Ang strength training at wellbeing app para sa mga kababaihan na may mga structured na programa para makamit ang mga resultang magtatagal - SUBUKAN ANG ATING 7 ARAW NA LIBRENG PAGSUBOK.
Idinisenyo para sa mga kababaihan na gustong magkaroon ng istraktura sa kanilang pagsasanay, suporta sa nutrisyon upang makamit ang mga resultang magtatagal - aalisin namin ang hula sa iyong pagsasanay at tutulungan kang bumuo ng kumpiyansa sa loob at labas ng gym.
Naniniwala kami na ang bawat babae ay dapat makaramdam ng kumpiyansa sa pag-aangat ng mga timbang. Gamit ang EvolveYou app, tutulungan ka namin:
- Pumili ng isang programa batay sa iyong mga layunin, karanasan at mga kagustuhan (kapwa sa gym o sa bahay)
- Alam kung aling ehersisyo ang gagawin bawat araw
- Makatipid ng oras at gumawa ng iskedyul na gumagana para sa iyo gamit ang aming Lingguhang tagaplano
- Matuto mula sa pinakamahusay na mga coach gamit ang aming mga tip sa form at mga cue sa pagtuturo
- Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang aming in-app na weight tracker upang makita ang iyong lakas na pumailanglang
- Makakuha ng mga eksklusibong reward at badge para ipagdiwang ang iyong mga panalo
Pumili mula sa isang hanay ng mga istilo at programa na tumutugma sa iyong mga layunin, iskedyul, at mga kagustuhan:
- LAKAS; Bumuo ng payat na kalamnan at makabuluhang lakas mula sa hypertrophy, pagsasanay gamit ang mga libreng timbang at makina.
- PILATO; Maging malakas at balanse sa isang natatanging kumbinasyon ng pilates at pagsasanay sa lakas upang maging iyong pinakamalakas, pinaka-nakahanay na sarili.
- YOGA; Huminga, mag-inat, at mag-restore sa pamamagitan ng mga agos na nagpapalakas at nagpapasigla
- FUNCTIONAL; High-intensity conditioning at functional cardio para mapahusay ang lakas, lakas at pangkalahatang athleticism.
- HYBRID; Metabolic na pagsasanay upang hamunin ang iyong mga limitasyon
- ON-DEMAND; sumunod sa aming mga tagapagsanay upang masulit ang iyong mga pag-eehersisyo
- PRE & POST NATAL; upang suportahan ka sa buong pagbubuntis mo at higit pa
Alam nating kailangan ang isang malusog na pamumuhay upang patuloy na umunlad. Ito ang dahilan kung bakit sa EvolveYou makikita mo ang:
- 1000s ng mga masustansyang recipe para sa bawat kagustuhan
- Macronutrient tracking at guided meal planning
- Generator ng listahan ng pamimili at pag-sync ng Apple Health
- I-access ang mga ekspertong tip, tutorial, at mga tool sa pag-iisip
- Alamin ang tungkol sa pag-sync ng ikot, pagbawi, at kagalingan
- Tinutulungan ka naming maunawaan ang iyong katawan at i-unlock ang iyong buong potensyal—sa loob at labas.
Sumali sa isang makapangyarihang komunidad ng mga babaeng sumusuporta;
- Pag-eehersisyo kasama ang aming mga kwalipikadong tagapagsanay; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr, at Emily Mouu
- Kumonekta sa iba sa aming in-app na forum upang ibahagi ang iyong mga panalo, magtanong, at manatiling motivated
- Maging bahagi ng mga hamon na nagkakaisa at nagbibigay inspirasyon
Nahanap mo man ang iyong fitness ritmo o naghahabol ng mga bagong personal na pinakamahusay, sinasalubong ka ng EvolveYou kung nasaan ka—at tinutulungan kang maging kung sino ang gusto mong maging. Ito ay higit pa sa fitness. Ito ang iyong ebolusyon.
Simulan ang iyong LIBRENG 7-DAY TRIAL sa amin ngayon!
PAGPRESYO NG SUBSCRIPTION at MGA TUNTUNIN NG PAGGAMIT
Para sa higit pang impormasyon, tingnan ang aming mga tuntunin at kundisyon at patakaran sa privacy:
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
Patakaran sa Privacy: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
Sa pagsang-ayon sa mga tuntunin at kundisyon, sumasang-ayon ka na awtomatikong ma-renew ang iyong subscription. Sumasang-ayon ka sa iyong account na sisingilin sa pag-renew sa loob ng 24 na oras sa pagtatapos ng kasalukuyang panahon at sa pagsingil na ito ay pareho sa iyong paunang bayad maliban kung pipiliin mo ang ibang plano (hal. paglipat mula buwanan patungo sa taunang). Awtomatikong magre-renew ang mga subscription maliban kung kinansela sa loob ng 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Maaari mong pamahalaan ang mga subscription anumang oras, at i-off ang auto-renewal sa mga setting ng iyong account pagkatapos bumili kung pipiliin mo. Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng pagsubok ay mawawala kung bibili ka ng isang subscription
Na-update noong
Abr 23, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit