Warm Up Exercises

Ang pag-init ay talagang mahalaga para sa isang malusog na katawan. Ang pag-init ng iyong mga kalamnan bago ang bawat ehersisyo ay magpapabuti sa iyong pag-eehersisyo.

Ang pag-init ay nagdaragdag ng temperatura ng katawan at binabawasan ang peligro ng mga pinsala. Ang pag-init ay isang paraan ng paghahanda ng iyong katawan para sa ehersisyo. Ang pagpainit at pag-uunat ng ehersisyo ay makakatulong sa mga kalamnan na gumana nang mahusay.

Ang pag-init ay naghahanda din sa iyo ng pag-iisip para sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pag-clear ng isip, pagtaas ng pokus at ang iyong katawan at isip ay handa na magtagumpay.

Nagbibigay ang warm up app na ito ng libre, madali at mabisang pag-init na ehersisyo, mga ehersisyo sa umaga upang simulan ang isang magandang araw. Iba't ibang mga ehersisyo para sa pag-init bago mag-eehersisyo, magpainit bago tumakbo, magpainit ng umaga at gabi.

Magpainit sa bahay nang walang kailangan ng kagamitan. Ang warm up app na ito ay may mga ehersisyo na nagpapainit na dinisenyo ng isang propesyonal na tagapagsanay. % 100 LIBRENG pagsasanay ay angkop para sa lahat, kababaihan, kalalakihan, bata at matanda.

Ang pang-araw-araw na pag-init ay nagpapabuti ng kakayahang umangkop. Ang higit na kakayahang umangkop ay makakatulong sa iyong gumalaw nang mas madali kapag nag-eehersisyo, maiwasan ang mga pinsala, bawasan ang pag-igting ng kalamnan at pagbutihin ang iyong pagganap sa pang-araw-araw na buhay.

Subukan ang home warm up app ng Nexoft Mobile na "Warm Up Exercises-Morning Exercises" nang libre!