Wim Hof Method: Breathwork

Légzés, hideg expozíciós terápia és irányított meditáció: tárja fel teljes potenciálját a Wim Hof ​​Method alkalmazással.

A Wim Hof ​​módszer három pilléren nyugszik: légzés, hidegterápia és elkötelezettség. Ezek a pillérek képezik az alapot, és kombinálva lehetővé teszik számos egészségügyi előny kiaknázását – beleértve a stresszoldást, a jobb alvást, a fokozott fókuszt és a megnövekedett energiát. A jégember több évtizedes hideggel való táncára és személyes áttöréseire (beleértve a 26 világrekordot) épülő Wim Hof-módszer olyan erőteljes megközelítést kínál, amelyet kiterjedt tudomány támaszt alá. Változtassa át az életét még ma!

🧊Légzés- és hidegterápia a teljes jólétért
Tapasztaljon meg olyan napi légzőgyakorlatokat, amelyek energiával töltik fel testét, megnyugtatják elméjét, és felkészítenek az élet kihívásaira. Használja Wim Hof ​​Cold Exposure technikáit, például jeges fürdőt és hideg zuhanyozást az immunitás erősítésére, a gyulladás csökkentésére, valamint mentális erő növelésére a stressz és a szorongás leküzdésére. Mindegy, hogy felébred, lenyugszik vagy lábadozik egy edzés után, a Wim Hof ​​irányított légzés- és hidegterápia célja, hogy segítsen helyreállítani, felépülni és csökkenteni a stresszt – így önmaga legjobb verziója lehet.

🧠Elmeerő és motiváció
Fedezze fel irányított meditációinkat, amelyeket a jobb fókusz, érzelmi kontroll és mentális rugalmasság érdekében terveztek. Használja ezeket a technikákat a napi stresszoldásra és a személyes akadályok áttörésére. Tökéletes azok számára, akik önsegítő, spirituális vagy fitness úton járnak.

❄️ Hideg expozíciós kihívások és eszközök
- 20 napos hidegzuhany kihívás a hideggel szembeni tolerancia növelésére.
- Kövesse nyomon haladását napi vezetett hidegzuhany, jeges fürdő, láb vagy kéz a jégben gyakorlatokkal.
- Használja a Cold Exposure-t a felépülés elősegítésére és a jobb alvás elősegítésére.

🧘Meditációs és audioeszközök
- Wim Hof ​​hangvezérelt irányított meditációs foglalkozásai a tisztaság és a nyugalom érdekében.
- Elmélkedések, személyes történetek és a 30 napos audio kihívás.

📊 Kövesse nyomon és ünnepelje fejlődését
- Naptár és emlékeztetők a hideg zuhanás előrehaladásának nyomon követéséhez.
- Szerezzen jelvényeket, amelyek emlékeztetnek az elért eredményeire és megerősítik a pozitív napi szokásokat.

👥 Lépj kapcsolatba a közösséggel
- Oszd meg a stresszoldás és a jobb alvás útját.
- Bátorítson másokat, és maradjon motivált a Wim Hof ​​globális gyakorlóival.

Az immunrendszerre, idegrendszerre és mentális jólétre gyakorolt ​​bizonyítottan jótékony hatásaival a Wim Hof ​​Method App segít kézbe venni az irányítást egészsége felett – akár több energiára, kipihenten ébredve, fitneszre vagy egyszerűen koncentráltabb, békésebb elmére vágysz.

„A napi hideg zuhany távol tartja az orvost” – Wim Hof

A Wim Hof ​​Method alkalmazással fokozza a nyugalom érzését, fokozza az éberséget, és érjen el mentális tisztaságot és összpontosítson, mint a Jégember.

Csatlakozz a Wim Hof ​​mozgalomhoz. Érezze a légzés, a hidegterápia és a tudatos meditáció erejét még ma. "Amire én képes vagyok, azt bárki megtanulhatja."

Előfizetési feltételek:

Támogatói havi és támogató éves előfizetési csomagokat kínálunk, mindkettő ugyanazokhoz a prémium szolgáltatásokhoz biztosít hozzáférést. Mindkét előfizetés automatikusan megújul, és havi vagy éves díjat számítanak fel. 7 napos ingyenes próbaverzió áll rendelkezésre a Supporter Yearly csomaghoz. Az árak országonként változhatnak, és a tényleges költségeket átválthatjuk a helyi pénznemre a lakóhely szerinti országtól függően.

📩Visszajelzés: support@wimhofmethod.com.