Daily Yoga For Beginners

یوگای روزانه برای مبتدیان - سلامتی را در آغوش بگیرید: دعوت شما برای شروع یک سفر یوگا

یوگا روزانه برای مبتدیان بهزیستی جسمانی و سفری به سوی آرامش درونی و سلامتی کل نگر را نوید می دهد – دعوتی برای شروع تمرین یوگا. 😌

مزایای تمرین یوگا:
🧘 سلامت جسمانی: تمرین یوگا برای بدن شما باورنکردنی است و انعطاف پذیری، قدرت و تعادل را افزایش می دهد.
🧘 وضوح ذهنی: اپلیکیشن یوگا نیروی آرام بخشی را در هرج و مرج زندگی روزمره ما فراهم می کند.
🧘 سلامتی کل نگر: تمرین یوگا فقط در مورد ژست های خیره کننده نیست. این در مورد یافتن تعادل در تمام جنبه های زندگی است.
🧘 قابل دسترس برای همه: چه یک یوگی کاملا مبتدی یا یک یوگی پیشرفته باشید، یوگا همیشه چیز جدیدی برای کشف دارد.

برنامه یوگا برای مبتدیان. این به تمام سطوح پاسخ می‌دهد و کلاس‌های متنوعی را ارائه می‌کند، از مبتدی‌پسند تا روش‌های پیشرفته‌تر. تمرین سه بعدی یوگا، مدیتیشن روزانه تناسب اندام یوگا و تمرینات کششی تجربه ای کامل، لذت بخش و مفید را ایجاد می کند.

برنامه مدیتیشن تناسب اندام روزانه یوگا فراتر از آساناهای یوگا (حالت بدن) است. این تمرین یوگا، تناسب اندام، مدیتیشن و تمرینات کششی را ترکیب می کند تا رویکردی جامع به تندرستی ارائه دهد. با اپلیکیشن یوگا، روال روزانه خود را به مسیری برای کشف خود و آرامش تبدیل کنید.

مربی شخصی سه بعدی - تمرین یوگا سه بعدی
تمام تمرینات یوگا در برنامه دارای ویدیوی سه بعدی بسیار بصری، کیفیت Full HD هستند. حرکاتی مانند Easy Pose (Sukhasana)، Boat Pose (Navasana)، Gate Pose (Parighasana) و Mountain Pose (Tadasana) با یک ویدیوی سه بعدی تمرین یوگا فول اچ دی شبیه سازی شده اند تا بتوانید به راحتی آن را دنبال کرده و تمرین کنید و از تمرین ایمن اطمینان حاصل کنید. به طور موثر

تمرین یوگا - برنامه کاهش وزن
وضعیت هایی که به سوزاندن چربی اضافی و تقویت بدن کمک می کند به کاهش وزن سریع و سالم کمک می کند.

راهنمایی صوتی در زمان واقعی
مدیتیشن تناسب اندام یوگای روزانه ما با صدای بی‌درنگ هدایت می‌شود و رسیدن به تمرین را آسان می‌کند.

ویژگی های برنامه روزانه یوگا برای مبتدیان
😌 سابقه تمرین را به صورت خودکار ضبط کنید و با برنامه های تناسب اندام همگام سازی کنید،
😌 نمودارها وزن و کالری سوزانده شده را ردیابی می کنند
😌 برنامه تمرینی خود را سفارشی کنید
😌 حالت تاریک چشمان شما را راحت می کند
😌 راهنمایی صوتی در زمان واقعی
😌 پیش نمایش برنامه تمرین یوگا

لذت یک ذهن آرام و بدنی انعطاف پذیر را دوباره کشف کنید. با برنامه روزانه یوگا برای مبتدیان سلامتی را در آغوش بگیرید و سفری را برای کشف خود، آرامش و سلامتی جامع آغاز کنید.

Namaste

!! سلب مسئولیت !!
این برنامه فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. استفاده از این برنامه به عهده خودتان است. ما مسئولیتی در قبال صدمات یا مشکلات سلامتی ناشی از استفاده شما از برنامه نداریم. همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط سلامتی دارید. تمرینات ارائه شده توصیه های کلی هستند و ممکن است برای همه مناسب نباشند. اگر در حین تمرین احساس درد، سرگیجه یا ناراحتی کردید، بلافاصله آن را متوقف کنید. با ادامه استفاده از این برنامه، این شرایط را تایید و می پذیرید.