90 Day Challenge

L'application 90 Day Challenge est l'outil d'entraînement parfait dans votre poche et vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre propre parcours de remise en forme. Obtenez vos propres programmes de 90 jours en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre style d'entraînement.

Stan Browney a réalisé de nombreuses transformations en 90 jours avec sa famille, ses amis et des inconnus. Après avoir vu leurs résultats, de nombreuses personnes ont demandé de les aider dans leur parcours de remise en forme. Parce qu'il serait impossible de guider tout le monde personnellement, nous avons conçu cette application. Désormais, vous pourrez réaliser votre propre transformation en 90 jours !

Commencez votre essai gratuit de 7 jours maintenant.

PLUS DE 45 PROGRAMMES SUR MESURE DE 90 JOURS
Découvrez l'application 90 Day Challenge et choisissez parmi plus de 45 programmes d'entraînement géniaux conçus spécialement pour vous ! Que vous aimiez faire de l'exercice à la maison, aller à la salle de sport ou bouger dehors, il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez choisir de soulever des poids, d’utiliser des machines, de faire des exercices avec le poids du corps ou de mélanger les choses. Fixez-vous vos propres objectifs pour développer vos muscles, devenir plus fort, perdre du poids ou prendre du volume. C’est super facile et amusant, idéal pour les débutants comme pour les personnes expérimentées.

SUIVEZ VOS PROGRÈS
L'application 90 Day Challenge dispose d'un système de suivi complet intégré à l'application qui vous permet de suivre votre poids, vos répétitions, vos records personnels, tout ! Vous pouvez facilement voir vos progrès pour chaque exercice pour savoir que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Pour chaque programme de 90 jours, vous subirez des tests de force mensuels pour voir les progrès que vous réalisez chaque mois. De plus, il existe des défis hebdomadaires amusants pour vous garder actif mais également pour vous aider à devenir plus fort au fil du temps !

VOYEZ VOTRE CORPS CHANGER
Dans l'application 90 Day Challenge, vous pouvez prendre des photos de progression avec l'outil d'image de progression intégré à l'application. Vous pouvez également créer votre propre « Avant et Après » que vous pourrez partager avec d’autres. Outre les changements visuels, vous pourrez suivre votre poids et voir votre poids évoluer au fil du temps.

RESTEZ TOUJOURS MOTIVÉ
Gardez votre parcours de remise en forme amusant et enrichissant avec nos séquences quotidiennes et nos badges de réussite ! Chaque jour que vous enregistrez une séance d’entraînement, vous poursuivez votre séquence, ce qui rend passionnant de voir combien de temps vous pouvez la maintenir. Avec ces séquences et ces badges, vous aurez toujours une raison de rester motivé et de ne jamais avoir envie d’abandonner.

Au fur et à mesure que vous avancez, vous débloquerez des badges sympas pour différents jalons et défis. Ces badges sont plus que simplement amusants : ils célèbrent les progrès que vous réalisez vers vos objectifs de santé et de remise en forme. Qu'il s'agisse de relever un défi de 90 jours, d'atteindre un nouveau record personnel ou de maintenir une routine d'entraînement trois fois par semaine, chaque badge met en valeur votre plaisir et votre engagement d'une manière très amusante et simple.

DÉFIEZ LES AUTRES
S'entraîner peut être encore plus amusant lorsque vous le faites avec un ami. C'est pourquoi l'application 90 Day Challenge dispose d'une fonctionnalité intégrée qui vous permet de mettre les autres au défi de rejoindre exactement le programme que vous avez. De cette façon, vous pouvez vous entraîner ensemble et vous responsabiliser mutuellement pour continuer à vous entraîner !

CALCULATRICE
Le Défi 90 jours vous couvre également en matière de régime ! Avec le calculateur de calories intégré à l'application, vous pouvez calculer vos besoins caloriques pour perdre du poids, le maintenir ou en prendre. Vous pouvez également déterminer votre répartition en macronutriments et définir vos propres objectifs alimentaires.

RECETTES
Dans l'application, vous trouverez toute une bibliothèque de recettes à la fois saines et délicieuses qui vous aideront à développer vos muscles et à perdre de la graisse ! Ces recettes sont expliquées en détail, notamment la liste des ingrédients et les instructions de cuisson.

APPRENEZ TOUT SUR LA NOURRITURE ET LE FITNESS
Vous aurez accès à une bibliothèque remplie de vidéos de haute qualité expliquant tout sur l'entraînement, la récupération, la perte ou la prise de poids, le suivi des calories et bien plus encore !

TÉLÉCHARGEZ MAINTENANT POUR UN ESSAI GRATUIT DE 7 JOURS
Commencez votre propre parcours de remise en forme avec l'application 90 Day Challenge. Téléchargez maintenant et bénéficiez de vos 7 premiers jours gratuits.

Commencez votre défi de 90 jours dès aujourd'hui !

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