Ultiself | Self-Improvement

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
2.8
4.44ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
3+ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‡เชฒเซ
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเชˆเชŸ เชจเชพเชจเชพ เชซเซ‡เชฐเชซเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช…เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เชฅเชตเซเช‚โ€ฆ

เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เชคเซเชฎเชตเชฟเชถเซเชตเชพเชธเชจเซ‡ เช†เช—เชณ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹, เชคเซ‹ เชงเซเชฏเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ เช† เชฎเชซเชค เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‡ เชชเช•เชกเซ‹.

21 เชฎเซ€ เชธเชฆเซ€เชฎเชพเช‚ เชธเซเชต-เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพ เชฒเซ‡เชตเชพเชจเซ‹ เช† เชธเชฎเชฏ เช›เซ‡!

เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซเชฒเซเชซ เช เชเช• เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ, เช•เซเชฐเชฟเชฏเชพเชถเซ€เชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชœเซ .เชพเชจ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชฟเชค เช…เชญเชฟเช—เชฎเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชจเซเช‚ เช‡เชšเซเช›เชคเชพ เชนเซ‹เชต เชชเชฐเช‚เชคเซ เชเชตเซเช‚ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชนเชœเซ€ เชธเซเชงเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชญเชตเชฟเชคเชคเชพ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเซ‡ เชœเซ€เชตเซเชฏเชพ เชจเชฅเซ€, เชคเซ‹ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡!

เชจเซเชฏเซเชฐเซ‹เชธเชฟเช‚เชธเซเชŸเชฟเชธเซเชŸเซเชธ, เชฎเชจเซ‹เชตเชฟเชœเซ .เชพเชจ เชชเซ€เชเชšเชกเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเชซเชณ เช‰เชฆเซเชฏเซ‹เช—เชธเชพเชนเชธเชฟเช•เซ‹ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒ, เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซ‡เชฒเซเชซ เชเช†เชˆเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹เชจเซ‡ เชถเซ‹เชงเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เช…เชธเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชœเชฐเชพ เช•เชฒเซเชชเชจเชพ เช•เชฐเซ‹:
- เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ 10X
- เชซเซ‹เช•เชธ เชœเซ‡เชตเชพ เชฒเซ‡เชธเชฐ เชฐเชพเช–เชตเซเช‚
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพเช“ เชตเชฟเชถเซ‡ เช†เชคเซเชฎเชตเชฟเชถเซเชตเชพเชธ เช…เชจเซเชญเชตเซ‹.
- เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชœเชพเชฃเชตเซเช‚ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เชคเชพเชฃเชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชฌเชงเชพ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹ เช›เซ‡

เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซ‡เชฒเซเชซ เช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช–เชฟเชธเซเชธเชพเชฎเชพเช‚ เชเช†เชˆ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช•เซ‹เชš เช›เซ‡.

เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซเชซเซ‡เชฒ เชซเชพเชธเซเชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เชฒเซเชŸเซ€เชฎเซ‡เชŸ เชธเซเชต เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃเชจเชพ 3 เชธเชฐเชณ เชชเช—เชฒเชพเช‚:

เชคเชฎเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เชคเชพ เชนเซ‹ เชคเซ‡ เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐเซ‹เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชฐเซ€เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ (เชงเซเชฏเชพเชจ, เชฎเซ‚เชก, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ ...)

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเซ‡เชตเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ‡ เชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ 30 เชธเซ‡เช•เช‚เชก เชฒเซ‹.

เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเช†เชˆ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เช…เชธเชฐ เช•เชฐเชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เช† เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชคเชคเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชพเชšเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชตเชจเชพ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชถ shortcเชฐเซเชŸเช•เชŸ เช›เซ‡!

เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชŸเซ‡เชต เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเชพเชšเชพ เชนABเชฌเชฟเชŸเซเชธ เชซเชพเชธเซเชŸ เชชเชฐ เช†เช•เชฐเซเชทเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡.

- เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชธเชพเชนเชœเชฟเช• เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ.
- เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹, เช›เชŸเชพเช“, เชธเซเช•เซ‹เชฐเชฟเช‚เช— เชธเชฟเชธเซเชŸเชฎ เช…เชจเซ‡ เช†เช‚เช•เชกเชพ
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชฏเชคเซเชจเซ‹ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช†เชˆ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช†เชฆเชคเชจเซ€ เช…เชธเชฐ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
- เชฆเชฌเชพเชฃ เชธเซ‚เชšเชจเชจเซ€ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธเชจเซ‡ เชฆเชฌเชพเชฃ เช•เชฐเซ‹.

เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชœเซ€เชตเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชจเชฟเชฏเช‚เชคเซเชฐเชฃ เชชเซ‡เชจเชฒ เช›เซ‡.

เช…เชนเซ€เช‚ เช†เชชเชฃเชจเซ‡ เช…เชฒเช— เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡:

- เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€: 250+ เชŸเซ‡เชต เชญเช‚เช—เชพเชฃ. เชฌเชพเช‚เชงเชตเชพเชจเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹เชจเซ‡ เชเชกเชชเชฅเซ€ เช“เชณเช–เซ‹. เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเชตเซเช‚, เชคเซ‡เช“ เช•เซ‡เชฎ เช•เชพเชฐเซเชฏ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เช…เชจเซ‡ เช†เช‚เชคเชฐเชฟเช• เชŸเซ€เชชเซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เชคเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹.

- เชเช†เชˆ เชเชจเชพเชฒเชฟเชธเชฟเชธ: เชœเชพเชฃเซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช• เช†เชฆเชค เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เช…เชธเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชœเซ‹ เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เช›เซ‡.

- เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชคเชจเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ - เชฎเซ‚เชก, เชงเซเชฏเชพเชจ, เชธเชฐเซเชœเชจเชพเชคเซเชฎเช•เชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซเชจเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเช‚เชค เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒเชพ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซเช‚ เชชเชพเชฒเชจ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเชฎเชฏ เชฌเชšเชพเชตเซ‹. เชจเชตเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชฎเชพเชธเชฟเช• เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚.

เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซ‡เชฒเซเชซ เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เช—เชณเชจเชพ เชธเซเชคเชฐเซ‹ เชชเชฐ เชฒเซ‹.

เชธเซเชต เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช…เชจเซเชฎเชพเชจ เช•เชพ Takeเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช‚เชคเชฟเชฎ เชธเซเชตเชฏเช‚ เชเชกเชชเซ€ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.

เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเช†เชˆ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฐเซ‚เชŸเซ€เชจ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเซ‡เชตเซ‹, เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ sleepเช‚เช˜เชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชฎเชพเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡:

- เช…เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เชŸเซ‡เชตเซ‹เชจเซ‹ เชŸเซเชฐ Trackเช• เช•เชฐเซ‹
- depthเช‚เชกเชพเชฃเชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เช†เช‚เช•เชกเชพ.
- เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เช†เชฆเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ, เชฎเซ‚เชก, เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เช•เซเชทเซ‡เชคเซเชฐเซ‹เชฎเชพเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹ เชฒเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช…เชธเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
- เชเช†เชˆ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชŸเซ‡เชตเชจเซ€ เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹.
- เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชคเซ‹ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“.
- เชฌเซเชฆเซเชงเชฟเชถเชพเชณเซ€ เชธเซเชฒเซ€เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ
เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ.

* เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชชเซเชทเซเชŸเชฟ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชšเซเช•เชตเชฃเซ€เช“ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เช‡เชŸเซเชฏเซเชจเซเชธ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชชเชฐ เชšเชพเชฐเซเชœ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡.

* เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจเซเชธ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเชพเชจเซ€ เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ 24 เช•เชฒเชพเช• + + เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชธเซเชตเชค--เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃ เชฐเชฆ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชจ เช†เชตเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชธเซเชงเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เช‡เชŸเซเชฏเซเชจเซเชธ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชชเชฐ เชšเซเช•เชตเชฃเซ€ เชฒเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃเชจเซ€ เช•เชฟเช‚เชฎเชค เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชชเชฐ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชจเซ€เชšเซ‡ เชฎเซเชœเชฌ เช›เซ‡:

* เชฎเชพเชธเชฟเช•

* เชตเชพเชฐเซเชทเชฟเช•

* เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถเซ€ เช…เชตเชงเชฟ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเชพ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจเซเชธ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชšเซเช•เชตเซ‡เชฒ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจเชจเซเช‚ เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถเชจเซเช‚ เชธเซเชตเชค. เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃ เชฐเชฆ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

* เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชจเซ‹เช‚เชงเซ‹: เชฎเชซเชค เชŸเซเชฐเชพเชฏเชฒ เช…เชตเชงเชฟ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชคเชฎเซ‡ เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เช–เชฐเซ€เชฆเชถเซ‹ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถเซ€ เช…เชตเชงเชฟเชจเซ‹ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชจ เชตเชชเชฐเชพเชฏเซ‡เชฒ เชญเชพเช— (เชœเซ‹ เช“เชซเชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เชคเซ‹) เชœเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡.

Info@ultiself.com เชจเซ‡ เช‡เชฎเซ‡เช‡เชฒ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ‹ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชค เชฒเชพเช—เซ‡

เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชธเซเชต เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพ เช…เชฎเชฒเซ€เช•เชฐเชฃ เชจเชนเซ€เช‚, เชญเชฃเชคเชฐ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซเชซเซ‡เชฒ เชคเซ‡ เชฌเชฆเชฒเชพเชฏ เช›เซ‡.

เชคเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชนเชพเชฅเชจเซ€ เชนเชฅเซ‡เชณเซ€เชฎเชพเช‚ เชธเชซเชณ เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเชธเซเชคเซ เชฎเซ‚เช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพเชจเซ‡ เช•เช‚เชŸเชพเชณเชพเชœเชจเช• เช•เช‚เชŸเชพเชณเชพเชœเชจเช• เชจเชนเซ€เช‚ เชชเชฃ เชเช• เชฎเชจเซ‹เชฐเช‚เชœเช• เชฐเชฎเชค เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชฎเชซเชค เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฒเซเชŸเชฟเชธเซ‡เชฒเซเชซ เชšเซ‡เช•เช†เช‰เชŸ! เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชœเซ€เชตเชจเชฎเชพเช‚ เช•เซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชœเซ‹เชˆเชจเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชฆเช‚เช— เชฐเชนเซ€ เชœเชถเซ‹.

เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ เชจเซ€เชคเชฟ - https://ultiself.com/privacy-policy

เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชถเชฐเชคเซ‹ - https://ultiself.com/terms-of-use

เชธเชพเชตเชšเซ‡เชคเซ€เช“ เช…เชจเซ‡ เช…เชธเซเชตเซ€เช•เชฐเชฃ - https://ultiself.com/precferences-and-d เค…เคธเฅเคตเฅ€เค•เคฐเคฃ
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
20 เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

2.8
4.35ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

At Ultiself our mission is to build the best you. With that in mind we always strive to enhance and update our app for maximum performance. Here are the changes we have made in this release: - Bug fixes. - Stability improvements. if you have any questions/issues/suggestions please contact info@ultiself.com ... And if you are happy with the app please leave a review here on Google Play.

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

เชซเซ‹เชจ เชจเช‚เชฌเชฐ
+15615665669
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชตเชฟเชถเซ‡
ULTISELF CORPORATION
info@ultiself.com
7495 Atlantic Ave Ste 200346 Delray Beach, FL 33446-1393 United States
+1 937-817-0979

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹