Health App: Mood Tracker

Health App: Ang Mood Tracker ay isang mahalagang indicator ng status ng kalusugan. Health Health App: Ang Mood Tracker ay isang simple at tumpak na app na sumusubaybay sa iyong mood at tibok ng puso, sinusuri ang iyong mga antas ng stress at pagkabalisa. Ilagay lang ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono at kunin ang iyong tibok ng puso sa loob ng ilang segundo. Subaybayan at subaybayan ang iyong tibok ng puso, stress, pagkabalisa, emosyon, at tulungan kang suriin ang iyong katayuan sa kalusugan upang mas maunawaan ang iyong katawan.

Mga Tampok:
- Sukatin ang rate ng puso at subaybayan ang tibok ng puso gamit lamang ang telepono.
- Araw-araw na pagsubaybay sa mood.
- Tumpak na HRV at pagsukat ng rate ng puso.
- Subaybayan ang kalusugan ng iyong puso.
- Walang nakalaang device na kailangan.
- Magbigay ng mga propesyonal na kurso sa diyeta at pagmumuni-muni, atbp.
- Maaaring i-export ang CSV file.

Paano gamitin ang libreng heart rate monitor app para sukatin ang iyong tibok ng puso?

Ilagay lang ang iyong daliri sa camera ng telepono at manatiling tahimik, makukuha mo ang iyong tibok ng puso pagkatapos ng ilang segundo. Para sa tumpak na pagsukat, mangyaring i-on ang flashlight. Huwag kalimutang payagan ang pag-access sa camera.

Gaano kadalas ito ginagamit?
Para sa tumpak na pagsukat, inirerekomenda na dapat kang gumamit ng heart rate monitor app nang ilang beses sa isang araw upang sukatin ang iyong tibok ng puso, gaya ng paggising mo sa umaga, pagtulog at tapusin ang mga ehersisyo. Tumutulong sa iyong subaybayan ang takbo ng tibok ng puso sa real time upang mas maunawaan ang iyong pisikal na katayuan.

Ano ang normal na rate ng puso?
Ayon sa American Heart Association at sa Mayo Clinic, ang normal na resting heartbeat para sa mga nasa hustong gulang ay mula 60 hanggang 100 beats kada minuto (BPM). Gayunpaman, ang rate ng puso ay maaaring maapektuhan ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang antas ng aktibidad, antas ng fitness, stress, emosyon, atbp.

Musika ng pagninilay:
Nagbibigay ng iba't ibang uri ng meditation music, maaari kang pumili ng tamang musika upang makapagpahinga ang iyong sarili, makahanap ng katahimikan at kapayapaan sa loob, magsulong ng pag-iisip at mabawasan ang stress.

Mahalagang Mga Tip at Artikulo sa Kalusugan:
Tumuklas ng mahahalagang insight at payo ng eksperto sa pagpapanatili ng malusog na pamumuhay para sa mas magandang sigla.

Hindi mo kailangan ng nakalaang heart rate monitor para makuha ang iyong heart rate at pulse, gamitin lang ang Heart Rate Monitor para sukatin ang iyong heart rate at subaybayan ang mga trend.

DISCLAIMER
- Hindi dapat gamitin ang heart rate monitor app bilang isang medikal na device.
- Kung mayroon kang kondisyong medikal o nag-aalala tungkol sa kondisyon ng iyong puso, mangyaring tiyaking kumunsulta sa iyong doktor.
- Sa ilang device, ang heart rate monitor app ay maaaring magpainit ng LED flash.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin: zapps-studio@outlook.com