Tammy Fit

"Halusin luoda paikan kaikilla työkaluilla, joita tunsin tarvitsevani yrittäessäni saavuttaa omia kuntotavoitteitani. Siellä ei vain ollut mitään, mikä tekisi niin. Ajattelin, että jos haluan sen itselleni, fanini luultavasti tekisi myös." – Tammy Hembrow
Tammy Fit tarjoaa sinulle juuri sen, mitä tarvitset, jotta voit treenata ja syödä kuten Tammy ja nähdä tuloksia. 8 viikon ohjelmista vaiheittaisiin yksilöllisiin harjoituksiin ja ravitsemusterapeuttien suunnittelemiin ateriasuunnitelmiin voit valita, mikä sopii sinulle ja aikataulullesi.
8 VIIKKOOHJELMAT
Kuntosali saalis
Kotisaalis
Raskauden jälkeinen kokovartalo
Kotimainen kokovartalo
Kuntosalipohjainen kokovartalo
Raskaus
Voimanrakennus

NYT SISÄLLÄ JOOGA-OHJELMAT
Sovita aloittelijan, keskitason tai edistyneen joogatunnit muiden kunto-ohjelmiesi ympärille!
HARJOITUSTYYPIT
Nyrkkeily
Booty
Booty bändi
Abs
Ylävartalo
HIIT
Joustaa
Pakaran aktivaatiot

Ravitsemus on avain pitkän aikavälin tuloksiin. Sovellus sisältää 8 viikon ateriasuunnitelmat, jotka on räätälöity henkilökohtaisen tavoitteesi mukaan, oli se sitten häviäminen, voittaminen tai ylläpitäminen. Suunnitelmat ovat johtavien ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelemia, ja niissä on helpot vaiheittaiset reseptiohjeet, viikoittaiset ruokalistat, päiväsaanti/makrotavoitteet ja seuranta. Löydät sieltä jopa terveellisiä herkkuja.

8 VIIKON ATTERIAALIT
Vakio
Kasvissyöjä
Vegaani
Gluteeniton
Allergiaystävällinen

Päiväkirjassasi näkyvät harjoitukset ja ateriat päivä kerrallaan, mikä helpottaa saavutustesi suunnittelua ja seurantaa.
SEURAA EDISTYMISTÄSI
Painon seurantalaite
Päivittäinen kilojoule ja makrojen seuranta (integraatio MyNetDiaryyn)
Painojen seurantalaite
Step-Counter (integroitu Apple Health -sovellus)
Päivittäinen vesiseuranta
Selfie-päiväkirja
Viivakoodinlukija

#tamyfit-yhteisö on täällä sinua varten: jaa tavoiteseuraavia selfieitä, voita eksklusiivisia palkintoja ja liity Facebook-ryhmäämme saadaksesi tarvitsemaasi tukea.

Saitko palautetta? Haluaisimme kuulla sinusta! Ota yhteyttä meihin osoitteessa support@tammyfit.com

Jotkut käyttöehdot:
• Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ellei automaattista uusimista ole kytketty pois päältä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson loppua
• Tämä tarkoittaa, että iTunes-tililtäsi veloitetaan tilaussumma 24 tuntia ennen ilmaisen kokeilujakson viimeistä päivää
• Tiliäsi veloitetaan uusimisesta 24 tunnin sisällä ennen nykyisen jakson päättymistä, ja se maksaa saman verran kuin alkuperäinen maksu, ellet valitse toista sopimusta uusittaessa
• Voit hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä tiliasetuksissasi oston jälkeen
• Lue täydelliset käyttöehdot osoitteessa https://prod.tammyfit.com/pages/terms/