I Am Sober

I Am Sober više je od besplatne aplikacije za brojač trijeznosti.

Uz praćenje vaših trijeznih dana, pomaže vam izgraditi nove navike i pruža stalnu motivaciju povezujući vas sa širokom mrežom ljudi koji svi teže istom cilju: ostati trijezan dan po dan.

Kroz našu rastuću trijeznu zajednicu možete učiti od drugih i doprinijeti dijeljenjem uvida i taktika koje su vam pomogle da prestanete s ovisnošću.

** Značajke aplikacije I Am Sober:**

► Praćenje trezvenih dana
Vizualizirajte koliko ste dugo bili trijezni i pratite svoj put trijeznosti tijekom vremena. Pratite vrijeme koje provodite bez pića, pušenja itd. Brojite svoje trijezne dane.

► Sjetite se zašto ste prestali s ovisnošću
Dodajte razloge i fotografije koje će vam pomoći da se prisjetite zašto želite prestati s ovisnošću, ostati trijezan i izgraditi nove navike. Motivirajte se i uživajte u oporavku.

► Praćenje dnevnih zaloga
Uzmite zalog svaki dan. Trijeznost je borba koja traje 24 sata, stoga započnite svoj slobodan dan obećanjem da ćete ostati trijezni. Zatim možete pregledati kako je prošao vaš dan i zabilježiti bilješke na kraju dana.

► Kalkulator trijeznosti
Pogledajte koliko ste novca i vremena uštedjeli otkako ste prestali tako što ste bili trijezni.

► Analizirajte okidače
Rezimirajte svaki dan i pronađite obrasce koji su vam dan učinili lakšim ili izazovnijim od prethodnog. Pratite svoje navike i budite svjesni promjena.

► Podijelite svoju priču
Bilo s drugima ili za sebe, snimite fotografije i zabilježite napredak oporavka izravno u aplikaciji. Zatim ga odaberite podijeliti ili spremiti kao podsjetnik za sebe.

► Praćenje prekretnica
Pratite i slavite svoje prekretnice oporavka od 1 dana, do 1 tjedna, do 1 mjeseca i dalje. Usporedite iskustva s drugima na njihovom trijeznom putovanju. Pročitajte kako su se osjećali na ovoj prekretnici i što možete očekivati. Ako imate poteškoća, podijelite svoju priču i pozovite druge da vam ponude pomoć ili savjet.

► Vremenski okvir povlačenja
Kada kreirate račun i izjavite da želite prestati s ovisnošću, možete odmah vidjeti vremenski okvir za povlačenje kako biste dobili ideju što možete očekivati ​​u sljedećih nekoliko dana (i tjedana). Štoviše, vi tome možete doprinijeti. Pogledajte koliko je drugih primijetilo povećanje svog odmora u odnosu na one koji su vidjeli povećanje tjeskobe. Pripremite se za ono što vas čeka u oporavku.

► Prilagodite svoje iskustvo
Određujete vrijeme, svoj trijezni rođendan, kategoriju motivacije koja vam je potrebna, ovisnosti koje pokušavate prestati, čak i sažetke na kraju dana. Prilagodite aplikaciju svom životnom stilu i svojim potrebama i navikama.

**Sober Plus pretplate**

I Am Sober je besplatna za korištenje, ali možete podržati razvoj aplikacije pretplatom na Sober Plus. Uz Sober Plus, dobit ćete pristup ovim vrhunskim značajkama:

► Stvorite grupu
Ostanite odgovorni i oporavite se zajedno. Privatno pratite svoju trijeznost uz pomoć anonimnih sastanaka. Grupe su izvrsne za pohvalu vašoj stvarnoj skupini kao što su anonimni alkoholičari (AA), NA, SA, SMART Recovery ili vaš centar za rehabilitaciju.

► Zaključan pristup
Čuvajte svoje uređaje za praćenje trezvenja privatnim pomoću brave kojoj možete pristupiti putem TouchID-a ili FaceID-a.

► Sigurnosne kopije podataka
Spremite svoj napredak oporavka u oblaku i vratite svoje uređaje za praćenje trezvenja ako nabavite novi uređaj.

► Brojač trijeznosti za sve ovisnosti
Pratite više ovisnosti i pristupite većem broju zajednica za oporavak. Čak i ako je vaša ovisnost specifična kao što je vino, kupnja putem interneta ili branje kože, naći ćete razne zajednice ljudi koji se svi pokušavaju otrijezniti od alkohola, pijenja, droga, pušenja, poremećaja prehrane, samoozljeđivanja i više.