DeepRest: Sleep Tracker

Ang tulog ay malapit na nauugnay sa kalusugan ng isip at emosyon at ipinakita ang mga link sa depresyon, pagkabalisa, bipolar disorder, at iba pang mga kondisyon.
Alam mo ba kung paano ang iyong tulog bawat gabi?

Mga pangunahing tampok sa DeepRest:
📊 Alamin ang lalim at siklo ng iyong tulog, i-visualize ang iyong pang-araw-araw, lingguhan, at buwanang mga trend sa tulog.
🎵 Magpahinga gamit ang mga tunog na pantulong sa tulog, matulog nang mahimbing gamit ang mga tunog ng kalikasan at white noise.
🧘‍ Tuklasin ang kalusugan ng isip at mindfulness gamit ang mga meditation at pagsasanay sa paghinga.
💤 I-record at pakinggan ang iyong hilik o panaginip.
💖 Mga tool sa pangangalaga sa sarili na tutulong sa iyo na mag-log ng iyong data sa kalusugan, tulad ng heart rate, blood pressure, blood sugar, water intake, steps, at iba pa.

Paano gamitin:
✔ Ilagay ang iyong telepono malapit sa iyong unan o kama.
✔ Matulog nang mag-isa upang mabawasan ang interference.
✔ Siguraduhin na ang iyong telepono ay nakasaksak o may sapat na baterya.
👉 Ang DeepRest ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga nais ng paraan upang suriin ang kanilang tulog at ayaw gumastos sa mga accessory tulad ng smart band o smartwatch.

Mga bagay na maaari mong gawin sa DeepRest:
⏰ - Magtakda ng Smart Alarm Clock
Magtakda ng alarm para sa iyong paggising sa umaga o siesta o magtakda ng paalala para sa oras ng pagtulog.
🌖 - Mga kuwento bago matulog
Pumili ng isang boses at makatulog kasama ang kuwento.
🌙 - Pagsusuri ng panaginip
Alamin kung paano nakakaapekto ang iyong mood o kalusugan sa iyong panaginip.
📝 - Pagsusuri sa kalusugan
Mga simpleng pagsusuri upang makakuha ng mga pahiwatig tungkol sa iyong kalusugan.
Kumpletuhin ang pagsusuri upang tuklasin ang iyong sarili!

Target na grupo ng DeepRest:
- Mga taong nagdurusa sa insomnia, isang sleep disorder na nailalarawan sa hirap makatulog o manatiling tulog.
- Mga taong nais mag-self-diagnose kung may mga palatandaan ng mahinang kalidad ng tulog.
- Mga taong nagmamalasakit sa kalidad ng tulog at nais malaman ang kanilang mga trend sa tulog.

⭐ Suporta sa wika:
Ingles, Hapones, Portuges, Koreano, Espanyol, Aleman, Pranses, Italyano, Indonesian, Thai, Ruso, Vietnamese, Filipino, at Arabic.

Oras na para i-click ang download upang mapabuti ang kalidad ng iyong tulog at tanggapin ang mas malusog na buhay kasama ang DeepRest: Sleep Tracker.

PAUNAWA:
- Ang DeepRest: Sleep Tracker ay idinisenyo upang mapahusay ang pangkalahatang fitness at kagalingan, partikular sa pamamagitan ng pagpapabuti ng tulog, at hindi inilaan para sa medikal na layunin.
- Ang meditation at pagsasanay sa paghinga ay hindi dapat ituring na kapalit ng tradisyunal na pangangalagang medikal, ni dapat itong antalahin ang paghahanap ng propesyonal na tulong para sa anumang mga alalahanin sa kalusugan.
- Ang tampok na 'Pagsusuri ng Panaginip' sa app ay nagmula sa internet at inilaan lamang para sa layunin ng libangan.
- Mangyaring humingi ng payo ng doktor bago gumawa ng anumang desisyon medikal.