Carbon - Macro Coach & Tracker

કાર્બન ડાયેટ કોચ એ છેલ્લા પરિણામો માટે તમારું પોષણ ઉકેલ છે. ભલે તમારો ધ્યેય ચરબી ગુમાવવાનો, સ્નાયુ બનાવવાનો, તમારા ચયાપચયને સુધારવાનો અથવા ફક્ત તમારું વજન જાળવવાનો હોય, કાર્બન ડાયેટ કોચ અનુમાનને દૂર કરે છે.

કાર્બન ડાયેટ કોચ એ પ્રખ્યાત પોષણ કોચ ડૉ. લેન નોર્ટન (પીએચ.ડી. ન્યુટ્રિશનલ સાયન્સ) અને રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન કીથ ક્રેકર (બીએસ ડાયેટિક્સ) દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ વિજ્ઞાન આધારિત પોષણ એપ્લિકેશન છે.

તે બધું જ કરે છે જે સામાન્ય પોષણ કોચ કરે છે પરંતુ ખર્ચના અપૂર્ણાંક પર. ફક્ત તમારો ધ્યેય પસંદ કરો, થોડા ટૂંકા પ્રશ્નોના જવાબ આપો, અને તે બાકીનું કરે છે! તમને તમારા લક્ષ્યો અને ચયાપચયના આધારે કસ્ટમાઇઝ્ડ પોષણ યોજના મળશે.

વધુ શું છે, જેમ જેમ તમે તમારા પરિણામોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે પ્રગતિ કરશો તેમ તેમ કાર્બન યોજનાને સમાયોજિત કરશે. જો તમે કોઈ ઉચ્ચપ્રદેશ અથવા સ્ટોલને ફટકારો છો, તો કાર્બન તમને તમારા ધ્યેય તરફ આગળ વધવા માટે ગોઠવણો કરશે, જેમ કે કોઈપણ સારા કોચ કરશે. તમને શક્ય શ્રેષ્ઠ પરિણામો મળે તેની ખાતરી કરવા માટે અમારી કોચિંગ સિસ્ટમ પોષણ વિજ્ઞાનમાં નવીનતમ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.

તમારે ફક્ત આ સરળ પગલાંઓનું પાલન કરવાની જરૂર છે:

• બિલ્ટ-ઇન ફૂડ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરીને તમારા ખોરાકને લોગ કરો
• તમારા શરીરનું વજન લોગ કરો
• દર અઠવાડિયે ચેક-ઇન કરો

તે કરો અને કાર્બન બાકીનું કરે છે!

કાર્બન ડાયેટ કોચ તે વસ્તુઓ કરી શકે છે જે અન્ય પોષણ કોચિંગ એપ્લિકેશનો કરી શકતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પોષણ યોજના તમારી આહાર પસંદગીને અનુરૂપ બનાવી શકાય છે:

• સંતુલિત
• લો કાર્બ
• ઓછી ચરબી
• કેટોજેનિક
• છોડ આધારિત

દરેક સેટિંગ સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું છે જેથી કરીને તમને એવી યોજના પ્રાપ્ત થાય જે તમારા માટે ટકાઉ હોય!

અન્ય વિશેષતા જે કાર્બનને અનન્ય બનાવે છે તે ડાયેટ પ્લાનર છે. દરરોજ સમાન ખોરાક ખાવાને બદલે ઉચ્ચ અને ઓછી કેલરીવાળા દિવસો જોઈએ છે? તમારા અઠવાડિયાને સેટ કરવા અને ટ્રેક પર રહેવા માટે ડાયેટ પ્લાનરનો ઉપયોગ કરો. એક જ દિવસે વધુ પડતું ખાવું અને બાકીના અઠવાડિયા માટે તમારી પોષણ યોજના સાથે શું કરવું તેની ખાતરી નથી? તમે જે વધુ પડતું ખાઓ છો તેના માટે ડાયેટ પ્લાનરને એડજસ્ટ કરો અને બાકીનું કાર્બન કરે છે!

અન્ય કોચિંગ સુવિધાઓમાં શામેલ છે:

• એડજસ્ટેબલ ચેક-ઇન દિવસો
• ચેક-ઇન સમજૂતીઓ જેથી તમે ક્યારેય વિચારતા ન રહો કે એપ્લિકેશને શા માટે ફેરફાર કર્યો કે કેમ ન કર્યો
• ચેક-ઈન ઈતિહાસ જેથી તમે પાછળ જોઈ શકો અને જોઈ શકો કે એપ શા માટે વિવિધ ગોઠવણો કરે છે
• તમારું વજન, શરીરની ચરબી, દુર્બળ બોડી માસ, કેલરીની માત્રા, પ્રોટીનનું સેવન, કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન, ચરબીનું સેવન અને મેટાબોલિક રેટ દર્શાવતા ચાર્ટ્સ
• જેઓ હંમેશા તેમના નિર્દિષ્ટ દિવસે ચેક ઇન કરી શકતા નથી તેમના માટે પ્રારંભિક ચેક-ઇન સુવિધા
• ગોલ ટ્રેકર જેથી તમે જોઈ શકો કે તમે જે પ્રગતિ કરી છે અને તમે તમારા ધ્યેયની કેટલી નજીક છો
• તમે લક્ષ્ય સુધી પહોંચ્યા પછી ભલામણો જેથી તમે આગળ શું છે તેની યોજના બનાવી શકો અને તમારા પરિણામો જાળવી શકો

પહેલેથી જ જાણો છો કે તમે પોષણ સાથે શું કરી રહ્યા છો અને તમને કોચ કરવા માટે કાર્બનની જરૂર નથી? કોઈ વાંધો નથી, તમે તમારા પોષણ લક્ષ્યો દાખલ કરી શકો છો અને ફક્ત ફૂડ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ એપની અદ્ભુત કોચિંગ વિશેષતાઓ ઉપરાંત એક ફૂડ ટ્રેકર છે જે પોતાની રીતે ઉત્તમ છે. તેના લક્ષણો સમાવેશ થાય છે:

• એક વિશાળ ખોરાક ડેટાબેઝ
• બારકોડ સ્કેનર
• મેક્રો ઝડપી ઉમેરો
• ભોજનની નકલ કરો
• મનપસંદ ખોરાક
• કસ્ટમ ખોરાક બનાવો
• કસ્ટમ રેસિપી બનાવો

તમારો ધ્યેય ગમે તે હોય, કાર્બન ડાયેટ કોચ એ તમારો ઉકેલ છે.

FatSecret દ્વારા સંચાલિત ફૂડ ડેટાબેઝ:
https://fatsecret.com