Strong Workout Tracker Gym Log

"Iminumungkahi kong i-download ang "Malakas" na app bago ka bumalik sa gym." - CNBC

"Sa mga app tulad ng Strong, ang pag-eehersisyo ay parang isang laro" - The Verge

Ang pinakasimple, pinakamalinis, at pinakamadaling gamitin na workout at exercise tracker para sa anumang fitness routine.

Sumali sa mahigit 3,000,000 tao na nag-download ng Strong para manatili sa track sa gym.

Baguhan ka man o bihasang lifter, ibinibigay ng Strong ang lahat ng kailangan mo para i-record ang iyong mga ehersisyo nang walang kahirap-hirap at sa lalong madaling panahon. Wala nang panulat at papel sa gym!

Gusto mo mang magkaroon ng lakas, mass ng kalamnan, o manatiling malusog, idinisenyo ang Strong para tulungan kang makakuha ng mas magagandang resulta mula sa iyong mga pag-eehersisyo.

Ang Strong ay na-optimize para sa isang progresibong barbell routine gaya ng Starting Strength o StrongLifts 5x5, ngunit madali itong naaangkop sa anumang iba pang routine na pipiliin mo!



MGA TAMPOK:
• Ang pinakasimpleng interface ng anumang fitness app sa Google Play
• Isang komprehensibong hanay ng cardio at strength exercises
• Idagdag ang iyong sariling mga pagsasanay, mga gawain at madaling pumili sa pagitan ng mga ito
• Detalyadong mga tagubilin sa ehersisyo na may lumalaking library ng mga animated na video
• Ipinapakita ng mga Advanced na Istatistika ang iyong mga personal na tala at pag-unlad at kahit na kalkulahin ang iyong isang rep max at kabuuang pagtaas ng timbang!
• Built in Auto Countdown Timer para tumulong sa pag-record ng mga rest break
• Suporta para sa maramihang Uri ng Ehersisyo, kabilang ang Tinulungang Timbang sa Katawan at Tagal na Ehersisyo
• Itinatakda ang tag bilang Warm Up, Failure o Drop Sets
• Supersets/Grouped Exercises
• Subaybayan ang iyong progreso gamit ang mga graph para sa Volume at 1RM Progression
• Awtomatikong i-back up ang iyong data gamit ang Cloud Sync!
• Built-in na body measurements tracker para i-record ang iyong timbang at iba pang vitals, na may suporta para sa Google Fit
• Sinasabi sa iyo ng Warm Up Calculator kung aling mga timbang ang dapat magpainit
• Plate Calculator para sa kapag tumaas ang mga timbang
• Suporta para sa Imperial (lbs) at Metric (kg) weights, o kumbinasyon ng pareho
• Magdagdag ng mga tala sa iyong mga ehersisyo
• Pinapadali ng Share sheet ang mga gawain sa pagbabahagi at pag-eehersisyo sa mga kaibigan kaysa dati!
• I-export ang lahat ng iyong data sa Email sa CSV na format

Malakas na Mga Tuntunin ng Serbisyo - https://strong.app/terms
Malakas na Patakaran sa Privacy - https://strong.app/privacy