5 Minuta Joga: idealan za one koji žele brzo i jednostavno dnevnih yoga vježba
Svaka sesija s izborom jednostavan, ali učinkovit joga poza što ga čini idealnim za početnike. Svaka poza značajke jasne slike i detaljne upute osiguravajući sve poze se izvode pravilno - vitalne za učinkovitu praksu.
Kako bi vaš yoga prakse brzo, ali učinkovit timer osigurava da su sve poze izvode za pravilnu količinu vremena. Svaka sesija traje manje od 5 minuta!
Brzi workouts su idealni za mnoge situacije; savršen način za započeti dan, jednostavan način za ublažavanje stresa na poslu ili kako bi se opustiti prije spavanja.
Redovno vježbanje yoge poboljšava fleksibilnost, povećava snagu, tonovi mišiće i smanjuje stres. Biti zaprepašteni na ono što može postići u 5 minuta dnevno.