Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind-ը ձեզ հնարավորություն է տալիս կառավարել առօրյա կյանքի վերելքներն ու վայրէջքները:

Բարի գալուստ ձեր բազմակողմանի և գործնական մտավոր ֆիթնես գործիքակազմ: Smiling Mind հավելվածն օգնում է ձեզ սովորել այն հմտությունները, որոնք հիմքում են բարեկեցությունը և ստեղծել բարգավաճման սովորություններ: Մշակեք ձեր սեփական, յուրահատուկ մոտեցումը ձեր մտավոր մարզավիճակը կառուցելու, մարտահրավերներին նավարկելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Դա ձեր ամենօրյա մարզումն է կյանքի համար, ձեր գրպանում:

Մեր հավելվածի հիմքում ընկած է Smiling Mind Mental Fitness Model-ը, որը մշակվել է հոգեբանների և հոգեկան առողջության մասնագետների կողմից՝ օգնելու ձեզ զարգացնել ձեր մտքի զարգացման հիմքը:

Smiling Mind-ը աջակցում է ձեզ մտավոր ֆիթնես վարժություններ կատարել հինգ հիմնական հմտությունների հավաքածուի միջոցով, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս՝ ապրել գիտակցաբար, ընդունել ճկուն մտածողություն, զարգացնել կապերը, գործել նպատակասլաց և լիցքավորել ձեր մարմինը:

Smiling Mind հավելվածը ձեզ տրամադրում է անհատականացված բովանդակություն, գործիքներ և ռեսուրսներ՝ աջակցելու ձեր հատուկ բարեկեցության կարիքներին և նպատակներին: Գոյություն ունի մի շարք բովանդակություն բոլոր տարիքի և փուլերի մտքերի համար՝ 5-ից 12 տարեկան երեխաների համար նախատեսված հավաքածուներով և մեծահասակների հավաքածուներով, որոնք ձեզ տեղափոխում են սկսնակ պրակտիկայից մինչև առօրյա սովորություններ:

Smiling Mind հավելվածն ունի.
* 700+ դասեր, պրակտիկա և մեդիտացիաներ
* 50+ ընտրված հավաքածուներ

Մի շարք հատուկ առանձնահատկությունների շնորհիվ հավելվածն օգնում է ձեզ զարգացնել մտավոր ֆիթնես և ճկունություն; աջակցել լավ քուն, ուսումնասիրություն և սպորտային մարզումներ; նվազեցնել սթրեսը; բարելավել հարաբերությունները; և նպաստել սոցիալական և հուզական նոր հմտությունների զարգացմանը:

ԺՊՏԱԾ ՄՏՔԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

ՄԵԴԻՏԱՑԻԱ ԵՎ ՄՏԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ
* Սկսնակ մեդիտացիաներ փորձառու պրակտիկանտների համար նախատեսված ծրագրերի միջոցով
* Մեդիտացիաներ բնիկ ավստրալական լեզուներով (Kriol, Ngaanyatjarra և Pitjantjatjara)
* Բովանդակություն և ծրագրեր, որոնք ներառում են քունը, հանգստությունը, հարաբերությունները, սթրեսը, ուշադիր ուտելը և շատ ավելին
* Ծրագրեր երեխաների և ընտանիքների համար, ներառյալ քունը, հուզական հմտությունների զարգացումը, դպրոց վերադառնալը և շատ ավելին

ՀՈԳԵԿԱՆ ՖԻՏՆԵՍ
Մշակել մտավոր ֆիթնեսի հմտություններ՝
* Բարձրացրեք ձեր հանգստության զգացումը
* Կառավարեք ձեր տեխնոլոգիայի օգտագործումը
* Ամրապնդեք ձեր կյանքի կարևոր հարաբերությունները
* Նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը
* Բարելավել հոգեկան առողջությունը և բարեկեցությունը

ԱՅԼ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
* Ներբեռնեք բովանդակություն անցանց օգտագործման համար
* Ստեղծեք մտավոր ֆիթնես սովորություններ անհատականացված առօրյաներով
* Հետևեք ձեր տրամադրությանը բարեկեցության ստուգումներով
* Տեսեք ձեր հմտությունների զարգացման առաջընթացը մտավոր ֆիթնեսի հետախույզով
* Մութ ռեժիմ, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ քնելուց առաջ

Մենք ունենք դրական ազդեցություն ստեղծելու պատմություն և սերնդափոխություն ստեղծելու տեսլական՝ հզորացնելով բոլորին ողջ կյանքի ընթացքում մտավոր պատրաստվածության գործիքներով:

Smiling Mind-ը մտավոր առողջության նորարարության առաջնագծում է եղել ավելի քան 12 տարի՝ օգնելով մտքերին զարգանալ ապացույցների վրա հիմնված գործիքների և ռեսուրսների միջոցով: Մենք հպարտ ենք, որ ազդել ենք միլիոնավոր մարդկանց կյանքի վրա ամբողջ աշխարհում:

Վերջին տասնամյակի ընթացքում մենք հետևել ենք տեսլականին, որն օգնում է յուրաքանչյուր մտքի զարգանալ և հպարտ ենք, որ այդ ժամանակ ազդել ենք այդքան շատ կյանքերի վրա: Այժմ, հոգեկան առողջության ճգնաժամի պայմաններում, մենք նայում ենք ապագային, թե ինչպես կարող է Smiling Mind-ը երկարաժամկետ փոփոխություններ ստեղծել հոգեկան առողջության և բարեկեցության մեջ, որը կհայտնվի ապագա սերունդների մեջ:

Smiling Mind-ի նոր առաքելությունը՝ Lifelong Mental Fitness, հիմնված է ապացույցների վրա, որոնք ցույց են տալիս, որ դրական մտավոր բարեկեցությունը կարող է ակտիվորեն զարգանալ: Եվ մեր նպատակն է հզորացնել բոլորին այն հմտություններով, որոնք անհրաժեշտ են դա անելու համար:

«Smiling Mind»-ի ամենալավ բանն այն է, որ այն հանգստացնում է ձեզ և օգնում է ուղիղ մտածել»: - Ղուկաս, 10

«Մենք այն լսում ենք շատ գիշերներ իմ որդու համար, և ես վստահ չեմ, թե իրականում ինչ կանեի առանց դրա: Շնորհակալ ենք, որ օգնում եք մեր երեխաներին և ընտանիքին իրենց ներսում և դրսում ավելի լավ զգալ»: - Տարի 3 և 5 Ծնող