Wim Hof Method: Breathwork

Disanje, terapija izlaganjem hladnoći i vođena meditacija: otključajte svoj puni potencijal s aplikacijom Wim Hof ​​Method.

Wim Hof ​​metoda temelji se na tri stupa: disanje, terapija hladnoćom i predanost. Ovi su stupovi temelj, a kada se kombiniraju, omogućuju vam da otključate višestruke zdravstvene dobrobiti - uključujući oslobađanje od stresa, bolji san, pojačani fokus i povećanu energiju. Izgrađena na desetljećima plesa s hladnoćom i osobnim otkrićima Icemana (uključujući 26 svjetskih rekorda), Wim Hof ​​metoda pruža snažan pristup koji je podržan opsežnom znanošću. Preobrazite svoj život danas!

🧊Terapija disanjem i hladnoćom za potpuno zdravlje
Iskusite svakodnevne vježbe disanja koje energiziraju vaše tijelo, smiruju vaš um i pripremaju vas za životne izazove. Koristite Wim Hofove tehnike izlaganja hladnoći kao što su ledene kupke i hladni tuševi za jačanje imuniteta, smanjenje upale i izgradnju mentalne snage za prevladavanje stresa i tjeskobe. Bilo da se budite, opuštate ili se oporavljate od vježbanja, Vođena terapija disanja i hladnoća Wima Hofa osmišljena je kako bi vam pomogla da se vratite, oporavite i smanjite stres - tako da možete biti najbolja verzija sebe.

🧠Snaga uma i motivacija
Istražite naše vođene meditacije, osmišljene za poboljšani fokus, emocionalnu kontrolu i mentalnu otpornost. Koristite ove tehnike za svakodnevno oslobađanje od stresa i probijanje osobnih prepreka. Savršeno za one koji su na putu samopomoći, duhovnosti ili fitnessa.

❄️ Izazovi i alati izloženosti hladnoći
- 20-dnevni izazov hladnog tuširanja za izgradnju vaše tolerancije na hladnoću.
- Pratite svoj napredak svakodnevnim vođenim hladnim tuševima, ledenim kupkama, vježbama stopala ili rukama u ledu.
- Koristite Cold Exposure za podršku oporavku i bolji san.

🧘Alati za meditaciju i zvuk
- Glasovno vođene sesije meditacije Wima Hofa za jasnoću i smirenost.
- Razmišljanja, osobne priče i 30-dnevni audio izazov.

📊 Pratite i slavite svoj napredak
- Kalendar i podsjetnici za praćenje napretka vaših hladnoća.
- Zaradite značke koje vas podsjećaju na vaša postignuća i jačaju pozitivne dnevne navike.

👥 Povežite se sa zajednicom
- Podijelite svoje putovanje oslobađanja od stresa i boljeg sna.
- Potaknite druge i ostanite motivirani s globalnim Wim Hof ​​praktičarima.

S dokazanim dobrobitima za vaš imunološki sustav, živčani sustav i mentalno blagostanje, Wim Hof ​​Method App pomaže vam da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem - bilo da želite više energije, budite se osvježeni, gradite kondiciju ili jednostavno tražite fokusiraniji, mirniji um.

“Hladan tuš dnevno tjera doktora podalje” - Wim Hof

Podignite svoj osjećaj smirenosti, poboljšajte svjesnost i postignite mentalnu jasnoću i fokus poput Icemana s aplikacijom Wim Hof ​​Method.

Pridružite se Wim Hof ​​pokretu. Osjetite snagu disanja, hladne terapije i meditacije svjesnosti danas. “Ono za što sam ja sposoban, svatko može naučiti”.

Odredbe i uvjeti pretplate:

Nudimo Supporter mjesečne i Supporter godišnje planove pretplate, oba vam daju pristup istim premium značajkama. Oba plana pretplate obnavljaju se automatski i naplaćuju se na mjesečnoj ili godišnjoj osnovi. 7-dnevno besplatno probno razdoblje dostupno je za godišnji plan Supportera. Cijene po zemlji mogu varirati, a stvarni troškovi mogu se pretvoriti u vašu lokalnu valutu ovisno o zemlji prebivališta.

📩Povratne informacije: support@wimhofmethod.com.