તમારા સાયકલિંગ પ્રદર્શનને સુધારવા માટે જોડાઓ એ સૌથી અદ્યતન અને અસરકારક તાલીમ યોજના છે. રોડ સાયકલિંગ, MTB અને કાંકરી માટે 400 થી વધુ વર્લ્ડ ટૂર વર્કઆઉટ્સ સાથે. તમારી પ્રોફાઇલ, ધ્યેયો અને ઉપલબ્ધતાના આધારે, JOIN એક લવચીક તાલીમ યોજના પ્રદાન કરે છે. તમે હવે વધારાના પડકાર માટે ચાલી રહેલ વર્કઆઉટ્સ પણ ઉમેરી શકો છો.
તમારી સહનશક્તિ બનાવો, તમારી સ્પ્રિન્ટ અથવા ચઢાણમાં સુધારો કરો અથવા તમારી (રેસ) ઇવેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ આકાર મેળવો. બધા સ્તરો અને શાખાઓના સાયકલ સવારો માટે જોડાઓ. 55,000 અન્ય ઉત્સાહી સાઇકલ સવારોની જેમ ટ્રેન કરો. વર્લ્ડ ટુર લેવલના સાયકલિંગ કોચ દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલ છે.
"જોઇન એ વાસ્તવિક જીવનના રાઇડર્સ માટે સાઇકલિંગ એપ્લિકેશન છે. રોજિંદા સાયકલ સવારો માટે વ્યાવસાયિક કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ તાલીમ એપ્લિકેશન” - BikeRadar
"જોઇનએ મારા તાલીમ અભિગમને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યો અને મને મારા શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ સ્તર સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી." - વપરાશકર્તા સાથે જોડાઓ
"ડાયનેમિક પ્રોગ્રામિંગ એ છે જે હું ગુમ કરતો હતો કારણ કે મારી પાસે અનિયમિત અને વ્યસ્ત જીવન છે. JOIN મને બરાબર તે આપે છે. - વપરાશકર્તા સાથે જોડાઓ
► નવું: JOIN સાથે દોડવું
જોડાઓ સાથે દોડીને તમારી તાલીમને પ્રોત્સાહન આપો! તમારા સાયકલિંગ પ્લાનમાં ચાલી રહેલા સત્રો ઉમેરો, એકીકૃત વર્કઆઉટ્સ સ્વિચ કરો અને નવા પેસ કેલ્ક્યુલેટર સાથે પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. તમારા રનને ગાર્મિન, Apple વૉચ અને વધુ પર સરળતાથી નિકાસ કરો. તમારી તાલીમને મિશ્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરો અને જોડાઓ સાથે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો!
► વર્કઆઉટ પ્લેયર સાથે ઝડપી અને વધુ સ્માર્ટ ટ્રેન કરો
તમારી તાલીમ તરત જ શરૂ કરવાની સૌથી ઝડપી અને સરળ રીત. પછી ભલે તમે ઇન્ડોર ટ્રેનર પર હોવ (ERG મોડ સહિત!) અથવા બહાર સાયકલ ચલાવતા હોવ, હાર્ટ રેટ મોનિટર, પાવર મીટર, કેડેન્સ મીટર અથવા ઇન્ડોર ટ્રેનર જેવા તમામ સેન્સરને કનેક્ટ કરીને, તમે બધી ઉપયોગી માહિતી એક સ્ક્રીન પર જુઓ છો.
► સ્માર્ટ અને લવચીક બાઇક તાલીમ યોજના
શું તમે તમારું FTP વધારવા માંગો છો અથવા ફક્ત ફિટર બનવા માંગો છો? તમે તમારો ધ્યેય પસંદ કરો, અને JOIN તમને સૌથી અસરકારક અને કાર્યક્ષમ તાલીમ યોજના પ્રદાન કરે છે. અલ્ગોરિધમ સ્વીકારે છે અને તમને કેવી રીતે સુધારવું તે કહે છે. ઇજાગ્રસ્ત, બીમાર, અથવા સમયસર ટૂંકા? તાલીમ યોજના ગતિશીલ છે અને તે આપમેળે અપડેટ થઈ જશે.
► તમારા મનપસંદ સાયકલિંગ પ્લેટફોર્મ સાથે એકીકરણ
બાઇક કમ્પ્યુટર અથવા ઝ્વીફ્ટ સાથે તાલીમ? JOIN સાથે, તમે તમારો તમામ ડેટા તમારી મનપસંદ એપ્સ પર સરળતાથી મોકલી શકો છો અથવા તમારી તાલીમને .fit ફાઇલ તરીકે સરળતાથી ડાઉનલોડ કરી શકો છો. જોડાઓ આની સાથે કામ કરે છે:
• ઝ્વીફ્ટ
• સ્ટ્રાવા
• તાલીમ શિખરો
• ગાર્મિન કનેક્ટ
• વહુ
► વર્કઆઉટ સ્કોર™ સાથે અસરકારક રીતે તાલીમ આપો
તમારી તાલીમ પૂરી કરી અને ઓલઆઉટ થઈ ગયા? શાબાશ! તમારા ડેટાના આધારે, JOIN સત્રનું વિશ્લેષણ કરે છે અને વિગતવાર મૂલ્યાંકન અને વર્કઆઉટ સ્કોર™ પ્રદાન કરે છે. આ રીતે, તમે જાણો છો કે શું તમે આગલી વખતે તમારી તાલીમને વધુ અસરકારક બનાવી શકો છો.
► પીરિયડ ટ્રેકર
આ નવી સુવિધા મહિલા રમતવીરોને તેમની તાલીમને તેમના માસિક ચક્ર સાથે વધુ સારી રીતે ગોઠવવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશનમાં તમારા ચક્રને ટ્રૅક કરીને, તમે તાલીમ સૂચનો મેળવો છો જે હોર્મોનલ ફેરફારો અને થાકને ધ્યાનમાં લે છે, જે તમને તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ સુવિધા તમારા કુદરતી પ્રવાહના આધારે તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને વધુ અનુકૂલિત કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
► શ્રેષ્ઠ પ્રવાસો, સાયક્લોસ અને ગ્રાન ફોન્ડોસ
પ્રવાસ, સાયક્લો અથવા ગ્રાન ફોન્ડો જેવા પડકારરૂપ ધ્યેય માટે તાલીમ કરતાં વધુ આનંદ કંઈ નથી. કદાચ તમે અનબાઉન્ડ ગ્રેવલના લેસ ટ્રોઇસ બલોન્સ, માર્મોટે ગ્રાન ફોન્ડો આલ્પ્સ માટે તાલીમ આપી રહ્યાં છો. જો તમે JOIN સાયકલિંગ પ્રશિક્ષણ યોજનાને અનુસરો છો, તો તે તમને તમારા પડકારની શરૂઆતમાં શ્રેષ્ઠ સંભવિત રીતે દેખાડશે.
JOIN તમારા માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઇવેન્ટ્સ તૈયાર છે. તમારો પડકાર મળ્યો? તમારો ધ્યેય પસંદ કરો અને જોડાઓ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે વ્યાપક તાલીમ યોજના સાથે હંમેશા અસરકારક રીતે પ્રશિક્ષણ કરી રહ્યાં છો.
► 7 દિવસ માટે સંપૂર્ણપણે મફતમાં જોડાવા પ્રયાસ કરો
JOIN સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ સુવિધાઓને અનલૉક કરો, જેમાં શામેલ છે:
• અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજનાઓ
• eFTP અનુમાન
• ડેટાબેઝમાં 400+ બાઇક તાલીમ સત્રો
• તમારી ઉપલબ્ધતાને અનુરૂપ
• Garmin, Strava, Zwift, અને વધુ સાથે એકીકરણ
નિયમો અને શરતો: https://join.cc/terms_conditions/
ગોપનીયતા નીતિ: https://join.cc/privacy_policy/
JOIN.cc માં જોડાઓ. તમારી સવારીમાં સુધારો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
16 એપ્રિલ, 2025