GymTeam — домашние тренировки

જેઓ આવતીકાલ સુધી રમતગમતને બંધ કરવા માગે છે તેમના માટે જિમટીમ બનાવવામાં આવી હતી. પ્રેરણાદાયી વિડિયો વર્કઆઉટ્સ અને અનુભવી કોચનો ટેકો તમને રમતગમતને તમારા જીવનનો એક ભાગ બનાવવા અને તમારો આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવવા માટે પગલાવાર મદદ કરશે. અમે તમને હિંમત ન છોડવામાં મદદ કરીએ છીએ, ભલે એવું લાગે કે તમારી પાસે વધુ તાકાત નથી.

તમારે નિયમિતપણે કસરત કરવાની જરૂર છે તે બધું:
— ઇન્સ્ટોલેશન પછી તરત જ ડઝનેક ફ્રી વર્કઆઉટ્સ અને યોગ ક્લાસ અજમાવો
- કોઈપણ હેતુ માટે હજારો કસરતો, વોર્મ-અપ્સ, કૂલ-ડાઉન્સ અને વિશેષ કાર્યક્રમો શોધો
- તમારા લક્ષ્યો અને મર્યાદાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા માટે ખાસ કરીને કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ વ્યક્તિગત યોજનાને અનુસરો

રમતગમતના ઉમેરા માટેના કાર્યક્રમો

— 7 ક્ષેત્રો: શક્તિ, કાર્ડિયો, કાર્યાત્મક તાલીમ, યોગ, પિલેટ્સ, મહિલા આરોગ્ય અને ચહેરાની તંદુરસ્તી
— 2-3 મહિના માટે 10 મિનિટથી લઈને સંપૂર્ણ પ્રોગ્રામ સુધીના વર્કઆઉટ્સ — તમારી પોતાની ગતિ પસંદ કરો
- વર્ગોની લયમાં સરળતાથી એકીકૃત કરવા માટે રચાયેલ સ્પષ્ટ અને સુલભ પ્રોગ્રામ્સ
- દર અઠવાડિયે નવા પ્રોગ્રામ્સ અને વર્કઆઉટ્સ જેથી રમત કંટાળાજનક ન બને

બધી રીતે સપોર્ટ કરો

- તમારી વ્યક્તિગત યોજના બનાવવા માટે ચેટ દ્વારા મફત પરામર્શ
- અમે તમારા ધ્યેયો, શારીરિક મર્યાદાઓ, ઉંમર, વજન, અનુભવ અને લોડ સંબંધિત ઇચ્છાઓને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ

દૈનિક તાલીમ માટે અનુકૂળ ખેલાડી

- તમારા ઉપકરણ પર ડાઉનલોડ કરો અને અનુકૂળ સમયે અભ્યાસ કરવા માટે ઇન્ટરનેટ વિના કાર્ય કરો
— એચડી વિડિયો, કોઈપણ સ્ક્રીન માટે આડું અને વર્ટિકલ ફોર્મેટ
- કોઈપણ સમયે પાછા આવવા માટે અધૂરા વર્કઆઉટ્સને સાચવીને
- વર્કઆઉટ નેવિગેશન: કસરતો અને પરિચિત હલનચલનનાં ખુલાસાને અવગણો

સાધનસામગ્રી સાથે કે વગર ટ્રેન

- વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા તમારે કયા સાધનોની જરૂર પડશે તે શોધો
- ઘણાં બધાં વર્કઆઉટ્સ કે જેના માટે તમારે તે કરવાની ઈચ્છા સિવાય બીજું કંઈ જોઈતું નથી
- ફિટનેસ બેન્ડ્સ અને ડમ્બેલ્સ સાથેની વિશેષ તાલીમ, તેમજ ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ માધ્યમોથી તેમના એનાલોગ

કોઈપણ મર્યાદાઓ માટે એકાઉન્ટ

તમને અનુકૂળ હોય તેવા પ્રોગ્રામ્સ શોધો, પછી ભલે તે સોજો હોય, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હોય, ઇજાઓ હોય, કરોડરજ્જુ અને સાંધાના રોગો હોય - આરોગ્ય માટે જોખમ વિના કરવાનું બધું.

અમે હાર ન માની મદદ કરીએ છીએ

હજારો સ્ત્રીઓ અને પુરૂષો કે જેઓ ઘણીવાર રમત છોડી દે છે તેઓ તેમની તાલીમની લયને સમાયોજિત કરવામાં, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરવા, સંયુક્ત ગતિશીલતા વધારવા અને વધુ સારું લાગે છે. આજે એક નવી આદત માટે તમારી મુસાફરી શરૂ કરો - રમતગમત તમારા રોજિંદા સાથી બનશે!

ડાઉનલોડ કરો અને મફતમાં પ્રારંભ કરો! ડઝનેક વર્કઆઉટ્સ બૉક્સની બહાર જ ઉપલબ્ધ છે જેથી તમે સાઇન અપ કરો તે પહેલાં તમે તમારા ટ્રેનર અને પ્રોગ્રામને શોધી શકો.