Strong Workout Tracker Gym Log

"Suxeriría descargar a aplicación "Strong" antes de volver ao ximnasio. É tan bo" - CNBC

"Con aplicacións como Strong, o exercicio parece máis un xogo" - The Verge

O rastreador de exercicios e exercicios máis sinxelo, limpo e fácil de usar para calquera rutina de fitness.

Únete a máis de 3.000.000 de persoas que descargaron Strong para manterte no ximnasio.

Tanto se es un principiante como un levantador experimentado, Strong ofrece todo o que necesitas para gravar os teus adestramentos o máis rápido posible e sen esforzo. Non máis bolígrafo e papel no ximnasio!

Se queres gañar forza, masa muscular ou só manterte saudable, Strong está deseñado para axudarche a obter mellores resultados dos teus adestramentos.

Strong está optimizado para unha rutina de barra progresiva como Starting Strength ou StrongLifts 5x5, pero é facilmente adaptable a calquera outra rutina que elixas.



CARACTERÍSTICAS:
• A interface máis sinxela de calquera aplicación de fitness en Google Play
• Unha ampla gama de exercicios de cardio e forza
• Engade os teus propios exercicios, rutinas e elixe facilmente entre eles
• Instrucións de exercicios detalladas cunha biblioteca crecente de vídeos animados
• As estatísticas avanzadas mostran os teus rexistros persoais e progresión e incluso calculan o teu máximo dunha repetición e o peso total levantado.
• Temporizador de conta atrás automática incorporado para axudar a rexistrar descansos
• Soporte para varios tipos de exercicios, incluídos os exercicios de peso corporal e de duración
• Marcar conxuntos como Warm Up, Failure ou Drop Sets
• Superconjuntos/Exercicios agrupados
• Fai un seguimento do teu progreso con gráficos para o volume e a progresión 1RM
• Fai unha copia de seguranza automática dos teus datos con Cloud Sync.
• Rastreador de medidas corporais incorporado para rexistrar o teu peso e outros elementos vitais, con compatibilidade con Google Fit
• A calculadora de quecemento indícache con que peso quentes
• Calculadora de placas para cando os pesos se elevan
• Soporte para pesos imperial (lbs) e métrico (kg), ou unha combinación de ambos
• Engade notas aos teus adestramentos
• Compartir folla fai que compartir rutinas e exercicios cos amigos sexa máis fácil que nunca.
• Exporta todos os teus datos ao correo electrónico en formato CSV

Condicións de servizo fortes: https://strong.app/terms
Política de privacidade forte - https://strong.app/privacy