Menopause Meditations

גישורים לגיל המעבר הוא אוסף של מדיטציית היפנוזה עצמית מודרכת, הסברים וחומרים כתובים שנוצרו על ידי מומחית גיל המעבר מירה מהט כדי לתמוך בנשים שעוברות את השלב הזה בחיים. במילותיה של מירה:

"גיל המעבר הוא שלב חיים טבעי ומשנה, אך לעתים קרובות הוא מביא איתו סט ייחודי של אתגרים שיכולים להשאיר אותנו מוצפים ולא מובנים. אני יודע את זה טוב מדי, לאחר שחוויתי באופן אישי את המורכבות של גיל המעבר בעצמי. השינויים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים במהלך תקופה זו יכולים ליצור מתח שמשפיע על כל היבט בחיינו. זה היה המסע הקשה שלי דרך גיל המעבר שנתן לי השראה להעמיק בהבנתו - לא רק עבור עצמי, אלא עבור אחרים שמנווטים את הדרך הזו.
כשהכשרתי להיות מומחית לגיל המעבר, הבנתי עד כמה זה חיוני לספק תמיכה מעשית ואמפתית לאנשים שעוברים את גיל המעבר. זו הסיבה שיצרתי את כיתות האמן שלי לניהול גיל המעבר, בהן אני שואפת לצייד אנשים עם הידע והכלים הדרושים להם כדי לאמץ את השלב הזה בביטחון, בחיוניות ובתחושת שליטה.
האפליקציה הזו היא הרחבה של המשימה הזו. זה נועד להיות בן לוויה, להציע תובנות, אסטרטגיות וקול חומל עבור אלה המחפשים הקלה מהלחץ וגלי החום שגיל המעבר יכול להביא לעתים קרובות. בין אם אתם בשלבים מוקדמים או במעבר זה, אני מקווה שתמצאו נחמה והעצמה בדפי הספר הקטן של גיל המעבר, מתח וגלי חום המובנים באפליקציה ובאמצעות מדיטציות היפנוזה עצמית מונחות.
תודה שאפשרת לי להיות חלק מהמסע שלך.
באיחולי הטוב,
מירה"

מירה מהט היא פסיכותרפיסטית טרנספורמטיבית, היפנוזה ומומחית לגיל המעבר עם למעלה משלושה עשורים של ניסיון מסור.
מתוך זיהוי האתגרים הרב-גוניים של גיל המעבר ועוברת גיל המעבר הקשה בעצמה, מירה הוכשרה כמומחית לגיל המעבר, וכעת מציעה הדרכה אמפתית ופתרונות מעשיים במהלך שלב חיים מרכזי זה. כיתות האמן שלה לניהול גיל המעבר מספקות משאבים יקרי ערך, ומכשירות אנשים לנווט בשלב הטרנספורמטיבי הזה עם ידע, ביטחון וחיוניות.

היא שיתפה פעולה עם ההיפנותרפיסט הנודע דארן מרקס, מייסד Harmony Hypnosis כדי ליצור את האפליקציה הזו.

גיל המעבר הוא לא רק סוף שנות הרבייה שלך - זה תחילתו של שלב חדש של חיים מלא בהזדמנויות לצמיחה, בריאות והגשמה. על ידי התמקדות בבריאות ארוכת טווח - פיזית, רגשית ונפשית - בעזרת האפליקציה הזו אתה יכול להבטיח שהפרק החדש הזה הוא פרק של חיוניות ושמחה.

באמצעות טיפול עצמי, תמיכה חברתית ומחויבות ללמידה לכל החיים, אתה יכול ליצור חיים המשקפים את הערכים והרצונות שלך. חבקו את הזמן הזה בביטחון, בידיעה שההרגלים שאתם מטפחים כעת יתמכו בכם לחיות חיים תוססים ומספקים הרבה מעבר לגיל המעבר.