կամ էլփոստի հասցե չի պահանջվում, այնպես որ կարող եք օգտագործել Me հավելվածը ամբողջովին անանուն   

ԿԱՊ. 
Կայք: know-yourself.me 
Փոստ. knowyourself.meapp@gmail.com

Վերջին թարմացումը՝

14 ապր, 2025 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։

Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում

Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին

Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ

Անձնական տվյալներ

Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են

Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել

Ինչ նոր բան կա

• Minor bug fixes

If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.

Նշել որպես անպատշաճ