Lifesum: AI Calorie Tracker

Ձեր կերակուրներին հետևելու հեղափոխական միջոց՝ բարելավված AI-ի միջոցով:
Բարի գալուստ սննդի հետագծման նոր դարաշրջան՝ հարմարեցված ձեր ոճին: Lifesum-ի նոր փորձառության շնորհիվ դուք կարող եք ընտրել գրանցել ձեր կերակուրները՝ լուսանկարելով, օգտագործելով ձեր ձայնը, մուտքագրելով տեքստ կամ սկանավորելով շտրիխ կոդ:
Մենք հեշտացրել ենք սննդի հետագծումը, որպեսզի կարողանաք ավելի առողջ ընտրություն կատարել ձեր մարմնի և մտքի համար:

ՄԻԱՑԵՔ 65 ՄԻԼԻՈՆ ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՂՆԵՐԻ ԼԱՎ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՃԱՆԱՊԱՐՀԻՆ:
Առողջությունը կատարելության մասին չէ, այլ առաջընթացի: Lifesum-ը խրախուսում է փոքր, կառավարելի փոփոխությունները, որոնք տալիս են կայուն արդյունքներ:
Լինի դա ավելի շատ ջուր խմելու, ձեր ափսեի մեջ ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ավելացնելը կամ ավելի առողջ նախուտեստներ ընտրելը, Lifesum-ը նշում է յուրաքանչյուր հաղթանակ, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է:

ԱՎԵԼԻ ԽԵԼԱՑԻ, ԱՎԵԼԻ ՊԱՐԶԵՑ ՍՆՈՒՆԴԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ
📸 Լուսանկարեք՝ սնուցման ակնթարթային մանրամասները ստանալու համար:
🎙 Խոսեք հեշտ, առանց ձեռքի ծառահատումների համար:
⌨ Մուտքագրեք ավելի մանրամասն հետևելու համար:
✅ Սկանավորեք շտրիխ կոդերը՝ արագ տեղեկատվության համար:
⚡ Օգտագործեք արագ հետևում պարզ գրառումների համար:

ԼԻՖԵՍՈՒՄԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
🔢 Կալորիաների հաշվիչ
📊 Մակրո թրեքեր և սննդի վարկանիշ
🥗 Դիետայի պլաններ քաշի կառավարման և մարմնի կազմի համար
⏳ Ընդհատվող ծոմապահության պլաններ
💧 Ջրի որոնիչ
🍏 Մրգերի, բանջարեղենի և ձկան հետքեր
📋 Սննդի պլաններ՝ ներառված մթերային ցուցակներով
🏃 Ինտեգրում Google Health-ի հետ՝ առողջության խորը մոնիտորինգի համար
⚡ Life Score թեստ՝ անհատականացված սնուցման առաջարկությունների համար

ՔԱՇԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄ ԵՎ ԱՌՈՂՋ ՍՈՒՆՈՒՄ
Անկախ նրանից՝ դուք ցանկանում եք կառավարել ձեր քաշը, սնվել ավելի առողջ կամ պարզապես ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր առօրյա կյանքում, Lifesum-ը տրամադրում է գործիքներ և աջակցություն՝ ձեր նպատակները հասանելի, կայուն և հաճելի դարձնելու համար:
Սննդի հավասարակշռված պլաններից մինչև մասնագիտացված ապրելակերպ, ինչպիսիք են keto, paleo կամ բարձր սպիտակուցը, Lifesum-ը հարմարվում է ձեր նախասիրություններին և կարիքներին:
Պարզապես կիսվեք ձեր նպատակներով, նախասիրություններով, սահմանափակումներով և գործունեության մակարդակներով, և Lifesum-ը ստեղծում է սննդային ծրագրեր հենց ձեզ համար:
Lifesum-ը նաև առաջարկում է համեղ բաղադրատոմսերի հսկայական գրադարան, որոնք բոլորն էլ ստեղծված են, որպեսզի օգնեն ձեզ ավելի խելացի սնվել՝ չվնասելով համը:

ԿԱԼՈՐԻԱՅԻՑ ԴՈՒՐՍ. ԼՐԱՑՎԱԾ ՎԵԼՆԵՍԻ ԼՈՒԾՈՒՄ
Lifesum-ը դուրս է գալիս պարզ կալորիաների հաշվարկից: Իր եզակի Life Score հատկանիշով հավելվածը գնահատում է ձեր ընդհանուր առողջությունը՝ հիմնվելով ձեր ուտելու սովորությունների, խոնավացման և ակտիվության մակարդակի վրա:
Սա օգնում է ձեզ կենտրոնանալ երկարաժամկետ բարեկեցության վրա՝ կարճաժամկետ շտկումների փոխարեն:

Այն ամենը, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է անհատականացված փորձառության համար
✔ Կալորիաների հաշվիչ՝ ձեր ամենօրյա կալորիականության նպատակը կարգավորելու և վարժությունների միջոցով այրված կալորիաները ավելացնելու/բացառելու հնարավորությամբ:
✔Մակրո հետևում և կարգավորելի նպատակներ ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի ընդունման համար:
✔ Ստեղծեք և պահպանեք ձեր սիրած ուտելիքները, բաղադրատոմսերը, կերակուրները և վարժությունները:
✔ Մարմնի չափման հետևում (քաշ, իրան, մարմնի ճարպ, կրծքավանդակի, ձեռքի, BMI):
✔Հազարավոր բաղադրատոմսերի գրադարան՝ խելացի զտիչներով արագ արդյունքների համար:
✔ Կյանքի շաբաթական միավոր՝ հիմնված սննդի և վարժությունների չափումների վրա:
✔ Հետևեք և ինտեգրվեք Wear OS-ի հետ՝ կալորիաների որոնիչ, ջրի հետագծում կամ դիտեք ձեր վարժությունը ձեր ժամացույցի վրա: Wear OS հավելվածն աշխատում է ինքնուրույն, ուստի այն չի պահանջում Lifesum հավելվածի ներբեռնումը: Lifesum հավելվածը ինտեգրվում է Google Health-ին՝ թույլ տալով օգտվողներին արտահանել սննդի և գործունեության տվյալները Lifesum-ից Google Health և ներմուծել ֆիթնեսի, քաշի և մարմնի չափումների տվյալները Lifesum:

Lifesum-ը անվճար է ներբեռնելու և օգտագործելու համար՝ սահմանափակ հնարավորություններով: Lifesum-ի ամբողջական փորձի համար մենք առաջարկում ենք 1-ամսյա, 3-ամսյա և տարեկան Պրեմիում ավտոմատ նորացման բաժանորդագրություններ:

Վճարումը գանձվում է ձեր կրեդիտ քարտից ձեր Google Play հաշվի միջոցով գնման հաստատման ժամանակ: Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար վերականգնվում է, եթե չանջատեք ավտոմատ թարմացումը Google Play հաշվի կարգավորումներում կամ չեղարկեք ձեր բաժանորդագրությունը բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ:

Դիտեք մեր Պայմաններն ու պայմանները և Գաղտնիության քաղաքականությունը՝ https://lifesum.com/privacy-policy.html