Rowing Machine Workouts

Ibahin ang anyo ng iyong kalusugan at fitness gamit ang mga guided Rowing workout. Mamuhay nang may enerhiya sa pamamagitan ng pagpili ng panloob na gawain na umabot sa iyong layunin. Mahusay na pagsasanay para sa lahat ng antas ng fitness.

Kunin ang mga pag-eehersisyo sa paggaod na kailangan mo upang matugunan ang iyong mga personal na target. Bumuo ng kalamnan, magbawas ng timbang o mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Bago sa rowing machine? Magsimula sa aming Starter Plan. Naghahanap upang mawala ang timbang? Mayroon kaming plano sa pagbaba ng timbang na perpekto para sa iyo!

Magsanay mula sa 2 araw lamang sa isang linggo upang pahusayin ang iyong kakayahan at diskarte sa paggaod gamit ang mga simpleng gawaing madaling lapitan. Gamitin ang SPM metronome upang panatilihin ang iyong stroke rate sa oras. Ang bawat plano ay binuo upang tulungan ang iyong katawan na umangkop at mapabuti habang pinapaliit ang panganib ng pinsala o pagkasunog.

Ang mga rowing machine workout na ito ay perpekto bilang pandagdag sa isang gym o sa isang home rowing machine kasama ang Concept2.

ROWING FEATURE

Mga Gabay na Programa
Pumili ng plano batay sa antas ng iyong fitness at layunin. Pindutin ang iyong target na SPM at ang natitirang gabay, na may pagsasanay na batay sa HIIT. Perpekto para sa isang panloob na rowing machine gaya ng Concept2.

Pagsubaybay sa Aktibidad
Subaybayan ang iyong aktibidad upang matiyak na patuloy kang lumalaki. Gamitin ang countdown timer para pahusayin ang iyong kakayahan sa paggaod at tibay.

Personal na Coach
Audio coach na may suporta para magpatugtog ng sarili mong musika sa background. Gamitin ang metronome counter upang itugma ang iyong stroke rate sa iyong target na SPM (stroke kada minuto).

Rowing Workout Logger
I-log ang iyong mga ehersisyo at ulitin ang iyong mga paborito. Subaybayan ang average na rate ng puso, distansya at oras ng hati, na may mga sukatan upang subaybayan ang iyong pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Magsanay nang Ligtas
Dagdagan ang iyong mga pag-eehersisyo sa paggaod gamit ang aming mga inirerekomendang ehersisyo. Mabisang magpainit at magpalamig at bumuo ng buong lakas ng katawan sa aming mga ginabayang pagsasanay.

Mga Custom na Pagsasanay
Bumuo ng sarili mong gawain sa Rowing Workout. Tukuyin ang iyong tagal, SPM at oras ng pahinga para sa iyong pag-eehersisyo at sumabay sa iyong metronome at audio coach.

Legal na Disclaimer

Ang app na ito at anumang impormasyong ibinigay nito ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi nilayon o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Dapat kang palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness. Gumagana ang app bilang isang perpektong kasamang app ng Konsepto 2 ngunit hindi kami sa anumang paraan na kaakibat sa Konsepto 2.

Kung mag-upgrade ka sa isang premium na subscription, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google account sa pagkumpirma ng pagbili. Awtomatikong nagre-renew ang iyong subscription maliban kung kinansela nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Walang pagtaas sa gastos kapag nagre-renew.

Maaaring pamahalaan ang mga subscription at i-off ang auto-renewal sa Mga Setting ng Account sa Play Store pagkatapos bumili. Kapag nabili, ang kasalukuyang panahon ay hindi maaaring kanselahin. Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok ay mawawala kung pipiliin mong bumili ng premium na subscription.

Hanapin ang buong tuntunin at kundisyon sa https://www.vigour.fitness/terms, at ang aming patakaran sa privacy sa https://www.vigour.fitness/privacy.