DeepRest: Sleep Tracker

Spavanje je usko povezano s mentalnim i emocionalnim zdravljem i pokazalo je povezanost s depresijom, anksioznošću, bipolarnim poremećajem i drugim stanjima.
Znate li kako spavate svake noći?

Glavne značajke u DeepRestu:
📊 Saznajte svoju dubinu i cikluse sna, vizualizirajte svoje dnevne, tjedne i mjesečne trendove spavanja.
🎵Opustite se uz zvukove za pomoć pri spavanju, mirno spavajte uz zvukove prirode i bijeli šum.
🧘‍Otkrijte mentalno zdravlje i svjesnost uz meditacije i trening disanja.
💤Snimite i slušajte svoje hrkanje ili razgovore iz snova.
💖Alati za samonjegu pomažu vam da zabilježite svoje zdravstvene podatke, kao što su otkucaji srca, krvni tlak, šećer u krvi, unos vode, koraci i drugo.

Kako koristiti:
✔Držite telefon blizu jastuka ili kreveta.
✔Spavajte sami kako biste smanjili smetnje.
✔Provjerite je li vaš telefon napunjen ili ima dovoljno baterije.
👉DeepRest je posebno koristan za one koji žele način da provjere kako spavaju, a ne žele ulagati u dodatke poput pametnog remena ili pametnog sata.

Stvari koje također možete učiniti s DeepRestom:
⏰ - Postavite pametni budilnik
Postavite alarm za jutarnje buđenje ili drijemanje ili postavite podsjetnik za vrijeme spavanja.
🌖 - Priče za laku noć i bajke za spavanje
Odaberite jedan glas i zaspite uz priču.
🌙 - Analiza snova
Saznajte kako vaše raspoloženje ili zdravlje utječu na vaš san.
📝 - Zdravstveni test
Jednostavni testovi za dobivanje naznaka o vašem blagostanju. Ispunite test i istražite sebe!

DeepRest ciljna skupina:
- Osobe koje pate od nesanice, poremećaja spavanja kojeg karakteriziraju poteškoće padanja i/ili zadržavanja u snu.
- Osobe koje žele napraviti samodijagnostiku postoje li znakovi loše kvalitete sna.
- Ljudi kojima je stalo do kvalitete sna i žele znati svoje trendove spavanja.

⭐Jezična podrška
Engleski, japanski, portugalski, korejski, španjolski, njemački, francuski, talijanski, indonezijski, tajlandski, ruski, vijetnamski, filipinski i arapski.

Vrijeme je da kliknete na preuzimanje kako biste poboljšali kvalitetu sna i prigrlili zdraviji život uz DeepRest: Sleep Tracker.

ODRICANJE:
- DeepRest: Sleep Tracker osmišljen je za poboljšanje cjelokupne kondicije i dobrobiti, posebice promicanjem boljeg sna, i nije namijenjen za medicinske svrhe.
- Meditacija i vježbe disanja ne bi se trebale smatrati zamjenama za tradicionalnu medicinsku skrb, niti bi trebale odgoditi traženje stručne pomoći za bilo kakve zdravstvene probleme.
- Značajka 'Analiza snova' u aplikaciji potječe s interneta i namijenjena je samo za zabavu.
- Molimo potražite savjet liječnika prije donošenja bilo kakve medicinske odluke.