در حرکت شادی پیدا کنید و عادت هایی بسازید که ماندگار باشند. Mila برنامه تناسب اندام توسط Camilla Lorentzen است. فعالیت ها را بر اساس خلق و خوی خود انتخاب کنید. هر روز حرکات کششی سریع، تمرینات آسان و لحظاتی برای جشن گرفتن خواهید داشت.
با خلق و خوی خود حرکت کنید:
داشتن یک روز کم؟ احساس قدرت فوق العاده ای دارید؟
میلا به شما امکان میدهد سطح انرژی خود را انتخاب کنید و پیشنهاداتی از فعالیتهایی که با آن مطابقت دارند دریافت کنید.
فعالیت ها عبارتند از: یوگا، HIIT، قدرت، کاردیو، هسته و موارد دیگر!
احساس اطمینان کنید:
به جنبش میلا بپیوندید و شروع به ایجاد عادت حرکت بیشتر کنید، اعتماد به نفس خود و بدنتان را افزایش دهید. یاد بگیرید شاد و سلامت خود را جشن بگیرید.
چگونه کار می کند:
- پیشنهادات فعالیت روزانه را دریافت کنید که با احساس شما مطابقت دارد.
- از طیف گسترده ای از تمرینات ویدیویی در دسترس و سرگرم کننده توسط کامیلا لذت ببرید.
- نکات برتر کامیلا در مورد عشق به خود و قدرت ذهنی را بیاموزید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۳ اسفند ۱۴۰۳