Rowing Machine Workouts

Alakítsa át egészségét és fittségét irányított evezős edzésekkel. Éljen energiával úgy, hogy olyan beltéri rutint választ, amely eléri a célját. Kiváló edzés minden edzettségi szinthez.

Végezze el a személyes céljai eléréséhez szükséges evezős edzéseket. Építsen izomzatot, fogyjon le vagy javítsa általános egészségi állapotát. Új az evezőgép? Kezdje a kezdőtervünkkel. Fogyni szeretnél? Van egy tökéletes fogyási tervünk az Ön számára!

Edzen heti 2 naptól, hogy egyszerű, megközelíthető rutinokkal javítsa evezős képességeit és technikáját. Használja az SPM metronómot, hogy időben tartsa a löketszámot. Mindegyik terv úgy készült, hogy segítse a tested alkalmazkodását és fejlődését, miközben minimalizálja a sérülések vagy a kiégés kockázatát.

Ezek az evezőgépes edzések tökéletesek edzőterem kiegészítéseként vagy otthoni evezőgépen, beleértve a Concept2-t.

EVEZETÉSI JELLEMZŐK

Irányított programok
Válasszon tervet edzettségi szintje és célja alapján. Érje el a cél SPM-et és a többi útmutatást a HIIT alapú képzéssel. Tökéletes beltéri evezőgépekhez, mint például a Concept2.

Tevékenységkövetés
Kövesse nyomon tevékenységét, hogy biztosan növekedjen. Használja a visszaszámlálót, hogy javítsa evezőképességét és állóképességét.

Személyi edző
Audio coach támogatással a saját zene lejátszásához a háttérben. A metronómszámláló segítségével állítsa össze a löketszámot a cél SPM-mel (löket per perc).

Evezős edzésnapló
Regisztrálja edzéseit, és ismételje meg kedvenceit. Kövesse nyomon az átlagos pulzusszámot, a távolságot és a részidőt olyan mutatók segítségével, amelyek nyomon követhetik a javulást az idő múlásával.

Tanuljon biztonságosan
Egészítse ki evezős edzéseit ajánlott gyakorlatainkkal. Hatékonyan melegítsen és hűtse le, és erősítse meg teljes testét irányított gyakorlatainkkal.

Egyéni edzések
Készítse el saját evezős edzésprogramját. Adja meg az edzés időtartamát, az SPM-et és a pihenőidőt, és evezzen a metronóm és az audio edző mellett.

Jogi felelősség kizárása

Ez az alkalmazás és az általa adott információk csak oktatási célokat szolgálnak. Nem szándékoznak és nem is feltételezik, hogy helyettesítsék a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen fitneszprogramot elkezdene. Az alkalmazás ideális Concept 2 kísérőalkalmazásként működik, de semmilyen módon nem állunk kapcsolatban a Concept 2-vel.

Ha prémium előfizetésre vált, a fizetés a vásárlás visszaigazolásakor kerül felszámításra Google-fiókjába. Előfizetése automatikusan megújul, hacsak nem mondja le legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Felújításkor nincs költségnövekedés.

Az előfizetéseket a vásárlás után a Play Áruház Fiókbeállításaiban lehet kezelni, és az automatikus megújítást kikapcsolni. A vásárlást követően az aktuális időszak nem mondható le. Az ingyenes próbaidőszak fel nem használt része elvész, ha prémium előfizetés vásárlása mellett dönt.

A teljes szerződési feltételeket a https://www.vigour.fitness/terms oldalon, az adatvédelmi szabályzatunkat pedig a https://www.vigour.fitness/privacy oldalon találja.