Me: Reflect for Self Awareness

Me je sve-u-jednom Health Super-App.
Nudi sve što vam je potrebno za samorefleksiju, fizičko i mentalno blagostanje i osobni razvoj u jednoj aplikaciji!

SAMOREFLEKSIJA:
• 📘 vođenje dnevnika i praćenje raspoloženja: zabilježite svoja raspoloženja i saznajte tko ili što na njih utječe
• 🎙️🖼️ dodajte fotografije i glasovne snimke svojim unosima u dnevnik
• 📉 povucite liniju života i razmislite o iskustvima iz prošlosti kako biste shvatili odakle dolaze vaši problemi i obrasci ponašanja
• 🧠 identificirajte svoja nesvjesna uvjerenja i saznajte kako utječu na vašu percepciju i ponašanje
• 🌈 Vodite dnevnik snova kako biste otkrili svoje nesvjesne želje

UVID:
Vaši podaci iz dnevnika agregirani su s podacima o vašem fizičkom zdravlju i analizirani pametnim algoritmima kako biste mogli uočiti obrasce:
• 🫁️‍ automatski uvozi podatke s vaših nosivih uređaja i uređaja za praćenje fitnessa (npr. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop itd.)
• 🩺 Zabilježite fizičke simptome
• 🍔 vodite dnevnik prehrane

Identificirajte zanimljive korelacije:
• 🥱 kako kvaliteta sna utječe na vaše raspoloženje
• 🌡️ što uzrokuje pogoršanje simptoma kao što su migrene, probavni problemi ili bolovi u zglobovima
• 🏃‍ možete li vježbanjem smanjiti stres
i još mnogo toga...

PODRŠKA:
• 🧘🏽 vođene meditacije i vježbe disanja za smanjenje stresa i tjeskobe
• 🗿 Smjernice za nenasilnu komunikaciju koje će vam pomoći da shvatite sukobe na dubljoj razini i riješite ih na održiv način
• 😴 Treniranje spavanja koje će vam pomoći da naučite zašto ne možete spavati i kako to poboljšati
• ✅ praćenje navika za uspostavljanje zdravih navika i odvikavanje od loših
• 🏅 afirmacije za jačanje vašeg samopouzdanja i otpornosti
• 🔔 postavite dnevne podsjetnike kako biste razvili zdrave jutarnje i večernje rutine i pronašli više zahvalnosti

100 TEČAJEVA I VJEŽBI UČENJA
koji vam pomažu razumjeti kako vaše nesvjesno i um funkcioniraju i kako pravilno razmišljati.
Bez obzira na to koja pitanja o životu imate, aplikacija Ja za vas ima impulse koji potiču na razmišljanje i odgovore:
• 👩‍❤️‍👨 naučite kako izgraditi i održavati stabilne i ispunjavajuće odnose
• 🤬 razumjeti svoje emocije, psihološke potrebe i obrasce ponašanja
• 🤩 Pronađite svoju svrhu u životu i svoj pravi poziv
• ❓ novo pitanje za samorefleksiju za svaki dan, koje će potaknuti duboku introspekciju

Aplikaciju Me razvili su stručnjaci za mentalno zdravlje i temelji se na znanstveno dokazanim metodama psihoanalize, shema terapije, kognitivne bihevioralne terapije i neuroznanosti.



NAJVIŠI STANDARDI ZAŠTITE PODATAKA:
Kada upravljate s toliko osjetljivih podataka u aplikaciji, sigurnost podataka mora biti glavni prioritet. To znači:

• 📱 nema oblaka, vaši se podaci pohranjuju lokalno na vašem telefonu

• 🔐 svi podaci su šifrirani i zaštićeni lozinkom

• 🫣 nije potreban korisnički račun ili adresa e-pošte, tako da aplikaciju Ja možete koristiti potpuno anonimno
 


KONTAKT:

Web stranica: know-yourself.me

E-pošta: knowyourself.meapp@gmail.com