Atom: Self-improvement
Գնումներ հավելվածի միջոցով
1 հզր+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Ներկայացնելով ձեր հոգեկան առողջության, ինքնակատարելագործման և անձնական աճի ուղեկիցը
Փնտրու՞մ եք մոտիվացիա, պայքարո՞ւմ եք մտավոր հոգնածության հետ, թե՞ ձգտում եք առավելագույն արտադրողականության: Բացահայտեք հոգեկան առողջության հզոր հարթակ, որը նախատեսված է ձեզ հզորացնելու ձեր ինքնակատարելագործման ճանապարհին: Մեր հավելվածը միավորում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) լավագույն ասպեկտները, ուղղորդված տեղեկագրությունը և հոգեբանի կողմից մշակված գործիքները, որոնք կօգնեն ձեզ վերափոխել ձեր սովորությունները և բացել ձեր ամբողջ ներուժը:
Հատկանիշներ, որոնք տարբերվում են.
- Ինքնառաջնորդվող CBT ծրագրեր. լուծեք կյանքի մարտահրավերները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, հետաձգումը և սթրեսը հոգեբանների և վարքագծային մասնագետների կողմից կլինիկորեն վավերացված նպատակային ծրագրերով:
- Հեշտ հետևելու ուսուցման ուղիներ. Նավարկեք հստակ ուղի դեպի զգացմունքները, անքնությունը և ամենօրյա անհանգստությունները կառավարելու համար: Այս կարճ նիստերը աստիճանաբար կփոխեն ձեր մտածելակերպը և խնդիրները լուծելու եղանակը:
- Առաջնորդվող ամսագրեր. արտահայտվեք ապահով և պարզություն ձեռք բերեք առաջնորդվող մտորումների, երախտագիտության գործելակերպի և անվճար գրելու հուշումների միջոցով:
- Ամենօրյա դրդապատճառներ. ոգեշնչված մնացեք թարմ «Օրվա նիստից», հետևեք ձեր առաջընթացին, հավաքեք կրծքանշաններ և հաստատեք անձնական նպատակներ կայուն աճի համար:
Հիմնական առավելությունները.
- Հաղթահարել բացասական մտածողության օրինաչափությունները
- Կառավարեք սթրեսը և գտեք հանգստություն
- Բարձրացնել մոտիվացիան և արտադրողականությունը
- Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը և վստահությունը
- Սովորեք խնդիրների լուծման արդյունավետ մեթոդներ
- Մշակեք առողջ սովորություններ և առօրյա
- Պայքար անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ
- Բարելավել քնի որակը
- Բարելավեք գիտակցությունը ավելի մեծ ուշադրության համար
- Բարելավել ինքնավստահությունը և ինքնագնահատականը
- Նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը և բարձրացնել սոցիալական վստահությունը
- Բացահայտեք, թե ինչն է ձեզ ուրախացնում և ուրախություն է առաջացնում
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը հենց այսօր:
Զգացեք անձնական վերափոխման ուժը. ներբեռնեք մեր հավելվածը և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի երջանիկ, առողջ և ավելի հագեցած կյանք:
Փնտրու՞մ եք մոտիվացիա, պայքարո՞ւմ եք մտավոր հոգնածության հետ, թե՞ ձգտում եք առավելագույն արտադրողականության: Բացահայտեք հոգեկան առողջության հզոր հարթակ, որը նախատեսված է ձեզ հզորացնելու ձեր ինքնակատարելագործման ճանապարհին: Մեր հավելվածը միավորում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) լավագույն ասպեկտները, ուղղորդված տեղեկագրությունը և հոգեբանի կողմից մշակված գործիքները, որոնք կօգնեն ձեզ վերափոխել ձեր սովորությունները և բացել ձեր ամբողջ ներուժը:
Հատկանիշներ, որոնք տարբերվում են.
- Ինքնառաջնորդվող CBT ծրագրեր. լուծեք կյանքի մարտահրավերները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, հետաձգումը և սթրեսը հոգեբանների և վարքագծային մասնագետների կողմից կլինիկորեն վավերացված նպատակային ծրագրերով:
- Հեշտ հետևելու ուսուցման ուղիներ. Նավարկեք հստակ ուղի դեպի զգացմունքները, անքնությունը և ամենօրյա անհանգստությունները կառավարելու համար: Այս կարճ նիստերը աստիճանաբար կփոխեն ձեր մտածելակերպը և խնդիրները լուծելու եղանակը:
- Առաջնորդվող ամսագրեր. արտահայտվեք ապահով և պարզություն ձեռք բերեք առաջնորդվող մտորումների, երախտագիտության գործելակերպի և անվճար գրելու հուշումների միջոցով:
- Ամենօրյա դրդապատճառներ. ոգեշնչված մնացեք թարմ «Օրվա նիստից», հետևեք ձեր առաջընթացին, հավաքեք կրծքանշաններ և հաստատեք անձնական նպատակներ կայուն աճի համար:
Հիմնական առավելությունները.
- Հաղթահարել բացասական մտածողության օրինաչափությունները
- Կառավարեք սթրեսը և գտեք հանգստություն
- Բարձրացնել մոտիվացիան և արտադրողականությունը
- Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը և վստահությունը
- Սովորեք խնդիրների լուծման արդյունավետ մեթոդներ
- Մշակեք առողջ սովորություններ և առօրյա
- Պայքար անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ
- Բարելավել քնի որակը
- Բարելավեք գիտակցությունը ավելի մեծ ուշադրության համար
- Բարելավել ինքնավստահությունը և ինքնագնահատականը
- Նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը և բարձրացնել սոցիալական վստահությունը
- Բացահայտեք, թե ինչն է ձեզ ուրախացնում և ուրախություն է առաջացնում
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը հենց այսօր:
Զգացեք անձնական վերափոխման ուժը. ներբեռնեք մեր հավելվածը և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի երջանիկ, առողջ և ավելի հագեցած կյանք:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Ինչ նոր բան կա
Atom: Mental Health, CBT, Habits
Հավելվածի աջակցություն
phone
Հեռախոսահամար
+919818082537
Մշակողի մասին
Samvid Sharma
support@theatom.app
House No 19, Sector 31
Gurugram, Haryana 122001
India
+91 98180 82537
