SleepMonitor: Track Your Sleep

SleepMonitor הוא עוזר השינה המותאם אישית שלך, המציע תזכורות שינה, מוזיקת ​​שינה ומעקב מפורט אחר מחזורי השינה. עם צג שינה, אתה יכול להאזין למנגינת שינה מרגיעה כדי לעזור לך להירדם מהר יותר, לעקוב אחר שלבי השינה שלך ולהקליט מתי אתה נוחר או מדבר מתוך שינה. אתה יכול גם להגדיר אזעקה לפני השינה ואזעקות השכמה כדי לפתח הרגלי שינה בריאים.

🎶 צליל ושירים עשירים לשינה
Sleep Monitor מאגד אוסף עשיר של צלילים טבעיים, רעש לבן ומנגינות מרגיעות, כל אחד מהם נבחר בקפידה כדי לעזור לך להירדם בקלות. מגשם עדין לפאר של גלי אוקיינוס ​​ומנגינות פסנתר שלווים, צרו את סביבת השינה המושלמת שלכם וסחפו אל חלומות מתוקים.

📊 מעקב וניתוח שינה חכמים
באמצעות טכנולוגיית מעקב שינה חדשנית, אפליקציית מעקב השינה הזו יכולה להקליט ולנתח באופן מקיף את מחזור השינה שלך. עקוב אחר נתונים חיוניים, כולל תחילת שינה, משך שינה עמוקה, שלבי שינה קלה ומחזורי REM. ללכוד צלילי שינה כמו נחירות, דיבורים בשינה, חריקת שיניים והפליץ. על ידי ניתוח מעמיק של דפוסי השינה שלך, הוא מספק לך הצעות שינה מותאמות אישית כדי לשפר את איכות השינה שלך ולשינה עמוקה יותר.

⏰ לוח זמנים לשינה
SleepMonitor עוזר לך לבסס שגרת שינה בריאה יותר עם תזכורות שינה מותאמות אישית ואזעקות השכמה. הגדר תזכורות עדינות להתכונן לשינה ולהתעורר בתחושת רעננות עם אזעקות הניתנות להתאמה אישית שנועדו להתאים למחזור השינה שלך.

😉 יומן מצב רוח ומעקב אחר רגשות
מעבר לשינה, רשמו את מצב הרוח והתחושות היומיומיות שלכם. בין שמחה, רוגע, חרדה או עצב, תכונה זו עוזרת לך לחשוב על המסע הרגשי שלך לאורך זמן, ומאפשרת לך להבין את עצמך טוב יותר ולאמץ הלך רוח חיובי.

💤 סיוע שינה מדעי, שקט נפשי
כל הפונקציות של Sleep Monitor מבוססות על מחקר מדעי ומשוב יישומי מעשי, במטרה לעזור לך לשפר את השינה שלך בצורה הטבעית והבריאה ביותר.

תכונות חינמיות:
• ניתוח שינה באמצעות טכנולוגיית סאונד מדעית והאצה
• ניקוד שינה מדעי יומי (Sleep Score)
• סטטיסטיקות שינה מפורטות וגרפים שינה יומיים
• ניטור מפורט של הסיכון לדום נשימה בשינה (נודניק)
• אודיו מסייע לשינה שנבחר בקפידה
• יעדי שינה מותאמים אישית
• שעון מעורר מותאם אישית

תכונות מתקדמות:
• מגמות שינה ארוכות טווח (שלבי שינה)
• מגמות דפוסי שינה
• שמור וייצא אודיו של שיחה בשינה
• ניטור בזמן אמת של שיעול ונחירות בלילה

תן ל- SleepMonitor להיות עוזר השינה המהימן שלך ללילות שלווים! ביחד, נשמור על כל חלום מתוק ונאמץ מחר בהיר יותר.