ProFit: Workout Planner

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21.2Kโ€ ื‘ื™ืงื•ืจื•ืช
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ProFit ืžืฆื™ืขื” ืื™ืžื•ื ื™ ื—ื“ืจ ื›ื•ืฉืจ ื•ืื™ืžื•ื ื™ ื‘ื™ืช ืœื’ื‘ืจื™ื ื•ืœื ืฉื™ื. ื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืžืชื›ื ืŸ ื”ืื™ืžื•ื ื™ื ืฉืœื ื•, ื•ืชื™ื”ื ื” ืžืื™ืžื•ื ื™ HIIT, ืชืจื’ื™ืœื™ ื›ื•ื— ื•ื”ืจืžืช ืžืฉืงื•ืœื•ืช ื›ื—ื™ื–ื•ืง ืฉืจื™ืจื™ื.

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ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ืคื•ืขืœืช ื’ื ื›ืžืขืงื‘ ืื—ืจ ืื™ืžื•ื ื™ื, ืขื•ืงื‘ ื•ืžื ืชื— ืืช ื”ื‘ื™ืฆื•ืขื™ื ืฉืœืš ื•ืžืขืงื‘ ืื—ืจ ื”ืชืงื“ืžื•ืช ื”ืžืฉืงืœ. ื‘ื™ืŸ ืื ืืชื” ืจื•ืฆื” ืœืขืงื•ื‘ ืื—ืจ ืžืฉืงืœ ืื• ืœืฆื‘ื•ืจ ื›ื•ื—, ื™ืฉ ืœืš ืชื•ื›ื ื™ื•ืช ืื™ืžื•ืŸ ืžื“ื”ื™ืžื•ืช ื‘ื›ืฃ ื”ื™ื“.

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ื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืคืœื˜ืคื•ืจืžื•ืช ืžื“ื™ื” ื—ื‘ืจืชื™ืช ืคื•ืคื•ืœืจื™ื•ืช ื›ื“ื™ ืœืฉืชืฃ ืืช ื”ื”ืชืงื“ืžื•ืช ืฉืœืš ืขื ื—ื‘ืจื™ื. ืขื ProFit, ื™ืฉ ืœืš ืžื•ืขื“ื•ืŸ ื›ื•ืฉืจ 24 ืฉืขื•ืช ื‘ื™ืžืžื” ื‘ื˜ืœืคื•ืŸ ืฉืœืš. ืชืชื—ื–ืง ื•ืชื”ื™ื” ื‘ื›ื•ืฉืจ, ื•ืชื”ื ื” ื›ืœ ืขื•ื“ ืืชื” ื‘ื–ื”. ื‘ืจื•ื›ื™ื ื”ื‘ืื™ื ืœื›ื•ื›ื‘ ืžืฉืœื›ื - ื›ื•ืฉืจ!

ืžืืคื™ื™ื ื™ื:

- ืชืจื’ื™ืœื™ื ื™ืขื™ืœื™ื ืœื›ืœ ืงื‘ื•ืฆื•ืช ื”ืฉืจื™ืจื™ื, ื›ื•ืœืœ ืจื’ืœื™ื™ื, ืฉืจื™ืจื™ ื‘ื˜ืŸ, ืœื™ื‘ื” ื•ื–ืจื•ืขื•ืช

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- ื”ืชืืžืŸ ื‘ื‘ื™ืช ืื• ืงื— ืืช ProFit ืœื—ื“ืจ ื”ื›ื•ืฉืจ

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- ืขืงื•ื‘ ืื—ืจ ืชื•ื›ื ื™ื•ืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ื•ื”ืžืชื›ื•ื ื™ื ืฉืœ ProFit ืœืงื‘ืœืช ืชื•ืฆืื•ืช ื˜ื•ื‘ื•ืช ื™ื•ืชืจ

- ืชื•ื›ื ื™ื•ืช ื”ืื™ืžื•ืŸ ื•ื”ืชื›ื ื™ื•ืช ืฉืœื ื• ื ื•ืฆืจื•ืช ื•ืื•ืฆืจื•ืช ืขืœ ื™ื“ื™ ืžืืžื ื™ื ืื™ืฉื™ื™ื ืžื•ื‘ื™ืœื™ื

- ืชื•ื›ื ื™ืช ื”ืื™ืžื•ื ื™ื ื”ืžื•ืชืืžืช ืื™ืฉื™ืช ืฉืœืš ืœื ืชืฉืื™ืจ ืืฃ ืงื‘ื•ืฆืช ืฉืจื™ืจื™ื ื‘ื—ื•ืฅ
ืขื“ื›ื•ืŸ ืื—ืจื•ืŸ ื‘ืชืืจื™ืš
25 ื‘ืืคืจืณ 2025

ืื‘ื˜ื—ืช ื ืชื•ื ื™ื

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ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ื”ื–ืืช ืขืฉื•ื™ื” ืœืฉืชืฃ ืืช ืกื•ื’ื™ ื”ื ืชื•ื ื™ื ื”ืืœื” ืขื ืฆื“ื“ื™ื ืฉืœื™ืฉื™ื™ื
ืžื™ืงื•ื, ืคืจื˜ื™ื ืื™ืฉื™ื™ื ื•-6 ื ื•ืกืคื™ื
ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ื”ื–ืืช ืขืฉื•ื™ื” ืœืืกื•ืฃ ืืช ืกื•ื’ื™ ื”ื ืชื•ื ื™ื ื”ืืœื”
ืคืจื˜ื™ื ืื™ืฉื™ื™ื, ืžื™ื“ืข ืคื™ื ื ืกื™ ื•-5 ื ื•ืกืคื™ื
ื”ื ืชื•ื ื™ื ืžื•ืฆืคื ื™ื ื‘ื–ืžืŸ ื”ื”ืขื‘ืจื”

ื“ื™ืจื•ื’ื™ื ื•ื‘ื™ืงื•ืจื•ืช

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20.9Kโ€ ื‘ื™ืงื•ืจื•ืช
ื™ื’ืœ ืฉื‘ืช
10 ื‘ื ื•ื‘ืžื‘ืจ 2023
ื–ื” ืขื•ืœื” ื›ืกืฃ๐Ÿ‘Ž๐Ÿ‘Ž๐Ÿ‘Ž๐Ÿ‘Ž๐Ÿ‘Ž๐Ÿ‘Ž
ื”ื‘ื™ืงื•ืจืช ื”ื–ื• ื”ื•ืขื™ืœื” ืœ-4 ืื ืฉื™ื.
ื”ืื ื–ื” ื”ื•ืขื™ืœ ืœืš?
Bilal Shinawi
14 ื‘ืื•ืงื˜ื•ื‘ืจ 2023
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ื”ืื ื–ื” ื”ื•ืขื™ืœ ืœืš?
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20 ื‘ืžืจืฅ 2023
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ื”ืื ื–ื” ื”ื•ืขื™ืœ ืœืš?