Start Rowing - Rowing Workouts

התחל לחתור ללא צורך בניסיון קודם. היכנס לכושר, בנה כוח ושרוף קלוריות. תוכניות האימון שלנו יאמנו אותך לשלב הבא במסע החתירה שלך.

מעולם לא חתרת לפני כן? התחל עם תוכנית המתחילים שלנו. בעוד 8 שבועות יהיה לך נוח לחתור 2000 מטר בטכניקה נכונה.

ארגר מנוסה? השתמש בתוכניות הביניים והמתקדמות שלנו כדי לשפר את הכושר הכללי שלך תוך הגדלת השבץ לדקה.

התחל חתירה ידריך אותך צעד אחר צעד, יודיע לך מתי לשנות את עוצמת החתירה ומתי לנוח. כל תוכנית נועדה להפוך לאט לאט יותר מאתגרת כך שהגוף שלך יוכל להסתגל ולצבור סיבולת תוך מזעור כל סיכון לפציעה. זה גם עובד מצוין לצד מכונת חתירה קונספט 2.

הקדישו רק 10-20 דקות ביום, פעמיים בשבוע. אתה תהיה בכושר יותר, חזק יותר וחותר הרבה יותר טוב!


מאפיינים

✓ בחר מתוך תוכניות אימון למתחילים, בינוניים ומתקדמים.

✓ מאמן אודיו שידריך אותך באימון החתירה שלך.

✓ צור אימונים מותאמים אישית משלך או שורה חופשית עם מטרונום משלך.

✓ רישום את האימונים שלך ועקוב אחר ההתקדמות הכוללת שלך.

✓ אתגרים שיעמידו אותך באמת למבחן.

✓ שתפו אתכם בהתקדמות ובהצלחה.


הצהרה משפטית

אפליקציה זו וכל מידע שניתן על ידה מיועדים למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אתה תמיד צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר.

אם תשדרג למנוי פרימיום Start Rowing, התשלום יחויב בחשבון Google Play שלך באישור הרכישה. המנוי שלך מתחדש אוטומטית אלא אם כן בוטל לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. אין עלייה בעלות בעת חידוש.

ניתן לנהל מנויים באמצעות הגדרות Google Play, תחת מינויים, לאחר הרכישה. לאחר הרכישה, לא ניתן לבטל את התקופה הנוכחית. כל חלק בלתי מנוצל מתקופת ניסיון חינם יתבטל אם תבחר לרכוש מנוי פרימיום.

מצא את התנאים וההגבלות המלאים בכתובת https://www.vigour.fitness/terms, ואת מדיניות הפרטיות שלנו בכתובת https://www.vigour.fitness/privacy.